Co zrobić, jeśli nogi są spuchnięte?

Kiedy osoba po raz pierwszy widzi obrzęk nóg, pierwszą rzeczą, jakiej doświadcza, jest strach i chęć jak najszybszego pozbycia się go..

Oczywiście obrzęk często wskazuje na ciężką chorobę serca lub nerek, ale przed złapaniem leków lub środków ludowej na obrzęk musisz jak najdokładniej dowiedzieć się, dlaczego twoje nogi są spuchnięte, a do tego rozsądnie jest skonsultować się z lekarzem i nie spieszyć się z Internetem z prośbą „Obrzęk nóg, co robić”.

Wszystkie obrzęki są podzielone na kilka grup w zależności od przyczyn, które je powodują (patrz szczegółowo przyczyny obrzęku nóg). Od tego zależą główne podejścia do leczenia..

  • Obrzęk ortostatyczny z powodu wymuszonych pozycji.
  • Obrzęk w zespole nerczycowym na tle patologii nerek (kłębuszkowe zapalenie nerek, śródmiąższowe zapalenie nerek) lub chorób ogólnoustrojowych (amyloidoza, toczeń rumieniowaty układowy, limfogranulomatoza, cukrzyca), a także nefropatii kobiet w ciąży.
  • Obrzęk serca w przypadku niewydolności krążenia (z zapaleniem mięśnia sercowego, wadami serca, zaburzeniami rytmu serca i chorobą wieńcową, dekompensacją serca płucnego).
  • Obrzęk żylny z żylakami nóg, zakrzepica żył kończyn dolnych.
  • Obrzęk limfatyczny.
  • Idiopatyczny obrzęk u kobiet.

Co zrobić z opuchniętymi stopami przed pójściem do lekarza?

Do momentu, gdy osobie uda się umówić na wizytę u specjalisty, niewłaściwe jest pozostawianie obrzęku bez opieki. Nie oznacza to jednak, że musisz natychmiast zacząć przyjmować leki moczopędne, ponieważ niekontrolowane przyjmowanie tych leków jest obarczone wieloma skutkami ubocznymi, które nie są gorsze od samego obrzęku..

Ale najprostsze środki, które pomagają zmniejszyć lub złagodzić obrzęk nóg, nie zaszkodzą zdrowiu.

  • Po pierwsze, obrzęk nóg można zmniejszyć stosując drenaż pozycyjny

W ten sposób dobrze eliminuje się obrzęk będący wynikiem zastoju żylnego lub obrzęku pozycji, gdy osoba spędza długi czas w pozycji wymuszonej z opuszczonymi nogami lub przez dłuższy czas stoi. Aby prawidłowo odpłynąć, musisz podnieść nogę od pięty do uda ponad poziom ciała pod kątem od trzydziestu do czterdziestu pięciu stopni. Aby to zrobić, możesz położyć się ze zwiniętym kocem pod stopami (nawiasem mówiąc, możesz bez problemu spać całą noc) lub usiąść z poduszkami pod stopami. Dowolna ilość czasu, począwszy od pół godziny spędzona w tej pozycji, może zmniejszyć obrzęk nóg.

  • Ograniczenie spożycia płynów i soli

Innym czynnikiem, który może pomóc w walce z obrzękami nóg, jest ograniczenie spożycia płynów w ciągu dnia (do dwóch i pół litra łącznie z zupą), unikanie picia w nocy oraz ograniczenie spożycia soli. Faktem jest, że sól kuchenna (chlorek sodu) zawiera sód, który zalegający w organizmie wciąga wodę do tkanki i wywołuje obrzęki. Wystarczy zacząć od odmowy dodawania soli do gotowych potraw, stopniowo zmniejszając dodatek soli podczas gotowania.

  • Proste ćwiczenie i masaż stóp

Również w przypadku obrzęku nóg proste ćwiczenia fizyczne mogą pomóc:

  • chodzenie na palcach
  • na przemian unoszenie palców i pięt w pozycji stojącej lub siedzącej
  • zgięcie grzbietowe stopy
  • rozszerzanie i ściskanie palców
  • masaż stóp

Skuteczny może być również własny masaż stóp i nóg, który należy rozpocząć od czubków palców, ugniatając stopy i wykonywać przez 2-5 minut, naprzemiennie głaszcząc, rozcierając i ugniatając. Zajęcia jogi są również bardzo skuteczne, ponieważ pomagają poprawić krążenie krwi, masują narządy wewnętrzne, co pozytywnie wpływa na metabolizm i ogólny stan organizmu..

