Ból pleców i nóg: przyczyny ciągnięcia, bólu

Bolący ból w dolnej części pleców i nóg występuje na tle narażenia na różne czynniki patologiczne i fizjologiczne. Rzetelna identyfikacja przyczyny determinuje późniejsze taktyki terapeutyczne..

Możliwe przyczyny

Jeśli dolna część pleców boli i ciągnie nogi, przyczyny mogą być różne. Dla wygody diagnozy i leczenia patologie podzielono na kilka grup:

  • patologia różnych struktur układu mięśniowo-szkieletowego;
  • procesy onkologiczne;
  • choroby nerek i dróg moczowych;
  • gruźlica kręgosłupa;
  • patologie autoimmunologiczne;
  • przyczyny fizjologiczne.

Dla każdej grupy powodów wybiera się środki terapeutyczne, które mają fundamentalne różnice..

Powiązane objawy

Kiedy nogi są zdjęte, a dolna część pleców boli, należy zwrócić uwagę na inne towarzyszące objawy kliniczne, które pomogą podejrzewać źródło dyskomfortu. W zależności od grupy przyczyn obraz kliniczny wykazuje pewne różnice..

Patologie struktur układu mięśniowo-szkieletowego

Ból w odcinku lędźwiowym, który jest izolowany lub promieniujący do nóg, często rozwija się z powodu kilku stanów patologicznych w różnych częściach grzbietu:

  • Osteochondroza - niedożywienie tkanki chrzęstnej struktur grzbietu prowadzi do ich stopniowego niszczenia. Zmniejsza się wysokość krążków międzykręgowych, rozwija się reakcja zapalna. Często występuje naruszenie korzeni kręgosłupa. W obszarze zmian pojawia się ból, który nasila się na tle ruchów po długotrwałych systematycznych obciążeniach statycznych. Wydziela się na pośladek, nogę w prawo lub w lewo, głównie wzdłuż tylnej powierzchni. W tym samym czasie zmniejsza się siła mięśni, skóra staje się odrętwiała. Manifestacje nasilają się zwykle po południu, wieczorem, w nocy.
  • Występ lub przepuklina dysku - powstanie wypukłości z uszkodzeniem pierścienia włóknistego lub bez. Patologiczny proces może dotykać i naruszać korzenie kręgosłupa, przez co pojawia się ból, który można podać nodze, paluchowi.
  • Przełożone urazy kręgosłupa lub innych struktur układu mięśniowo-szkieletowego, które w różnym stopniu odbijają się na kształcie i stanie funkcjonalnym kręgosłupa.
  • Artroza jest postępującym zwyrodnieniowo-dystroficznym uszkodzeniem chrząstki stawowej z późniejszym rozwojem reakcji zapalnej. Stanowi patologicznemu towarzyszy bolesny ból, który pojawia się w miejscu ucisku włókien nerwowych. Nasila się podczas zaostrzenia odpowiedzi zapalnej.
  • Wrodzone lub nabyte zmiany w kształcie wyrostka, które są zlokalizowane w okolicy lędźwiowej, w szczególności lordoza lub skolioza. Często prowadzą do naruszenia korzeni kręgosłupa z pojawieniem się odpowiednich objawów klinicznych.

Stwardnienie rozsiane prowadzi do spadku napięcia mięśni szkieletowych, okresowych drgawek, a następnie zmiany kształtu wyrostka zębodołowego i naruszenia korzeni kręgosłupa.

Bolesne odczucia spowodowane patologicznymi zmianami w strukturach układu mięśniowo-szkieletowego charakteryzują się wzrostem podczas różnych ruchów: chodzenia, pochylania się, wykonywania głębokiego oddechu lub wydechu. Bolący dyskomfort pojawia się po długim przebywaniu ciała w jednej pozycji, co prowadzi do zwiększenia statycznego obciążenia dolnej części pleców.

Procesy onkologiczne

Ból lędźwiowy jest często wynikiem rozwoju łagodnego lub złośliwego nowotworu o odpowiedniej lokalizacji. Do najczęstszych guzów należą:

  • Neurinoma to łagodna formacja guza wywodząca się z tkanki nerwowej. Objawia się powstaniem bolesnego wybrzuszenia w okolicy lędźwiowej i bólu. Ciężkość jest subiektywnie odczuwalna. Naciskając na guz, nasilają się odczucia bólu. Często skóra staje się odrętwiała w tym samym czasie, a dyskomfort promieniuje na nogę, bok, brzuch.
  • Mięsak to rak, który rozwija się z tkanki łącznej i może mieć różną lokalizację w organizmie, w tym w okolicy lędźwiowej. Edukacja charakteryzuje się agresywnym wzrostem, wczesnymi przerzutami. Wraz z postępem procesu onkologicznego ból krzyża staje się intensywny. Usunięcie dyskomfortu za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych jest niemożliwe.
  • Chondroma to łagodny nowotwór, który rozwija się z tkanki chrzęstnej. Od dłuższego czasu przebiega bezobjawowo. W przypadku ucisku korzeni kręgosłupa rozwija się obraz kliniczny podobny do osteochondrozy. W okolicy lędźwiowej pojawiają się bolące bóle promieniujące do nóg, jednocześnie skóra może drętwieć, boleć wysoko, skręcać uda, podudzia, kolana i redukować łydki. W przypadku naruszenia włókien motorycznych, mięśnie kończyn dolnych, w tym stopy, mogą ulec awarii, powodując upadek osoby. Początkowo rozwija się osłabienie podudzia, stopy, aż do porażenia mięśni. Na skórze pojawiają się „gęsia skórka”, noga zaczyna puchnąć.

Na możliwy rozwój procesu onkologicznego wskazuje pojawienie się obrzęku w okolicy lędźwiowej. Na późniejszych etapach powstawania złośliwego nowotworu rozwija się zatrucie nowotworowe, charakteryzujące się zatruciem organizmu ludzkiego produktami przemiany materii zmienionych komórek. Masa ciała osoby spada, aż do wyczerpania lub wyniszczenia, pojawiają się nudności, wymioty i wzrost temperatury ciała. Ból w okolicy guza pierwotnego i jego przerzutów staje się nie do zniesienia.

Choroba nerek

Nerki zlokalizowane są w tkance zaotrzewnowej odcinka lędźwiowego. Rozwojowi procesów patologicznych towarzyszy pojawienie się odczuć bólowych w odpowiedniej lokalizacji:

  • Kłębuszkowe zapalenie nerek to zapalenie kłębuszków nerkowych obu nerek, które ma podłoże autoimmunologiczne i charakteryzuje się stopniowym zaburzeniem stanu funkcjonalnego narządu. Ból w dolnej części pleców jest obustronny, nie promieniuje do nogi. Postępowi ostrej lub przewlekłej patologii towarzyszy rozwój obrzęku pod oczami, który jest bardziej wyraźny rano.
  • Odmiedniczkowe zapalenie nerek to zakaźne zapalenie układu kielichowo-miednicznego prawej lub lewej nerki. Chorobie towarzyszy pojawienie się bólu pleców. Odurzenie rozwija się wraz ze wzrostem temperatury ciała, bólami ciała, które przypominają przeziębienie.
  • Kamica moczowa - tworzeniu się nierozpuszczalnych składników w pustych strukturach nerek towarzyszą napady silnego bólu - kolka nerkowa. W okresie międzynapadowym może boleć w dolnej części pleców.

Rozwojowi patologii nerek często towarzyszą zmiany w moczu. Staje się mętny, pojawiają się w nim zanieczyszczenia w postaci smug krwi, śluzu i ropy. U mężczyzn przyczyną bólu jest zapalenie gruczołu krokowego. Zapalona prostata często powiększa się, co utrudnia oddawanie moczu. U kobiet podczas menstruacji pojawiają się nieprzyjemne odczucia w dolnej części pleców, promieniujące do dolnej części brzucha.