  • Przy niedoborze magnezu w organizmie - przyjmowanie suplementów diety i multiwitamin

Brak magnezu może prowadzić do obrzęku nóg, szczególnie w czasie ciąży. Dlatego przyjmując Magne B6, Magnelis B6, Magnerot, multiwitaminy mogą znacznie zmniejszyć obrzęk kończyn dolnych. W czasie ciąży nie należy samodzielnie przyjmować preparatów magnezu, tylko lekarz zaleci dawkowanie i przebieg leczenia.

  • Przyjmowanie aromatycznych kąpieli lub kąpieli stóp

Jak zmniejszyć obrzęk nóg w zależności od przyczyny?

Po dokładnej diagnozie obrzęku i ustaleniu jego prawdziwej przyczyny, lekarz przepisuje taki lub inny schemat leczenia. Czas trwania środków terapeutycznych zależy bezpośrednio od pochodzenia obrzęku:

Obrzęk ortostatyczny

Taki obrzęk leczy się drenażem postawy. Skuteczne mogą być również zimne kąpiele stóp. Aby to zrobić, nogi zanurza się do kolan w pojemniku z zimną wodą na piętnaście do trzydziestu minut..

Obrzęk nerczycowy

To już poważniejsza sytuacja, która wymaga systematycznego podejścia. Ponieważ w tym przypadku przyczyną obrzęku nóg jest naruszenie filtracji nerkowej, pierwszym krokiem jest zmniejszenie obciążenia nerek. W tym celu zalecana jest dieta:

  • ograniczenie płynu do 2 litrów dziennie
  • sól do 3 gramów dziennie
  • białko do 90-60 gramów

Ponadto, w zależności od przyczyn, które spowodowały rozwój zespołu nerczycowego, zaleca się leczenie choroby podstawowej..

  • Tak więc w przypadku kłębuszkowego zapalenia nerek przepisuje się glikokortykoidy (prednizolon), cytostatyki (cyklofosfamid, chlorambucyl, cyklosporyna, azatiopryna), antybiotyki penicylinowe.
  • W procesie popaciorkowcowym i inhibitory ACE w wariancie z nadciśnieniem tętniczym (enalapril, ramipril).
  • Toczeń rumieniowaty układowy, reumatoidalne zapalenie stawów są również leczone hormonami i cytostatykami.
  • Nefropatia cukrzycowa wymaga wyznaczenia insulin lub leków hipoglikemizujących, takich jak pochodne sulfonylomocznika (glibenklamid, gliklazyd, glicydon, glimeprimidon), biguanidy (metformina), tiazolidynodiony (rozyglitazon), blokery alfa-glikoidazy (akarbol).

Sam obrzęk ustępuje, przepisując leki moczopędne (furosemid, indapamid). Jeśli środki zachowawcze są nieskuteczne, zalecana jest dializa, czyli sprzętowe oczyszczanie krwi, które zastępuje naturalną funkcję nerek.

Obrzęk serca

Patologie serca prowadzące do obrzęku nóg również wymagają kompleksowego leczenia. Leczenie rozpoczyna się od diety (ograniczenie obciążenia wodno-solnego). Musisz również dostosować wagę i zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy poprzez zrównoważenie tłuszczów roślinnych i zwierzęcych w diecie oraz przyjmowanie leków przeciwmiażdżycowych (patrz statyny obniżające poziom cholesterolu - vazilip, symwastatyna, astorwostatyna, rosuwostatyna). Palenie, skurcz naczyń i alkohol, które mają bezpośredni toksyczny wpływ na serce, są przeciwwskazane.

Przewlekłą niewydolność serca leczy się za pomocą:

  • leki zwiększające kurczliwość mięśnia sercowego - glikozydy nasercowe, takie jak digoksyna, strofantyna
  • leki zmniejszające napięcie naczyniowe:
    • Inhibitory ACE - berlipril, enalapril, diroton, ramipril
    • blokery receptora angiotensyny - losartan, walsartan
    • azotany - nitrozorbid
  • diuretyki - hipotiazyd, spironolakton, indapamid, furosemid
  • leki zmniejszające obciążenie serca: beta-blokery - metoprolol, betaloc ZOK, bisoprolol, karwedilol, nebiwalol

Wady serca poddaje się korekcji chirurgicznej, z osłabieniem węzła zatokowego, wszczepia się sztuczne rozruszniki serca, a przy chorobie niedokrwiennej i po zawale serca stosuje się pomostowanie tętnic wieńcowych.

Obrzęk żylny

Obrzęk żylny jest jednym z najczęstszych rodzajów obrzęków nóg. Ich przyczyną mogą być żylaki lub zakrzepica żył (patrz zakrzepowe zapalenie żył: objawy, leczenie).

W przypadku niewydolności żylnej, pierwszymi działaniami pomagającymi zlikwidować obrzęki są drenaż pozycyjny i opatrunki kompresyjne nóg. Obecnie zamiast bandaży często stosuje się specjalistyczne pończochy uciskowe (patrz bielizna uciskowa na żylaki). Zarówno bandażowanie, jak i pończochy należy zakładać rano, bez wstawania z łóżka w pozycji leżącej, podczas gdy krew nie zatrzymała się jeszcze w żyłach na tle dziennego obciążenia.

Ponieważ przyczyną zastoju żylnego może być wzrost ciśnienia w jamie brzusznej, warto unikać podnoszenia ciężarów i zwalczać zaparcia. Dieta na patologię żył nie powinna zawierać przypraw, papryki, wskazane jest rzucenie alkoholu i palenie (patrz leczenie żylaków w domu).

Zalecane leki to:

  • Venotonics (Venitan, Antistax, Troxevasin), Rutosides (Venolan, Venoruton, Ginkor Forte), Saponins (Escuzan), Diosmin, Detralex.
  • Jeśli żyły są całkowicie niekompetentne, są odłączane od krwiobiegu za pomocą leków do żylaków (hepatrombina lub etoksysklerol), które są wstrzykiwane do żył lub natychmiast usuwane.
  • Nawet przy patologiach żylnych zaleca się poprawę przepływu krwi włośniczkowej pentoksyfiliną i dekstranami o niskiej masie cząsteczkowej.
  • Powikłania zakrzepowe leczy się za pomocą bezpośrednich (heparyna) lub pośrednich (fenindion, pochodne kumaryny) antykoagulantów.
  • W ostrej zakrzepicy w szpitalu chirurgicznym podaje się heparyny, a następnie przełącza się na warfarynę lub wykonuje operację.
Obrzęk limfatyczny

Obrzęk limfatyczny (obrzęk limfatyczny) jest wynikiem upośledzonego drenażu przez naczynia limfatyczne. Towarzyszą wrodzonym anomaliom lub blokowaniu naczyń limfatycznych, nowotworom złośliwym. W tym przypadku z reguły puchnie jedna noga..

  • W przypadku tej postaci obrzęku stan jest nieco łagodzony przez:
    • drenaż pozycyjny
    • bandaże uciskowe lub bielizna
    • masaż stóp
  • Zaleca się również fizjoterapię i metody fizjoterapii:
    • Masaż pneumatyczny sprowadza się do tego, że za pomocą specjalnego aparatu w obszarze oddziaływania powstaje narastająca fala podwyższonego ciśnienia, która oddziałuje od 1 do 7 minut i kieruje limfę z obrzeża kończyny do przewodów centralnych.
    • Podczas kinesiological taping w projekcji naczyń limfatycznych nakładana jest sieć taśmy klejącej. Który podnosi obszary tkanki miękkiej, stymulując odpływ limfy.

Przeciwwskazaniami do fizjoterapii są ostre procesy zakaźne i skórne, guzy, choroby krwi. Istnieją również techniki chirurgiczne przywracania drogi odpływu limfy poprzez tworzenie przetok między układem limfatycznym a żylnym..

Obrzęk nóg u kobiet w ciąży

Nogi kobiety w ciąży są obciążone podwójnie, więc wszystkie warunki są stworzone do zastoju żylnego. Sytuację pogarsza ucisk na żyłę główną dolną przez ciężarną macicę, a także utrudniona wentylacja płuc i zwiększone zapotrzebowanie na pracę serca. Dlatego często u zdrowych kobiet w ciąży po całym dniu, zwłaszcza jeśli spędza się go na nogach, w obcisłych butach, puchną stopy lub kostki. Zwykle wystarczy położyć się na chwilę z kocem pod stopami, aby opuchlizna ustąpiła.

Sytuacja staje się poważniejsza, gdy obrzęk u kobiety ciężarnej jest wynikiem gestozy lub nefropatii (patrz: gestosis w ciąży). Sytuacje te wymagają obserwacji przez lekarza i terminowej korekty lekarskiej. Często takim kobietom oferuje się hospitalizację w szpitalu położniczym, czego nie należy lekceważyć, aby zachować ciążę. W końcu, jeśli nogi przyszłej mamy są spuchnięte, o tym, co zrobić, powinien zdecydować kompetentny lekarz, który będzie odpowiedzialny za zdrowie dziecka.