Gruźlica kręgosłupa

Rozwój określonego procesu zakaźnego w kręgach, wywołany żywotną aktywnością Mycobacterium tuberculosis, prowadzi do stopniowego niszczenia tkanki kostnej. Powstają ubytki zawierające dużą liczbę patogenów, martwych komórek. W tym przypadku boli tylko dolna część pleców. Dyskomfort jest bolesny z natury. Jednocześnie wraz ze wzrostem temperatury ciała do wartości podgorączkowych (37-37,5 ° C) rozwija się specyficzne zatrucie. We wczesnych stadiach gruźlica zwykle nie ma objawów klinicznych. Osoba martwi się niemotywowanym zmęczeniem.

Patologia autoimmunologiczna

Naruszenie systemu odpornościowego powoduje „błędne” tworzenie się przeciwciał skierowanych przeciwko własnym tkankom organizmu. Prowadzi to do określonego procesu zapalnego. Procesy autoimmunologiczne, które powodują ból w dolnej części pleców, obejmują reumatyzm, reumatoidalne zapalenie stawów i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Jednocześnie wpływa to na różne stawy, pogarsza się w nich ruchliwość, tkanki wokół nich zaczynają puchnąć. Objawy są szczególnie wyraźne rano po śnie. Trudno jest osobie wstać, trudno jest zginać się lub prostować, chodzić.

W zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa sztywność kręgosłupa postępuje aż do całkowitej niemożności wykonywania w nim ruchów. W tym samym czasie rozwija się niewydolność funkcjonalna innych narządów. Często dotyczy to serca, nerek, trzustki, tarczycy.

Fizjologiczne przyczyny

Ból pleców może rozwinąć się u kobiet w ciąży. W późniejszych etapach zwiększa się obciążenie dolnej części pleców, narządy wewnętrzne są przemieszczane przez powiększoną macicę. Ból pleców pochodzenia macicy występuje w przypadku mięśniaków, które są łagodnym nowotworem osiągającym duże rozmiary. Często pogarsza się odpływ limfy, w wyniku czego boli dolna część pleców, a nogi puchną.

U dzieci, młodzieży, głównie młodych dziewcząt, ból, drętwienie może mieć podłoże neurotyczne, co wiąże się ze specyfiką układu nerwowego. Psychosomatyki towarzyszy bezsenność, która może wymagać działań terapeutycznych. Musisz dobrze spać.

Diagnostyka, leczenie i profilaktyka

Aby wiarygodnie określić pochodzenie i rodzaj dyskomfortu w dolnej części pleców, w którym często noga jest odrywana, odrętwiała, konieczne jest uwidocznienie kręgosłupa. W tym celu wykorzystuje się rentgenowskie, obliczeniowe obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego, które pozwala skutecznie zidentyfikować zmiany. Aby ocenić stan funkcjonalny organizmu, diagnostykę należy rozpocząć od badań laboratoryjnych..

Leczenie bólu dolnej części pleców jest złożone. Obejmuje środki terapeutyczne, które powinny wpływać na przyczyny procesu patologicznego. Chorobę można leczyć w domu, ściśle przestrzegając zaleceń lekarskich. Obejmują one ogólny schemat, dietę, fizjoterapię z ćwiczeniami pleców i różne leki na receptę. Konieczne jest prawidłowe położenie się, aby zmniejszyć obciążenie kręgosłupa. W klinice można wykonać zabiegi fizjoterapeutyczne, w tym przeziębienie w okolicy obrzęku tkanek.

W przypadku niektórych chorób związanych z bólem pleców można w razie potrzeby zastosować środki ludowe w postaci roślin leczniczych. Najpierw musisz skonsultować się z lekarzem.

W przypadku procesu onkologicznego zmienione tkanki usuwa się chirurgicznie, a następnie poddaje się radioterapii z użyciem zastrzyków cytostatyków.

Jeśli dolna część pleców zaczyna chorować, musisz udać się do lekarza. Specjalista na podstawie obrazu klinicznego wybierze kolejną taktykę leczenia i diagnostykę. Bez wiarygodnie ustalonej przyczyny patologii nie może być skutecznego leczenia..

Nasilenie i ból nóg: przyczyny, zapobieganie i leczenie

Treść artykułu

  • Przyczyny ciężkości nóg
  • Ciężkość nóg podczas chodzenia
  • Jak leczyć ciężkie nogi?
  • Zapobieganie obrzękom i ciężkości nóg

Liczne statystyki wskazują, że częstość występowania problemu, jakim jest ciężkość nóg, jest dość wysoka wśród kobiet i mężczyzn. Przyczyny tej dolegliwości, która powoduje ból i dyskomfort, są dość zróżnicowane. Niektórym z nich trudno nawet skojarzyć z bólem. A za pozornie zwyczajną ciężkością nóg czasami kryje się nie zwykłe zmęczenie, ale poważna choroba. Ważne jest, aby nie ignorować tego sygnału i skontaktować się ze specjalistą na czas.

Przyczyny

Spójrzmy na najczęstsze przyczyny ciężkich nóg:

  • dojrzewanie, ciąża (szczególnie w III trymestrze) i poród, menopauza (menopauza);
  • dziedziczność;
  • wrodzone osłabienie tkanki łącznej i ścian żył;
  • niezdrowa dieta, spożycie alkoholu i nadwaga;
  • wymuszona długotrwała pozycja siedząca lub stojąca (prowadzi do zastoju żylnego);
  • siniaki kolan, urazy kostek i nóg;
  • naruszenie układu hormonalnego (dysfunkcja tarczycy, nieprawidłowe funkcjonowanie trzustki, dysfunkcja nadnerczy);
  • przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwnadciśnieniowych, hormonalnych, hipoglikemicznych i przeciwzapalnych (leki te mogą powodować efekt uboczny, którego istotą jest gromadzenie się płynu w tkankach miękkich kończyn);
  • stres, powodujący zaburzenia nerwowe (ponieważ zmiany zachodzą w zakończeniach nerwowych żył, co negatywnie wpływa na ton);
  • sezonowe zaostrzenia.

Czasami mijają lata, zanim dana osoba zaczyna zauważać, że ciężkość nóg stała się stałym towarzyszem. Wszystkie powyższe czynniki stanowią poważne przesłanki, które mogą przyczynić się do rozwoju choroby, takiej jak żylaki..

Wcześniej czy później choroba da o sobie znać i przestanie być tylko problemem estetycznym, prowadzącym do głębokiego uszkodzenia żył. Wtedy leczenie stanie się poważniejsze i długotrwałe niż zwykła profilaktyka, co pozwoli uniknąć poważnych konsekwencji na wczesnym etapie rozwoju żylaków..

Nieefektywna praca żył głębokich prowadzi do chronicznego zastoju krwi i pojawienia się charakterystycznych objawów „ciężkich nóg”:

  • wieczorne i nocne skurcze mięśni łydek;
  • obrzęk, który pojawia się regularnie wieczorem - w nocy i znika rano (kostki i stopy, a następnie nogi);
  • ciągłe uczucie ciężkości nóg w trakcie i po wysiłku fizycznym (np. podczas wchodzenia po schodach i po biegu);
  • uczucie pieczenia w żyłach nóg, szczególnie po długim okresie stania;
  • uczucie pełności i drętwienia nóg;
  • ból stóp;
  • pojawienie się i zanik „sieci naczyniowych” i ciemnych plam, w zależności od ułożenia nóg.