Jak wybiera się leki moczopędne

Diuretyki, zwane też diuretykami, to grupa leków ułatwiających usuwanie płynów z tkanek i zwiększających przepływ moczu. Te środki są bardzo ważne w leczeniu obrzęku nóg. Są podzielone na kilka klas w zależności od budowy chemicznej i tego, która część nerki jest bardziej aktywna (patrz także diuretyki ludowe).

Podstawą nerki jest nefron, na który składa się kłębuszek naczyniowy, jego torebka oraz układ przywodzicieli i kanalików dedukcyjnych połączonych pętlą. Kanalik odprowadzający przechodzi do przewodu zbiorczego, który wpływa do miedniczki nerkowej. Kłębuszki nerkowe filtrują osocze krwi i przekształcają je w mocz pierwotny. W kanalikach część wody, a także jony sodu, potasu i chloru są częściowo wchłaniane.

W przypadku różnych przyczyn obrzęku nóg preferowane są różne klasy leków moczopędnych.

  • Saluretyki nazywane są diuretykami, których działanie opiera się na wydalaniu jonów potasu i magnezu. Obejmują one:
    • tiazyd (hipotiazyd, cyklometiazyd)
    • sulfonamidy (indapamid, chlortalidon, klopamid)
    • pętla zwrotna (furosemid, lasix, torasemid, kwas etakrynowy, bumetanid)
    • inhibitory anhydrazy węglanowej (diakarb, acetazolamid).
  • Diuretyki osmotyczne (mocznik, przynęty) działają dzięki różnicy ciśnień osmotycznych w kanalikach, co zapobiega ponownemu wchłanianiu wody.
  • Leki moczopędne oszczędzające potas (amiloryd, triamteren, spironolakton, werospiron, eplerenon) działają w kanalikach wypływowych, zakłócając utratę potasu.
Efektywność
  • Diuretyki są silne - furosemid, lasix, trifas, uregit, brinaldix, klopamd, kwas etakrynowy
  • średnia siła - hypotiazyd, hygroton, cyklometiazyd, oksodolina
  • słaby - werospiron, diakarb, triamteren
Według czasu działania
  • Długa praca (do czterech dni) eplerenon, chlortalidon, weroshpiron
  • Średnio długie (do 14 godzin) to diakarb, hipotiazyd, klopamid, triamteren, indapamid
  • Diuretyki krótko działające (do 8 godzin) - są to przynęty, lasix, furosemid. Torasemid, kwas etakrynowy
Szybkość działania
  • wydzielają szybkie diuretyki (zaczynają działać w pół godziny): furosemid, kwas etakrynowy, torasemid, triamteren
  • medium (po 2 godzinach): amiloryd, diakarb
  • wolno (po 2 dniach): weroshpiron, eplerenon

Diuretyki są wybierane w następujący sposób:

  • W przypadku przewlekłej niewydolności serca i zespołu nerczycowego preferowane są diuretyki pętlowe.
  • Osteoporoza wymaga tiazydów.
  • Indapamid jest stosowany w leczeniu zaburzeń metabolicznych i cukrzycy.
  • Spironolakton jest wskazany w celu zwiększenia wydzielania aldosteronu przez nadnercza.
  • Nadciśnienie tętnicze leczy się tiazydami i indapamidem.
  • Ciężki obrzęk kończyn dolnych w przypadku niewydolności serca wymaga pozajelitowego podania lasixu lub furosemidu.

Należy pamiętać, że leczenie obrzęku nie powinno rozpoczynać się od przyjmowania leków moczopędnych, ale wizyty u lekarza, aby jak najwcześniej ustalić prawdziwą przyczynę obrzęku i uzyskać odpowiednie zalecenia, co zrobić, gdy nogi są opuchnięte.

Dlaczego występuje silny obrzęk nóg i jak się ich pozbyć

Obrzęk nóg jest chorobą niezależną. Występuje w wyniku przebiegu innych patologii. Nogi i inne części ciała puchną w przypadku zaburzeń układu sercowo-naczyniowego, nerwowego, moczowego, chorób stawów, zaburzeń hormonalnych itp. Aby postawić diagnozę, musisz przejść obszerne badanie.

Co to jest obrzęk

Obrzęk to nagromadzenie płynu w podskórnym tłuszczu i mięśniach. Komórki i przestrzeń międzykomórkowa tkanek są przepełnione płynem. Najczęściej puchną nogi - wynika to z działania grawitacji. W godzinach porannych po dłuższym przebywaniu w pozycji poziomej może dojść do obrzęku innych części ciała, w tym twarzy.

Przyczyny obrzęku nóg mogą być różne. W każdym razie wskazują na awarię procesów wymiany płynów i zmianę obciążenia przestrzeni międzykomórkowej..

Czasami nogi puchną bez patologicznego powodu. Może to świadczyć o procesie adaptacji organizmu do nowych warunków - zmiany klimatu, zwiększona aktywność fizyczna itp..

Jakie jest jego niebezpieczeństwo

W większości zagrożenie dla zdrowia nie stanowi sam obrzęk, ale choroba podstawowa. Długotrwałe zaniedbanie objawów tego ostatniego jest obarczone pogorszeniem stanu organizmu. Brak leczenia chorób układu sercowo-naczyniowego jest szczególnie niebezpieczny - może to prowadzić do ostrych stanów, a nawet śmierci.

Długotrwały obrzęk może wywołać skurcze mięśni, przebarwienia skóry, pojawienie się owrzodzeń troficznych, zakrzepicę żył.

Klasyfikacja

Obrzęk nóg różni się ze względu na pochodzenie i intensywność manifestacji. Odmiany patologii:

Rodzaj obrzękuOpis
ZastałyKonsekwencją zwiększonej przepuszczalności naczyń i ciśnienia w naczyniach włosowatych. Częsty objaw żylaków, zakrzepowe zapalenie żył. Naruszenie przepływu krwi w naczyniach prowadzi do procesów stagnacji, przenikania płynu z żył do tkanek, zgrubienia krwi.
ŻylakiPojawiają się okresowo we wczesnych stadiach choroby. Dobrze reagują na leczenie zachowawcze.
MleczarniaWystępują z zablokowaniem naczyń krwionośnych i żył. Skóra w miejscach obrzęku staje się mlecznobiała. Może występować ból. Dotknięta kończyna jest gorąca w dotyku.
niebieskiCięższy etap obrzęku mleka. Skóra w miejscach gromadzenia się płynu staje się niebieskawa, gęsta, zimna. Pojawiają się wrzody i owrzodzenia troficzne. Obrzęk może być nierównomierny i występować tylko w miejscach zablokowanych żył. Zwykle występuje tylko na jednej z nóg.
HydremicWynik choroby nerek. Płyn przenika do tkanek nóg przy małej zdolności filtracyjnej kanalików tych narządów.
CachexicObjawy anemii, nowotworów złośliwych, niedoborów żywieniowych, braku białka.
MechanicznyZlokalizowane w pobliżu urazów, najbardziej widoczne w pierwszych dniach po otrzymaniu rany. Taki obrzęk nóg pojawia się przy skręceniach, siniakach, złamaniach. Może się rozwinąć, gdy naczynia krwionośne są ściskane przez rosnący guz.
NeuropatycznyObecny z alkoholizmem i cukrzycą. Może być spowodowane brakiem równowagi hormonalnej.
UczulonyRozwijają się szybko i równie szybko znikają po wyeliminowaniu alergenu. W miejscach obrzęków skóra staje się czerwona.

Rodzaj patologii można określić dopiero po postawieniu diagnozy. Niektóre rodzaje obrzęków nóg są dobrze rozpoznawane podczas badania palpacyjnego i wizualnego, nawet podczas pierwszej wizyty.

Oznaki ciężkiego obrzęku

Pacjent często pomija łagodny guz. Wraz z dalszym rozwojem choroby podstawowej nasilenie objawów wzrasta. Oznaki, że nogi są bardzo spuchnięte:

  1. Zagłębienia, które utrzymują się dłużej niż kilka sekund po ucisku palcem na obrzęk.
  2. Ból i ciężkość kończyn dolnych.
  3. Obrzęk jednej lub obu nóg w pobliżu kości, goleni lub stopy.
  4. Zmiany powierzchniowe skóry - pęknięcia, nadżerki, rany, owrzodzenia troficzne, zapalenie skóry.

Początkowe stadia obrzęku mogą objawiać się niewielkim dyskomfortem w obszarach gromadzenia się płynów i zmęczeniem kończyn pod koniec dnia. Ten stan jest często określany jako obrzęk nóg. Sam obrzęk może być zauważalny dopiero wieczorem..

Nogi puchną - przyczyny patologiczne

Zidentyfikowano kilka grup chorób, podczas których puchną nogi. Obecność tego ostatniego nie gwarantuje obecności tej lub innej patologii, dlatego aby znaleźć główną diagnozę, należy odwiedzić specjalistę.