Ciężkość nóg podczas chodzenia

Co oznacza ciężkość nóg podczas chodzenia:

  • Patologie serca i układu naczyniowego: kardiomiopatia, zapalenie osierdzia (zapalenie osierdzia), przewlekła niewydolność serca, zakrzepowe zapalenie żył (zakrzepowe zapalenie żył). Wszystkie powyższe choroby prowadzą do upośledzenia krążenia krwi i wystąpienia bólu, ciężkości w łydkach nóg, który ma charakter ciągły pulsujący, nasilający się podczas chodzenia;
  • Patologie nerek: ostra i przewlekła niewydolność nerek, zespół nerczycowy. W wyniku patologii następuje opóźnienie w usuwaniu płynu z organizmu i rozwój obrzęku na tym tle, które mogą być już zlokalizowane w całym ciele, w szczególności w kończynach dolnych;
  • Patologie kręgosłupa: nerwoból nerwu kulszowego (rwa kulszowa), lumbago (Lumbago) i inne choroby są bezpośrednio związane z chorobami nóg:
    • przy rwie kulszowej prawie zawsze występuje ból kostki, stawu kolanowego i biodrowego, ponieważ nerw kulszowy biegnie wzdłuż tylnej części nogi. Wielu pacjentów myli te objawy z codziennym zmęczeniem, które pojawia się po ciężkiej pracy fizycznej;
    • przy lumbago pojawia się ostry ból w odcinku lędźwiowym. Towarzyszy temu nieznośna ciężkość nóg, ponieważ dotyczy to nerwu udowego.
  • Patologie stawów kończyn dolnych: zapalenie kaletki kolanowej (zapalenie kaletki), choroba zwyrodnieniowa stawów (choroba zwyrodnieniowa stawów), reumatoidalne zapalenie stawów (artretyzm), dna, ostroga piętowa. Te patologiczne procesy zapalne w stawach nóg prowadzą do pojawienia się obrzęku. Ból i uczucie ciężkości nóg przy tych dolegliwościach pojawiają się głównie podczas długiego spaceru. Ulga przychodzi tylko w stanie spoczynku;
  • Płaskie stopy podłużne i poprzeczne lub ich kombinacja. Płaskostopie to naruszenie fizjologicznego łuku stopy. W początkowej fazie oddziałuje na zwiększone zmęczenie kończyn dolnych odczuwalne podczas chodzenia i bolesność w okolicy stopy, powstaje wyraźne uczucie utraty plastyczności. W przyszłości nasilenie płaskostopia nasila się, od czasu do czasu nasila się intensywność manifestacji tych i wielu innych objawów, a wieczorem uczucie ciężkości w nogach powoduje coraz większy dyskomfort;
  • Cukrzyca bardzo często powoduje powikłania nóg. Około 30% chorych na cukrzycę odczuwa ciężkość żył i stawów nóg. Często rozwija się „stopa cukrzycowa” (skomplikowana deformacja tkanki stopy), po czym rozwiązuje się kwestię wymuszonej amputacji zajętej części kończyny;
  • Limfostaza (limfostaza) jest wrodzoną lub nabytą (następstwem oparzeń, urazów, różycy, czyli infekcji) patologią odpływu limfy objawiającą się obrzękiem nóg. Ponadto choroba ta charakteryzuje się obrzękiem o różnym nasileniu: od łagodnego obrzęku (który można zlikwidować masażem), do nieodwracalnych następstw (z rozrostem tkanki łącznej).

Zaniedbane choroby są znacznie trudniejsze do wyleczenia niż te zidentyfikowane na wczesnym etapie rozwoju.

Firma „VERTEX” nie ponosi odpowiedzialności za dokładność informacji przedstawionych w tym klipie wideo. Źródło - Wszyscy będą mili

Co robić i jak leczyć?

Podobnie jak w przypadku leczenia każdej innej dolegliwości, eliminacja nasilenia i bólu żył nóg powinna mieć na celu przede wszystkim wyeliminowanie choroby podstawowej.

Jeśli po badaniu lekarz zdiagnozuje u Ciebie „żylaki kończyn dolnych”, powinieneś przygotować się na to, że proces rekonwalescencji może być długi i żmudny. Ale jeśli nie zajmujesz się leczeniem żylaków, to istnieje duże ryzyko powikłań: zakrzepica (zakrzepica), zakrzepowe zapalenie żył, owrzodzenia troficzne i egzema.

Czas trwania leczenia zależy bezpośrednio od etapu, na którym wykryto chorobę. Oczywiście im wcześniej zaczniesz kurację, tym będzie skuteczniejsza. Jak pokazuje praktyka lekarska, większy efekt daje kompleksowe leczenie, które łączy w sobie prawidłową kolejność różnych metod eliminacji ciężkości żył nóg..

Leczenie może być zachowawcze i operacyjne:

  • Leczenie niechirurgiczne (zachowawcze) jest stosowane: we wczesnych stadiach choroby; jeśli istnieją przeciwwskazania do operacji; jest obowiązkowe w okresie pooperacyjnym. Pojęcie „leczenia zachowawczego” obejmuje redukcję objawów wynikających z umiarkowanej aktywności fizycznej, noszenia elastycznej bielizny, fizjoterapii i leków. Często wszystkie powyższe metody leczenia zachowawczego są stosowane razem, osiągając w ten sposób maksymalny efekt. Na wszystkich etapach rozwoju żylaków zaleca się stosowanie środków żylnych (czasem całych kompleksów). Forma uwalniania jest inna: tabletki, kapsułki, kremy, żele, toniki, maści. W skład tych preparatów wchodzą głównie substancje tonizujące pochodzenia roślinnego, których aktywne składniki naturalne w większości nie wykazują żadnych reakcji ubocznych. Venotonics mają pozytywny wpływ na ściany żył, co objawia się zmniejszeniem bolesnych objawów żylaków.
  • Jeśli skorzystamy ze statystyk medycznych, to tylko w Rosji około 35 milionów ludzi cierpi na żylaki, a ponad 1,5 miliona ludzi potrzebuje rocznie leczenia chirurgicznego. Chirurgiczne metody leczenia są stosowane w zależności od stopnia uszkodzenia żył i ciężkości choroby. Jeśli leczenie zachowawcze jest nieskuteczne, w takich przypadkach istotne są następujące rodzaje leczenia:
      flebektomia (chirurgiczne usunięcie żylaków);
      skleroterapia (wprowadzenie sklerozantu do powiększonej żyły, co powoduje zlepianie się ścian żyły i niemożność przepływu przez nią krwi);
      koagulacja laserowa (destrukcyjne działanie lasera na ścianę żyły, powodujące ablację termiczną światła żyły).

Tylko lekarz może określić, która z metod leczenia jest dla Ciebie odpowiednia..

Zapobieganie obrzękom i ciężkości nóg

Nie zapomnij o tak ważnym aspekcie, jak zapobieganie zmęczeniu i ciężkości nóg, co pozwala zapobiegać poważnym chorobom..

Grupa środków, które zostaną omówione poniżej, zapobiega zatorom żylnym i żylakom, jako ich niekorzystnym następstwom.

Jeśli coraz częściej zastanawiasz się, jak usunąć ciężkość nóg i co z tym zrobić, proponujemy zapoznać się z następującymi zaleceniami:

  • Ogromne znaczenie ma harmonijna równowaga między pracą a odpoczynkiem. Jeden nie powinien dominować nad drugim. Aby znormalizować przepływ krwi przez organizm, osoba musi pozostać w pozycji leżącej przez co najmniej 8 godzin dziennie (jest to norma podczas snu);
  • Ważne jest, aby nie zaniedbywać żywności bogatej w witaminę E (ryby, olej z kiełków pszenicy, soja i bawełna). Ta witamina zapewnia wsparcie odżywcze dla układu naczyniowego i wspomaga proces krążenia;
  • Umiarkowane obciążenie, które ma charakter stały, nie wymaga dużo czasu, ale ma korzystny wpływ na krążenie krwi. Zwróć uwagę na sporty, które nie będą wiązały się z poważnym obciążeniem organizmu: jazda na rowerze, pływanie czy spacery, ćwiczenia gimnastyczne. Dla tych, którzy uprawiają sport zawodowo, sensowne jest zmniejszenie ilości i intensywności treningów, choćby tylko tymczasowo. Jeśli obciążenia nie da się ograniczyć w takim stopniu, w jakim by się tego chciało, wówczas samodzielny masaż kremami do nóg i żelami o działaniu venotonic pomoże zapobiec obrzękom i zmęczeniu nóg. Do tego celu nadaje się krem ​​do stóp Normaven®. Opracowany przez firmę farmaceutyczną, został przetestowany klinicznie i udowodniono, że jest skuteczny w przypadku ciężkich nóg;
  • Postaraj się nosić bieliznę uciskową: pończochy, podkolanówki lub rajstopy. Mają stopniowy stopień ucisku na żyły i są wskazane do normalizacji krążenia krwi, odpowiednio, zapobiegają stagnacji;
  • Aby zminimalizować przepływ krwi do nóg w pozycji leżącej, podnieś dolną krawędź łóżka o co najmniej 5 cm, można to osiągnąć na przykład umieszczając drewniane klocki pod nogami łóżka;
  • Doskonałą stymulacją napięcia naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych może być prysznic kontrastowy;
  • Kup ortopedyczną matę do masażu, która może poprawić krążenie krwi w stopach. Oprócz ćwiczeń mięśni odczujesz również wspaniały efekt tonizujący..
Mata masująca poprawiająca ukrwienie nóg
  • Zaleca się ograniczenie wizyt w solarium i unikanie długotrwałego przebywania na słońcu. W przypadku, gdy zastosowanie się do tego zalecenia stanie się niemożliwe, tonik o działaniu chłodzącym będzie szybką pomocą dla Twoich nóg..
  • Należy zwrócić szczególną uwagę na dobór butów. U kobiet ciężkość nóg po pracy jest spowodowana noszeniem butów na płaskiej podeszwie lub na wysokim obcasie, dlatego należy chociaż na chwilę zrezygnować z takich butów. Samo noszenie wysokiego obcasa zaburza fizjologiczną pozycję mięśni, powodując ich przeciążenie. Częściej preferuj wygodne buty ze średnim lub niskim obcasem (2,5-5 cm) i umiarkowanie elastyczną podeszwą..
  1. NOWOCZESNE PROBLEMY RÓŻNYCH CHORÓB KOŃCZYN DOLNYCH (EPIDEMIOLOGIA, DIAGNOSTYKA, LECZENIE) I JEGO CECHY U OSÓB W STARSZYM WIEKU. Litinsky A.V., Polyakov P.I., Gorelik S.G. // Oświadczenia naukowe Belgorod State University. Seria: medycyna. Apteka. - 2012.
  2. EFEKTY TERAPII KOMPRESYJNEJ PODCZAS AMBULATORYJNEGO PODAWANIA PACJENTÓW Z ŻYLIZKĄ KOŃCZYN DOLNYCH. Burleva E.P., Belova A.D., Suprunova N.V., Ektova M.V. // Technologie zastępcze dla szpitali: Chirurgia ambulatoryjna. - 2017. - nr 1-2. - S. 29-34.
  3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321670.php
  4. https://belmapo.by/varikoz.-meryi-profilaktiki,-pitanie-i-gimnastika.html
  5. https://www.healthline.com/health/heavy-legs
  6. https://www.medicalnewstoday.com/articles/241968.php

Aby uzyskać dokładną diagnozę, skontaktuj się ze specjalistą.

Dlaczego dolna część pleców boli i daje nogi?

Ból pojawiający się w okolicy lędźwiowej i promieniujący do nóg jest jedną z najczęstszych dolegliwości pacjentów. Nieprzyjemne doznania powodują ogromny dyskomfort fizyczny, utrudniają poruszanie się, zakłócają normalne życie i wydajność człowieka.

Bolesność w okolicy lędźwiowej (lędźwiowo-krzyżowa) poprzedzona jest poważnymi chorobami układu nerwowego lub kręgosłupa. Aby wyeliminować takie objawy, musisz działać na przyczynę, która spowodowała ich pojawienie się..

Ból może mieć charakter ostry lub przewlekły..

Główne powody

Kręgosłup jest częścią układu mięśniowo-szkieletowego, a także zawiera kanał kręgowy, który zawiera rdzeń kręgowy, który unerwia narządy wewnętrzne, kończyny górne i dolne.

Ból w dolnej części pleców może być wynikiem patologii:

  • tonik mięśniowy: osłabiony ton, aktywność mięśni;
  • wegetatywno-naczyniowe: obserwuje się drętwienie nóg, naczynia są zdeformowane,
  • zatrzymanie się w celu normalnego wykonywania swojej funkcji;
  • neurodystroficzny, spowodowany niszczącymi procesami w samym kręgosłupie.

Ból występujący w dolnej części pleców objawia się daleko w:

  • udo (spowodowane guzami rdzenia kręgowego);
  • tył kończyny (związany z zespołem piriformis);
  • z boku nogi (prawdopodobnie w obecności przepukliny międzykręgowej);
  • przednia część (typowa dla uszkodzenia nerwu udowego);
  • kolano (w przypadku chorób stawu kolanowego, onkologii narządów płciowych, złamań kości miednicy).

Choroby o charakterze ortopedycznym

Wśród często spotykanych patologii wywołujących bolesne objawy:

  • przepuklina;
  • osteoporoza;
  • zapalenie szpiku;
  • spondyloza lędźwiowa;
  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
  • wypadnięcie i wysunięcie krążków kręgowych;
  • wrodzone lub nabyte anatomiczne deformacje kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego.

Dolegliwościom ortopedycznym towarzyszą guzy, szczypanie nerwu kulszowego, zapalenie kaletki.

Przyczyny neurologiczne

Zmiany czucia w nogach mogą być związane z chorobami nerwu kulszowego spowodowanymi:

  • hipotermia;
  • zmeczenie fizyczne;
  • osteochondroza;
  • przemieszczenie kręgów, szczypanie korzeni nerwowych;
  • niewłaściwy metabolizm z powodu załamań nerwowych.

Inne przyczyny bólu

Jeśli dana osoba odczuwa ból w lewej nodze i plecach, można to sprowokować:

  • Początek cyklu miesiączkowego. Ból jest spowodowany zmianami hormonalnymi, nie jest patologiczny. Zakrywa podbrzusze, działa krótkotrwale.
  • Choroby układu moczowego i narządów płciowych. Pierwsze wyrażają się w częstej potrzebie oddania moczu, obecności krwi w moczu i ciemnieniu naturalnego koloru. Drugi charakteryzuje się pojawieniem się obfitego krwawienia. W obu przypadkach następuje wzrost temperatury ciała..
  • Patologie przewodu pokarmowego, które wskazują na problemy z trzustką. Towarzyszy bolesność brzucha, nudności i wymioty, ogólne złe samopoczucie, gorączka.
  • Problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi.

Długotrwały pobyt ciała w niewygodnej fizjologicznej pozycji może wywołać nieprzyjemne odczucia w dolnej części pleców. Mogą być również spowodowane:

  1. zapalenie mięśni;
  2. nowotwory onkologiczne;
  3. infekcje;
  4. uszkodzenia kręgosłupa lędźwiowego (na skutek urazu fizycznego).

Przyczyniają się do pojawienia się bolesności w dolnej części pleców:

  • u kobiet: żylaki, nadmierny nacisk na stopę w wyniku noszenia butów na wysokim obcasie, zbyt duży biust, choroby macicy i jajników, menopauza;
  • u mężczyzn: długotrwała brak aktywności fizycznej, nadwaga, zwiększony stres podczas pracy lub uprawiania sportu, przeciągi.

Objawy kliniczne

  • ostry skurcz mięśni;
  • strzelanie, ciągnięcie wrażeń w naczyniach;
  • bezsenność, zaburzenia psychiczne;
  • naruszenie funkcji motorycznych kończyny: przestaje się zginać,
  • odczuwa się drętwienie, skóra staje się blada.

Ból w dole pleców jest podawany na jedną lub obie nogi jednocześnie.

Środki diagnostyczne

Ból pleców jest wynikiem ukrytej patologii. Aby znaleźć prawdziwą przyczynę anomalii, konieczne jest przeprowadzenie pełnego badania lekarskiego. W tym celu wyznaczyć:

  • RTG okolicy bioder;
  • obrazowanie komputerowe lub rezonans magnetyczny;
  • badanie ultrasonograficzne naczyń krwionośnych odżywiających udo;
  • analiza cytologiczna wykrywająca obecność infekcji w organizmie.
  • biopsja mięśnia;
  • USG narządów jamy brzusznej, krążenie krwi;
  • sigmoidoskopia i inne środki diagnostyczne.

Na podstawie wyników diagnozy określa się dalsze taktyki leczenia pacjenta.

Z którym lekarzem się skontaktować?