Choroby serca

Ten objaw występuje najczęściej w niewydolności serca. Oznaki takich guzów:

  • obie nogi puchną;
  • obecność zespołu bólowego tylko przy ucisku;
  • skóra dotkniętych obszarów jest zimna, nabiera niebieskawego odcienia;
  • tworzenie się guza wieczorem lub rano;
  • nogi puchną na dole;
  • częste uczucie marznięcia i / lub drętwienia kończyn;
  • przy przyjmowaniu pozycji poziomej inne części ciała puchną.

Sama niewydolność serca objawia się arytmią, dusznością, bólem w klatce piersiowej. Objawy nasilają się podczas ćwiczeń.

Patologia żył

Choroby żył obejmują zakrzepicę, zakrzepowe zapalenie żył, żylaki. Przy tym ostatnim nogi puchną i bolą - z czasem nasilenie objawów nasila się. W ciężkich postaciach żylaków żyły widoczne są gołym okiem, skóra staje się brązowawa, pojawiają się owrzodzenia troficzne i siniaki.

W przypadku zakrzepicy i zakrzepowego zapalenia żył skóra w miejscach zatkanych żył staje się czerwona i gorąca. Sam obrzęk jest gęsty w dotyku. Pacjenci często skarżą się na gorączkę w stopach.

Reumatyzm

Reumatyzm to zapalenie stawów lub części serca. Obrzęk podczas jego przebiegu charakteryzuje się następująco:

  • symetryczny obrzęk kończyn dolnych;
  • wzrost objętości gromadzącego się płynu wieczorem;
  • minimalna obecność lub całkowite zniknięcie obrzęku rano;
  • ból pod naciskiem.

Objawy samego reumatyzmu obejmują ból stawów lub serca, duszność, gorączkę i niestabilność tętna. Pierwsze oznaki choroby są często podobne do zmęczenia, dlatego często są ignorowane przez pacjenta..

Niska funkcjonalność tarczycy

Brak hormonu tarczycy powoduje różne objawy, w tym obrzęk. Nie powoduje bólu. Skóra w miejscach obrzęków złuszcza się, szorstkuje, blaknie.

Choroba nerek

W przypadku choroby nerek u pacjentów pojawiają się kręgi pod oczami, bóle krzyża, zmiany dziennej ilości moczu, jego koloru i zapachu. Pacjenci zauważają, że ich nogi są spuchnięte poniżej. Jednocześnie obrzęk ma następujące cechy:

  • symetria lokalizacji;
  • maksymalna manifestacja rano;
  • miękka konsystencja;
  • bez bólu;
  • gwałtowny wzrost objętości nagromadzonego płynu przy obfitym piciu - występuje z niewydolnością nerek.

W przypadku patologii nerek puchnie staw skokowy. Pierwszą oznaką objawu jest długotrwałe utrzymywanie się śladów odzieży.

Choroba wątroby

Poważne naruszenia funkcjonalności wątroby pociągają za sobą rozwój nadciśnienia wrotnego, podczas którego w krążeniu ogólnoustrojowym występuje stagnacja krwi. Guzy w tym stanie są gęste, obie kończyny puchną. Inne objawy choroby wątroby to zażółcenie skóry, zaczerwienienie dłoni, wodobrzusze, duszność..

Uraz

Nogi puchną jak najszybciej po ciężkim urazie lub złamaniu. Płyn gromadzi się w pobliżu urazu, w niektórych przypadkach ogranicza ruchomość kończyny. Czas trwania objawu zależy od ciężkości urazu.

Niewielki obrzęk po tatuażu na nodze, którego objętość zmniejsza się z czasem, jest normalny, co wskazuje, że skóra goi się.

Alergia

W przypadku alergii nogi mogą puchnąć w ciągu kilku minut lub kilku dni. Guz wygląda jednolicie, w badaniu palpacyjnym nie pozostają żadne zagłębienia. Powierzchnia skóry w jej obszarze staje się czerwona, swędząca. Dotknięta kończyna boli z powodu napięcia lub długotrwałego unieruchomienia.

Dna

Zwiększone stężenie soli kwasu moczowego prowadzi do ich gromadzenia się w stawach, co powoduje w nich stan zapalny i ból. Skóra w tych miejscach zmienia kolor na czerwony. Guz jest zlokalizowany na nodze w pobliżu kości lub kolan.