Jeśli boli Cię plecy i pociąga za sobą lewą lub prawą nogę, natychmiast zasięgnij porady lekarza. Po oględzinach i przesłuchaniu pacjenta lekarz wyznaczy go na badania laboratoryjne. Na podstawie ich wyników pacjent zostaje przekierowany na konsultację do wąskich specjalistów:

  • traumatolog;
  • chirurg;
  • kręgowiec;
  • neurolog;
  • kardiolog;
  • pulmonolog;
  • urolog;
  • ginekolog.

Metody leczenia

Konieczne jest kompleksowe leczenie przyczyny patologii, działając na nią za pomocą leków, fizjoterapii i nietradycyjnych metod leczenia. Użycie tylko jednego z nich do pozbycia się choroby jest nieskuteczne..

Lek

Spośród leków pacjentowi przepisuje się:

  1. Leki przeciwbólowe przeciwzapalne (Diklofenak, Ortofen, Ibuprofen, Voltaren, Ketorol). Silne łagodzenie bólu „Naiz”, „Sedalgin”, „Paracetamol”. Występują w postaci tabletek do podawania doustnego lub kremów, maści i żeli do stosowania zewnętrznego..
  2. Leki łagodzące obrzęki tkanek (diuretyki „Lasix”, „Furosemid”).
  3. Leki zapobiegające występowaniu skurczów („Trental”, „Drotaverin”, „Midocalm”).
  4. Chondroprotectors, przywracające tkankę chrzęstną („Artra”, „Dona”, Structum ”).
  5. Hormony mające na celu przywrócenie normalnej funkcji nerek.
  6. Witaminy z grupy B. Podawane we wstrzyknięciach. Są przepisywane, jeśli ból utrzymuje się przez długi czas.

Procedury fizjoterapeutyczne

Aby w pełni wyleczyć zidentyfikowaną chorobę, pacjentowi pokazano:

  • terapia diadynamiczna - ekspozycja na bolące miejsce prądem elektrycznym;
  • magnetoterapia (oparta na pozytywnym działaniu pola magnetycznego);
  • elektroforeza;
  • terapia błotna.

Aby zmniejszyć intensywność objawów bólowych, zaleca się również noszenie bandaża lub specjalnego gorsetu..

Tradycyjne metody leczenia

Jeśli ból pleców promieniuje na nogę (w dowolnym kierunku), to nietradycyjne metody terapii również pomagają dobrze radzić sobie z chorobą. Skutecznie eliminują ból, ale nie wpływają na źródło jego wystąpienia..

Tradycyjni lekarze radzą robić z bólem pleców:

  • Okłady rozgrzewające: do 100 g wódki dodaj 4 jajka kurze, wymieszaj. Zabieg przeprowadza się trzy razy w tygodniu.
  • Mielenie: czarny pieprz dodaje się do 300 ml wódki, nalegał przez 14 dni bez dostępu do światła dziennego.
  • Balsamy: do przygotowanego wcześniej bulionu z kory dębu dodaje się dwie łyżki. łyżki proszku musztardowego, jedna łyżeczka. olej migdałowy, całość wymieszana. Codziennie leczyć dotknięty obszar.

W walce z chorobą są również aktywnie wykorzystywane:

  • maść z kasztanowca;
  • nalewka na bazie złotych wąsów.

Każdy przepis ludowy może być stosowany wyłącznie na zalecenie lekarza prowadzącego.

Terapia ruchowa i masaż

Gimnastyka dla pacjenta obejmuje zestaw ćwiczeń specjalnych:

  • rozciąganie mięśni piersiowych;
  • zbliżanie łopatek do siebie;
  • wykonywanie ruchów ślizgowych rąk po ścianie;
  • wygięcia ciała do przodu w pozycji siedzącej z wyciągniętymi nogami.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne są pokazywane pacjentowi przez resztę jego życia, aby zapobiec nawrotom bólu krzyża. Wszystkie wykonywane czynności należy uważać, aby nie uszkodzić pleców..

Terapia manualna

Ta metoda leczenia polega na wywieraniu nacisku na określone części kręgosłupa poprzez manipulowanie rękami. Jest praktykowana, gdy występuje napięcie mięśniowe spowodowane nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Dobrze łagodzi zmęczenie, łagodzi ból.

Akupunktura

Łagodzenie dyskomfortu następuje poprzez działanie na źródło bólu poprzez oddzielne punkty na ciele człowieka.

Aby leczenie było skuteczne, przebieg powinien składać się z 10-12 zabiegów. Ich zachowanie jest wskazane zarówno w ostrym okresie choroby, jak i na etapie jej remisji..

Aby sesje terapeutyczne przyniosły pozytywny efekt, wszystkie manipulacje muszą być wykonywane wyłącznie przez specjalistę. Nieprofesjonalne działania mogą tylko pogorszyć sytuację.

Wskazówki dotyczące zapobiegania

Aby zapobiec wystąpieniu bólu krzyża, zaleca się:

  • unikać hipotermii;
  • równomiernie rozprowadź ładunek, nie przeciążaj mięśni pleców;
  • dać ciału dobry wypoczynek;
  • regularnie wzmacniać układ mięśniowo-szkieletowy poprzez gimnastykę, sport;
  • prowadzić zdrowy tryb życia, zbilansować dietę;
  • zadbaj o stan wewnętrzny, zapobiegaj stresowi i załamaniom nerwowym.

Jeśli nagły początek bólu pleców promieniuje na lewą lub prawą nogę, jest to pierwsza oznaka, że ​​musisz udać się do lekarza. Nieprzyjemne odczucia w dolnej części pleców nie są niezależną patologią. Pojawiają się jako konsekwencja innej, utajonej choroby, która rozwija się w postaci utajonej i może przeszkadzać człowiekowi przez kilka lat lub dekad..

Aby dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje, a także wykluczyć prawdopodobieństwo powikłań, należy w odpowiednim czasie poddać się badaniom lekarskim już przy pierwszych niepokojących objawach, zidentyfikować i leczyć ustalone choroby, postępować zgodnie z zaleceniami lekarzy, a nie samoleczenia. W przypadku opóźnienia dolegliwość prowadzi do poważnych następstw (ciężkie stadia choroby, ostry ból, niemożność leczenia metodami terapeutycznymi, rozwój nieuleczalnych chorób onkologicznych).

6 najczęstszych warunków, które powodują ciężkość nóg

Jeśli dana osoba ma trudności z chodzeniem, zwłaszcza podczas wchodzenia po schodach, ból i uczucie ciężkości nóg, jest to alarmujący sygnał. Być może ta patologia zaczęła się rozwijać, czego nie można zignorować. Należy wykluczyć fibromialgię, chorobę tętnic obwodowych i inne zaburzenia układu nerwowego i krążenia. Najczęstszymi przyczynami ciężkich nóg są żylaki lub pajączki. Typowe objawy tych stanów obejmują zwiększone zmęczenie nóg, obrzęk, swędzenie, zespół niespokojnych nóg, pieczenie, skurcze i przebarwienia skóry..

  • Dlaczego w nogach jest ciężkość
  • Choroby, w których występuje ciężkość nóg
  • Który lekarz pomoże?
  • Ciężkie nogi podczas ciąży
  • Gimnastyka i środki ludowe łagodzące ciężkość nóg

Dlaczego ciągle odczuwasz ciężkość w nogach, skąd ten dyskomfort??

Nogi są najbardziej oddaloną częścią ciała od serca, co oznacza, że ​​przepływ krwi tam iz powrotem odbywa się ze znacznym wysiłkiem. Dodatkowo fizyczne obciążenie kończyn jest duże, ponieważ muszą one „dźwigać” wiele kilogramów w ciągu dnia..

Aktywność fizyczna wymaga dobrego ukrwienia mięśni, w związku z czym wzrasta ciśnienie w naczyniach krwionośnych, zwłaszcza żyłach. Dlatego to właśnie żyły najczęściej stają się pierwszymi ofiarami wpływu czynników negatywnych..

Ból i ciężkość nóg są najczęściej spowodowane brakiem krążenia krwi. Komórkom mięśniowym brakuje tlenu i innych składników odżywczych i uporczywie zaczynają sygnalizować to bólem.

Warto zauważyć, że nawet przy zdrowych naczyniach nóg, po intensywnym wysiłku fizycznym, w każdym przypadku wystąpi uczucie ciężkości i lekkiej bolesności, co jest uważane za normę. Jeśli jednak problem się powtórzy, stanie się regularny lub pojawią się czynniki nasilające ból, warto skontaktować się ze specjalistą w celu wyszukania i wykluczenia ewentualnej patologii..

Przyczyny ciężkości nóg: rozpoznanie chorób, objawy i oznaki

Przyczyny bólu nóg - choroby kości, stawów i mięśni

  • Skurcze mięśni

Charakteryzuje się wystąpieniem nagłego, gęstego, intensywnego bólu podudzia. Często przyczyną tej bolesności jest zmęczenie mięśni, gorączka lub odwodnienie. Skurcze mięśni są częstsze u osób starszych i profesjonalnych sportowców. W większości przypadków skurcze mięśni ustępują po wykluczeniu czynników, które je powodują. W razie potrzeby zaleca się delikatne rozciąganie nóg lub masowanie powierzchni mięśni w momencie wystąpienia bólu. Przyłożenie ciepła do obszaru drgającego mięśnia lub zimnego okładu może złagodzić nasilenie objawów bólowych.

  • Choroby podudzia

Ból w tym obszarze występuje, gdy tkanka łączna i mięśnie wzdłuż krawędzi piszczeli ulegają zapaleniu. Często jest to spowodowane przeziębieniami lub poważnymi skręceniami. Płaskostopie i wada odwróconej stopy również mogą przyczyniać się do tego problemu. Ból zwykle ustępuje wraz z objawami choroby. Stosowanie lodu, przyjmowanie leków przeciwzapalnych i leków przeciwzapalnych pomaga jako wsparcie, dlatego w takich przypadkach lepiej unikać aktywności fizycznej..

  • Zerwanie ścięgna lub mięśnia

Jednym z pierwszych objawów zapalenia ścięgien lub ścięgien jest ból dolnej części stopy lub kości piętowej. W takim przypadku wskazane jest stosowanie lodu i przyjmowanie leków przeciwzapalnych. Ponadto należy unikać wszystkiego, co powoduje ból. Pomocne mogą być również buty podtrzymujące, które zmniejszają napięcie ścięgien. Jeśli ból jest bardzo silny, możliwe jest zerwanie ścięgna Achillesa, co będzie wymagało pilnej pomocy lekarskiej.

  • Złamanie kości, zwichnięte kolano lub więzadła kostki

Złamania kości kończyn dolnych i skręcenia więzadeł powodują z reguły bardzo silny ból, który pojawia się bezpośrednio po wypadku. Jednak źródłem bólu, zwłaszcza w nocy, mogą być pęknięcia kości, a także łagodne skręcenia, które czasami ujawniają się po pewnym czasie..

Ból nóg spowodowany zaburzeniami krążenia

  • Zakrzepowe zapalenie żył

Zakrzepowe zapalenie żył jest chorobą związaną z tworzeniem się skrzepów krwi - skrzepów krwi, które tworzą się w łożysku głębokich żył kończyn dolnych w połączeniu z procesami zapalnymi w ścianach naczyń krwionośnych. Ten proces tworzenia się skrzepów nazywany jest zakrzepicą żył głębokich. Zakrzepowe zapalenie żył jest bardziej podatne na żyły głębokie w dolnej części nogi lub uda. Długotrwała bezczynność, nadwaga, palenie lub przyjmowanie leków często prowadzą do tego zaburzenia. Stany te powodują zwiększone krzepnięcie krwi, aw rezultacie tworzenie się skrzepów krwi..

Należy zauważyć, że zakrzepica jest bardzo niebezpieczną chorobą. Przecież oderwanie się skrzepu krwi jest częstym zjawiskiem, a jego dostarczenie przez dopływ krwi do tętnicy płucnej może prowadzić do zakrzepicy z zatorami lub zablokowania żyły. Choroba zakrzepowo-zatorowa dużych pni tętnicy płucnej jest obarczona nagłą śmiercią.

  • Phlebeurysm

Słabe zastawki i ściany żył zewnętrznych kończyn dolnych prowadzą do stagnacji w naczyniach, co powoduje naruszenie normalnego odpływu krwi. Żylaki są częstą przyczyną bólu nóg, który nasila się po ciężkim wysiłku fizycznym. Zewnętrznie żylaki charakteryzują się obecnością ognisk niebieskich lub fioletowych formacji pod skórą kończyn, przypominających krwiaki. Powinieneś bardzo uważać i uważać na te obrzęki. W końcu ściana żył w tych miejscach jest przerzedzona, a światło jest pełne krwi. Dlatego nawet małe nakłucie może spowodować silne krwawienie. Żylaki powodują tępy ból, zwłaszcza przy długim staniu.

  • Zmiany skórne

Alergiczne, infekcyjne lub pasożytnicze choroby skóry często prowadzą do dolegliwości kończyn dolnych. Oprócz bolesnych wrażeń, często towarzyszącymi objawami są świąd, ogniskowe lub rozproszone zaczerwienienie, zwiększona wrażliwość, obrzęk i miejscowy wzrost temperatury..

  • Chorobę tętnic obwodowych

Zmiany sklerotyczne w tętnicach prowadzą do zwężenia ich światła lub całkowitego zablokowania, co znacznie obniża ciśnienie krwi, a co za tym idzie - objętość krwi potrzebną dla mięśni. Często takie zjawiska prowadzą do silnego bólu nóg, skurczów, zaburzeń chodu, kulawizny. W szczególnie ciężkich przypadkach pacjent nie jest w stanie wchodzić po schodach i wykonywać żadnej innej, nawet niewielkiej aktywności fizycznej.

Jeśli tętnice ulegną znacznemu zwężeniu lub zablokowaniu, ból może utrzymywać się w spoczynku. Charakterystycznym objawem sklerotycznych chorób żył jest upośledzenie gojenia się ran na powierzchni skóry nóg..

Przy długotrwałym lub nieprawidłowym leczeniu choroby powodującej stwardnienie żylne może wystąpić martwica tkanki mięśniowej tzw. Martwica.

Ryzyko rozwoju miażdżycy jest zwiększone u pacjentów z cukrzycą, otyłością, wysokim ciśnieniem krwi lub wysokim poziomem cholesterolu. Palacze nałogowi należą do grupy szczególnego ryzyka. Choroba wymaga starannego, odpowiedniego leczenia i regularnych badań.

Ból nóg spowodowany zaburzeniami układu nerwowego

  • Zwężenie lub zwężenie kanału kręgowego i rwa kulszowa lędźwiowo-krzyżowa

Częstą przyczyną zwężenia kręgosłupa jest zapalenie stawów kręgosłupa. W niektórych przypadkach przepuklina dysku naciska na pobliskie korzenie nerwowe, co może prowadzić do objawów rwy kulszowej.

  • Palący, skurczowy ból w nodze, podczas stania lub siedzenia.
  • Drętwienie nóg.
  • Mrowienie.
  • Zmęczenie.
  • Słabość.

Ból może rozpocząć się w plecach i biodrze, a następnie rozprzestrzenić się w dół nogi. Leczenie może obejmować kilka dni odpoczynku wraz z lekami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi. Zimno i ciepło mogą pomóc w przypadku niektórych objawów. Fizjoterapia w postaci określonych ćwiczeń rozciągających jest bardzo korzystna. Nie wykonuj gwałtownych ruchów po długim siedzeniu lub leżeniu.

  • Neuropatia cukrzycowa

W cukrzycy nerwy mogą zostać uszkodzone przez wysoki poziom cukru we krwi, który jest częstym powikłaniem cukrzycy. Ból zwykle pojawia się w obu nogach, wraz z drętwieniem i osłabieniem kończyn dolnych. Leczenie obejmuje leki przeciwbólowe i przepisane leki regulujące poziom cukru we krwi.

Ciężkość nóg, ból i obrzęk: który lekarz pomoże?

Wizyta w placówce medycznej rozpoczyna się od chirurga lub węższego specjalisty, jeśli taki istnieje, - chirurga naczyniowego (flebologa). W przypadku nieokreślonych zmian należy skontaktować się z lokalnym lekarzem.