Zaburzenia drenażu limfatycznego

Konsekwencje niepowodzenia procesów metabolicznych. W przypadku limfostazy najczęściej puchnie tylko jedna z nóg. Płyn gromadzi się na całej powierzchni kończyny. Równolegle występują skurcze mięśni, ogólne osłabienie, zaburzenia koncentracji..

Niewłaściwe odżywianie

Przy niezrównoważonej diecie, przedłużającej się diecie lub głodzie organizm odczuwa brak składników odżywczych. Nogi mogą puchnąć, gdy poziom białka jest niski. Objaw ustępuje samoistnie po pewnym czasie od ustalenia prawidłowej diety.

Niepatologiczne przyczyny obrzęku

Nogi nie zawsze puchną z powodu choroby. Czasami dzieje się tak z powodu zmiany stylu życia lub przebiegu procesów fizjologicznych w organizmie..

Mobilność i ćwiczenia

Zarówno brak aktywności, jak i ciężka aktywność fizyczna powodują puchnięcie nóg. Pojawienia się guza można uniknąć regularnie uprawiając gimnastykę, delikatną rozgrzewkę co 45-60 minut w pozycji siedzącej lub stojącej przez długi czas, unikając nadmiernych obciążeń.

Obuwie

Ważne jest, aby dobrać odpowiednie obuwie, które będzie w pełni odpowiadało parametrom stopy. Produkt powinien być wygodny, nie mieć szpilek i nie szczypać naczyń krwionośnych. Każdy rodzaj aktywności powinien mieć swój własny rodzaj obuwia - do pracy, sportu, długoletniej pracy itp..

Materiał, z którego wykonany jest produkt, musi przepuszczać powietrze i nie powodować zwiększonej potliwości. Przy odpowiedniej wentylacji noga nie przegrzewa się. W przeciwnym razie kończyna może zacząć puchnąć.

Reżim picia

Osoba powinna spożywać co najmniej 1,5-2 litry wody dziennie. W przypadku braku chorób i umiarkowanie intensywnego picia nogi nie puchną. Guzy mogą być wywoływane przez niewystarczającą ilość płynu w organizmie - jeśli nie przestrzega się reżimu picia, organizm zaczyna magazynować wodę, co objawia się obrzękiem.

Niewydolność metaboliczna

Naruszenie procesów metabolicznych jest możliwe w przebiegu chorób, w czasie ciąży, przy nadwadze. Objawem takiej nierównowagi jest to, że nogi i inne części ciała puchną, co nie powoduje bólu i nie zmienia stanu skóry.

Inne przyczyny fizjologiczne

Brak równowagi płynów w organizmie może być związany z wpływem czynników zewnętrznych. Podczas upałów naczynia krwionośne rozszerzają się, aby normalizować wymianę ciepła. Powoduje to przepływ krwi, w wyniku czego puchną nogi. Objaw ustępuje szybko po ustąpieniu upału lub powrocie do chłodnego pomieszczenia.

Jeśli masz opuchnięte stopy, innym powodem może być picie dużej ilości soli lub alkoholu. Takie produkty zatrzymują wodę, co objawia się obrzękiem, który jest najbardziej zauważalny rano..

Ciąża

W okresie noszenia dziecka w ciele kobiety zachodzi wiele zmian. Nogi puchną w wyniku następujących warunków i procesów:

  • wzrost poziomu estrogenu - zagęszcza krew, zapobiegając obfitej utracie krwi podczas porodu;
  • ucisk żył przez rosnącą macicę - po połowie drugiego trymestru u kobiet nogi puchną częściej z powodu dość dużego rozmiaru płodu;
  • ograniczenie sprawności ruchowej - w ostatnich miesiącach ciąży kobiecie utrudnia się poruszanie, co negatywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych i równowagę wodno-solną.

Obszerny obrzęk kończyn, utrata białka w moczu i wysokie ciśnienie krwi nazywane są stanem przedrzucawkowym. Ten stan jest niebezpieczny dla rozwoju płodu. Kobieta z tą diagnozą wymaga hospitalizacji.

Co zrobić, jeśli nogi są spuchnięte

Po zidentyfikowaniu przyczyny obrzęku nóg zaleca się złożone leczenie. Przy fizjologicznych procesach zachodzących w organizmie, które powodują ten objaw, pacjent powinien zacząć prowadzić zdrowy tryb życia, dostosować dietę.