Jakie jest niebezpieczeństwo ciężkości nóg podczas ciąży i jak pozbyć się bolesnych wrażeń w tym okresie?

Ciąża to fizjologiczny proces, który powoduje wiele zmian w ciele przyszłej matki. Częste bóle nóg pojawiają się z powodu przyrostu masy ciała i przesunięcia środka ciężkości. Ponadto stan jest wzmacniany przez powiązane procesy patologiczne, które są już obecne lub występowały wcześniej w historii kobiety w ciąży..

Po wizycie u specjalisty i wykluczeniu złożonych stanów patologicznych wymagających leczenia, możesz zalecić szereg środków, które mogą pomóc zmniejszyć ból nóg.

  • Konieczne jest ciągłe monitorowanie własnej wagi, przestrzeganie prawidłowego menu. Dotyczy to zwłaszcza płynów do picia. W czasie ciąży potrzeba dużo wody, ale przy jej nadmiarze możliwy jest obrzęk nóg, który zaostrzy ból nóg.
  • Podczas ruchu konieczne jest monitorowanie osi postawy i, jeśli to możliwe, równomierne rozłożenie ciężaru na obie nogi.
  • Kobietom w ciąży zaleca się unikanie długotrwałej pozycji stojącej, aby uniknąć niepotrzebnego obciążenia kończyn dolnych..
  • Podczas nocnego snu musisz częściej zmieniać pozycję ciała. Nie należy długo pozostawać na lewym boku, ponieważ masa brzucha wywiera ucisk na żyłę główną, w której pobierana jest krew żylna z dolnej części ciała. Spowolnienie przepływu krwi w nim utrudnia wymianę w nogach, co rano spowoduje uczucie braku odpoczynku.

Gimnastyka i środki ludowe łagodzące ciężkość nóg

Istnieje kilka ćwiczeń gimnastycznych, które pomagają w redystrybucji krwi w mięśniach nóg, co prowadzi do zmniejszenia uczucia zmęczenia i bólu. Zaleca się przeprowadzanie zajęć na czczo nie później niż 3 godziny przed snem.

  • Pozycja siedząca, nogi wyciągnięte do przodu. Pięty są dociskane do podłogi. Ruchy okrężne wykonuje się stopami 10 razy w każdym kierunku.
  • Podobne ćwiczenie. Jednak odbywa się to po kolei z każdą nogą..
  • W pozycji „siedzącej” nacisk kładzie się na przemian na piętach i opuszkach palców.
  • Pozycja siedząca z kolanami pod kątem 90 stopni. Konieczne jest, aby trzymając skarpetki przyciśnięte do podłogi, starać się podciągnąć pięty jak najwyżej. Wykonaj 10-20 razy.
  • W pozycji stojącej, ręce w szwach, nogi razem. Jednocześnie potrzebne są dwie nogi, aby rozciągnąć się i płynnie je opuścić.
  • Podobnie jak w poprzednim ćwiczeniu, ale ręce są uniesione. W momencie opuszczenia na pięty - pełny przysiad.
  • Chodzenie w miejscu, utrzymywanie skarpet na podłodze, podnoszenie tylko pięt. Dla wygody możesz przycisnąć dłonie do ściany.

Od środków ludowych do łagodzenia ciężkości nóg zaleca się kilka przepisów (stosowane zewnętrznie).

  • Łyżeczkę soli rozpuścić w szklance oliwy z oliwek.
  • Na szklankę oleju roślinnego - sok z jednej średniej cytryny.
  • Kompres z wędzonych otrębów parzonych w mleku, z chłodzeniem wstępnym mieszanki.

Dolna część pleców boli i ciągnie nogi

Najczęściej ściąga dolną część pleców i nogi w przypadku zwyrodnieniowych zmian zwyrodnieniowych tkanek chrzęstnych krążków międzykręgowych. Są to strukturalne części kręgosłupa, które zapewniają równomierne rozłożenie obciążenia amortyzującego i chronią nerwy korzeniowe przed kompresją podczas ruchu..

Jeśli dolna część pleców boli, a nogi się ciągną, konieczne jest badanie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. Może to być kliniczny objaw poważnej patologii - zwężenia kręgosłupa. W podobny sposób objawia się przepuklina międzykręgowa, która wpada do światła kanału kręgowego. Bezpieczniejszą przyczyną dyskomfortu może być osteochondroza, powikłana kolistym rozlanym występem krążka międzykręgowego. W tym przypadku istnieje jednolity niekrytyczny nacisk na nerwy korzeniowe po obu stronach. Przy kompensacyjnym przeciążeniu mięśni dolnej części pleców podobna sytuacja może trwać dość długo..

Aby ustalić dokładną diagnozę i wykluczyć bardziej niebezpieczne potencjalne przyczyny wystąpienia objawów klinicznych, należy skonsultować się z neurologiem. Ten lekarz za pomocą ręcznego badania i diagnostycznych testów funkcjonalnych będzie w stanie zidentyfikować przyczynę patologii i postawić dokładną diagnozę. Przepisuj skuteczne i bezpieczne leczenie.

W tym artykule dowiesz się o najczęstszych przyczynach bólu krzyża i ciągnięcia nóg. Informacje te służą wyłącznie celom informacyjnym, nie można ich używać do autodiagnozy swojego stanu ani do leczenia w domu. Jeśli masz takie objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Redaktorzy serwisu nie odpowiadają za Twoje działania w przypadku wykorzystania tych informacji do leczenia.

Powody, dla których dolna część pleców boli i ciągnie nogi

Przyczyn ciągnięcia dolnej części pleców i nóg jest wiele, głównie choroby kręgosłupa, w których zaburzone jest przewodzenie impulsu nerwowego przez komórki nerwów korzeniowych.

Najczęstszym powodem, dla którego dolna część pleców boli i ciągnie nogi, jest osteochondroza. Jest to zwyrodnieniowa choroba dystroficzna związana ze zniszczeniem tkanki chrzęstnej krążków międzykręgowych. Kręgosłup jest podstawą układu mięśniowo-szkieletowego ludzkiego ciała. Odpowiada za elastyczność ciała, ruchomość kończyn oraz zapewnienie bezpieczeństwa rdzenia kręgowego.

Dyski międzykręgowe znajdują się między trzonami kręgów. Są zbudowane z chrząstki i nie mają własnego krwiobiegu. Dyski chrzęstne mogą otrzymać całe pożywienie i niezbędną ilość płynu tylko w trakcie wymiany rozproszonej z pobliskimi mięśniami przykręgosłupowymi. Kiedy te mięśnie kurczą się, uwalniają płyn wzbogacony tlenem i substancjami odżywczymi. Po ściśnięciu krążek międzykręgowy uwalnia płyn zawierający produkty rozpadu. W ten sposób następuje wymiana rozproszona. Jeśli nie ma wystarczającego regularnego wysiłku fizycznego na mięśniową ramę pleców, proces ten zostaje zakłócony.

Przede wszystkim dotyczy to tkanek pierścienia włóknistego (gęstej błony zewnętrznej krążka międzykręgowego). Powierzchnia pokryta jest siecią pęknięć, w których osadzają się sole wapnia. Zapobiega to dalszemu pełnowartościowemu rozproszonemu odżywianiu tkanki chrzęstnej. Kiedy krążek traci swoją elastyczność i właściwości amortyzujące, jego wysokość zaczyna się zmniejszać, ponieważ pierścień włóknisty stopniowo pobiera wodę z tkanek jądra miażdżystego (galaretowatego ciała znajdującego się wewnątrz pierścienia włóknistego).

Osteochondroza przebiega w kilku etapach:

  • początkowe zwyrodnieniowe zmiany dystroficzne w tkankach chrzęstnych powodują zespół bólowy o niewielkiej intensywności, a bóle ciągnące w dolnej części pleców i nóg mogą mieć charakter odruchowy;
  • wypukłość krążka międzykręgowego - wraz ze spadkiem jego wysokości dochodzi do okresowego ucisku nerwu korzeniowego i zapalenia otaczających tkanek miękkich - uczucie ciągnięcia nóg może występować prawie stale;
  • wyciśnięcie lub pęknięcie pierścienia włóknistego bez utraty części jądra miażdżystego - następuje stan zapalny i kompensacyjne przeciążenie okolicznych mięśni;
  • przepuklina dysku - pęknięcie pierścienia włóknistego i wyjście części jądra miażdżystego, działa silnie drażniąco na otaczające tkanki, wywołuje dużą liczbę objawów neurologicznych.

Inne przyczyny ciągnięcia nóg i dolnej części pleców obejmują:

  1. dystrofia szkieletu mięśniowego pleców (zanikowe grupy mięśni nie radzą sobie ze swoją funkcją i dają efekt nadmiernego napięcia mięśni kończyn dolnych);
  2. zwężenie kanału kręgowego, w tym wywołane niestabilnością położenia trzonów kręgowych w odcinku lędźwiowym;
  3. zwężenie kanału kręgowego w odcinku krzyżowym kręgosłupa z powodu powstawania deformacji bliznowaciejących w błonach opony twardej na tle przewlekłego procesu zapalnego;
  4. zespół ogona końskiego - ucisk tego splotu nerwowego może być skutkiem zniszczenia stawu krzyżowo-krzyżowego, posiniaczenia kości ogonowej, pęknięć i złamań tej części kręgosłupa;
  5. Choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowo-krzyżowych jest chorobą zwyrodnieniową powodującą nierównomierny rozkład obciążenia amortyzacji;
  6. skrzywienie kręgosłupa w okolicy klatki piersiowej i lędźwiowej oraz inne rodzaje zaburzeń postawy, na przykład zgarbiony lub okrągły tył;
  7. niestabilność pozycji trzonów kręgowych, powikłana retrolistezą i antyelistezą (przesunięcie do przodu i do tyłu z uciskaniem błon oponowych rdzenia kręgowego);
  8. deformująca spondylarthrosis;
  9. zesztywniająca spondyloza lub zesztywniająca spondyloza;
  10. toczeń rumieniowaty układowy i twardzina skóry, inne patologie reumatoidalne;
  11. urazy kręgosłupa lędźwiowego kręgosłupa (stłuczenia i skręcenia, pęknięcia, zwichnięcia i podwichnięcia, złamania i pęknięcia);
  12. naruszenie mikrokrążenia krwi i płynu limfatycznego wraz z rozpoczęciem procesu niedokrwienia tkanek kręgosłupa.

Przyczyny, dla których kobiety ciągną nogi i dolną część pleców, mogą być ukryte w jamie miednicy. W ten sposób mogą objawiać się zapalenie przydatków, endometrioza, mięśniaki macicy, ciąża pozamaciczna, prolicystoza i inne poważne patologie. Nie jest konieczne wykluczanie obecności procesów nowotworowych z ciągnącym bólem w dolnej części pleców i nóg. Mogą to być nowotwory kręgosłupa i rdzenia kręgowego, różnego rodzaju naczyniaki krwionośne i nerwiaki. Również często podobne odczucia pojawiają się u pacjentów z onkologią z przerzutami w tkance kręgosłupa w okolicy lędźwiowej..

Jeśli masz bóle pleców i szarpiącą nogę, nie próbuj stosować różnych maści rozgrzewających i preparatów zawierających kobrę lub jad pszczeli. Są to najsilniejsze stymulatory wzrostu biologicznego. Jeśli dolna część pleców ciągnie się i daje nogę na tle wzrostu nowotworu, leki te przyspieszą proces i doprowadzą do smutnego wyniku, nie pozostawiając żadnych szans na skuteczne wyleczenie choroby podstawowej.

Jak widać, ten objaw może wskazywać na bardzo poważne zmiany patologiczne. Dlatego nie pozwól, aby wszystko potoczyło się po nim, skontaktuj się z lekarzem, który szybko zdiagnozuje i wyleczy.

Ból w dole pleców, ciągnięcie lewej lub prawej nogi

Jeśli dolna część pleców i prawa noga zostaną pociągnięte, prawdopodobieństwo uszkodzenia włókna nerwowego z tej strony jest wysokie. Jeśli pociąga za dolną część pleców i lewą nogę, należy szukać choroby z tej samej strony.

W przypadku, gdy dolna część pleców boli i ciągnie prawą nogę, lekarz stopniowo wykluczy następujące choroby:

  1. zwyrodnieniowe zmiany dystroficzne w tkankach chrzęstnych kręgosłupa (osteochondroza, towarzysząca protruzja, wypukłość i przepuklina dysku);
  2. deformująca spondyloartroza stawów międzykręgowych;
  3. zniszczenie i zapalenie biodrowego połączenia krzyżowego kości;
  4. zwichnięcie lub podwichnięcie stawu między kością krzyżową a kością ogonową;
  5. uraz kręgosłupa (złamanie lub pęknięcie);
  6. zespół piriformis, w którym występuje ucisk nerwu kulszowego;
  7. gruźlica kręgosłupa i inne niebezpieczne infekcje.

Jeśli dolna część pleców boli i pociąga lewą nogę, to w ten sam sposób wyklucza się wypukłość i przepuklinę dysku, spondylozę, zaburzenia postawy, uszkodzenie stawów biodrowych i biodrowo-krzyżowych.

W przypadku ciągnięcia nóg i bólu w dolnej części pleców należy wykonać zdjęcie rentgenowskie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. W przypadku trudności w postawieniu diagnozy zaleca się wykonanie badania MRI. Ponadto, aby wykluczyć patologię stawu biodrowo-krzyżowego, neurolog może przeprowadzić diagnostyczną blokadę nowokainy. Do torebki stawowej wstrzykuje się środek znieczulający. Jeśli po zabiegu u pacjenta znikną wszystkie nieprzyjemne doznania, postawiona zostanie odpowiednia diagnoza. Przy takiej chorobie wymagane jest pewne leczenie, które różni się od terapii osteochondrozy. Dlatego należy przeprowadzić dokładną diagnostykę różnicową..

Co zrobić, gdy dolna część pleców boli i ciągnie nogi

Pierwszą rzeczą do zrobienia, jeśli boli dolna część pleców, a nogi ciągną kobiety, jest skonsultowanie się z ginekologiem. Ten lekarz pomoże wykluczyć patologie narządów wewnętrznych jamy miednicy. Następnie musisz odwiedzić kręgowca lub neurologa. Specjaliści ci znajdą przyczynę, dla której dolna część pleców ciągnie się, a noga odrętwiała i postawią dokładną diagnozę.

Jeśli dolna część pleców i nogi u mężczyzn zostaną pociągnięte, prawdopodobieństwo wystąpienia gruczolaka prostaty jest wysokie. Dlatego wskazana jest wizyta u urologa lub androloga. Jeśli boli plecy, dolna część pleców i ciągnie nogi, ale patologia urologiczna jest wykluczona, należy zbadać kręgosłup lędźwiowy. To jest zdjęcie rentgenowskie, USG naczyń krwionośnych kanału kręgowego, tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny. W razie potrzeby można wykonać USG mięśni pleców.

Leczenie przeprowadza się w zależności od zidentyfikowanej patologii. Jeśli jest to osteochondroza i jej konsekwencje, to najlepiej prowadzić terapię metodami osteopatii, kinezyterapii i gimnastyki leczniczej. Masaż i refleksologia pomogą szybko przywrócić wszystkie uszkodzone tkanki i zapobiegną ryzyku nawrotu patologii. W przypadku zniszczenia dużych stawów kończyn dolnych lepiej też zastosować metody terapii manualnej..

Zalecamy znalezienie poradni terapii manualnej w miejscu zamieszkania i złożenie wniosku o pełne badanie i leczenie..

Istnieją przeciwwskazania, potrzebna jest specjalistyczna porada.

Możesz skorzystać z usługi bezpłatnej wizyty u lekarza pierwszego kontaktu (neurolog, kręgarz, kręgowiec, osteopata, ortopeda) na stronie internetowej poradni Free Movement. Podczas pierwszej bezpłatnej konsultacji lekarz zbada Cię i przeprowadzi wywiad. Jeśli pojawią się wyniki MRI, USG i RTG, przeanalizuje obrazy i postawi diagnozę. Jeśli nie, wypisze niezbędne wskazówki.