Lek

W zależności od rodzaju choroby podstawowej przepisywany jest zestaw leków. Może obejmować następujące rodzaje leków:

  1. Diuretyki. Usuń nadmiar płynu z organizmu. Rodzaj środka zależy od obecności patologii serca i nerek.
  2. Preparaty potasowe. Zatrzymuje pierwiastek śladowy, który jest aktywnie wypłukiwany podczas przyjmowania leków moczopędnych.
  3. Cardioprotectors. Pokazany w przypadku niewydolności serca na tle obrzęku.
  4. Flebotoniki. Niezbędny przy żylakach. Normalizuje stan i funkcjonalność naczyń krwionośnych.
  5. Antykoagulanty. Są przepisywane na zakrzepicę, zakrzepowe zapalenie żył i inne procesy stagnacji.
  6. Maści i żele przyspieszające krążenie krwi i łagodzące obrzęki nóg.

W przypadku guzów fizjologicznych można zastosować środki miejscowe. Mają kilka przeciwwskazań, pomagają szybko złagodzić obrzęki nóg i nie muszą przechodzić pełnego cyklu terapii.

Odżywianie

W każdym przypadku zalecana jest zbilansowana dieta. Jest to konieczne, aby ułatwić proces trawienia, zapobiec niedoborowi witamin i minerałów, przywrócić równowagę wodno-solną.

Zaleca się przestrzeganie następujących zasad żywieniowych:

  • jedz pokarmy o właściwościach moczopędnych - arbuzy, melony, jabłka, pomidory, zioła, napoje owocowe jagodowe, zielona herbata;
  • zmniejszyć ilość soli, barwników spożywczych, konserwantów;
  • pić 1,5-2 litry płynu dziennie;
  • przyjmuj jedzenie 5-6 razy dziennie w małych porcjach;
  • pij wodę i pij pół godziny przed posiłkiem lub godzinę później;
  • wykluczyć tłuste, wędzone, smażone.

Dieta powinna zawierać jak najwięcej pokarmu roślinnego. Preferowane powinny być chude mięso.

Medycyna alternatywna

Tradycyjne metody uzupełniają terapię główną. Jako niezależna metoda leczenia mają one znaczenie, jeśli nogi są spuchnięte z przyczyn fizjologicznych. Popularne środki zaradcze:

  • wywar z owoców i liści borówki brusznicy;
  • napar z dzikiej róży;
  • wywar z rumianku;
  • napój owocowy lub wywar z jagód kaliny i jarzębiny.

Do terapii nadają się wszelkie zioła i pokarmy o działaniu moczopędnym. Przed ich użyciem musisz upewnić się, że nie ma interakcji z przyjmowanymi lekami, dokładnie przestudiuj przeciwwskazania.

Łaźnia

Kąpiele mogą być wykonywane zarówno w celu leczenia obrzęku nóg, jak i zapobiegania powstawaniu bladych kończyn dolnych. Do wody można dodać następujące składniki:

  • sól morska;
  • wywary z rumianku, lubczyku, mięty, korzeni i liści łopianu;
  • napar z igieł iglastych;
  • ocet winny;
  • olejki eteryczne z mięty, lawendy, eukaliptusa.

Sama woda musi być gorąca. Zapewni to dopływ krwi do kończyn, przyspieszy lokalne procesy metaboliczne. Kąpiele należy przyjmować codziennie przez 10 dni z rzędu przez 10-20 minut.

Kompresuje

Kompresy są nieco mniej skuteczne niż kąpiele stóp. Aby osiągnąć pożądany efekt, należy je nakładać codziennie na noc przez 1-2 tygodnie..

Opcje produkcji kompresów:

  1. Przymocuj zmiażdżony liść kapusty do chorego miejsca i zawiń go bandażem. Wymień, gdy wyschnie.
  2. Nałóż kleik z posiekanych i oparzonych warzyw na guz na nodze i zabezpiecz gazą. Do tych celów odpowiednia jest pietruszka, rumianek, sałata, koperek, łopian.
  3. Namocz szmatkę w oleju lnianym i przymocuj do guza. Owiń folią spożywczą na wierzchu. Opatrunek należy umieścić pod ciepłą odzieżą lub bandażem.

Podczas stosowania kompresu na noc obrzęk zmniejsza się lub znika do rana. Przy regularnym stosowaniu objętość nagromadzonego płynu zmniejszy się w ciągu dnia..

Gimnastyka

Ćwiczenia są niezbędne, aby ujędrnić ciało, poprawić przepływ krwi w całym ciele i przyspieszyć usuwanie nadmiaru płynów. Do tych celów odpowiednie jest codzienne ładowanie, które można wykonać w domu. Ćwiczenia powinny obejmować wszystkie części ciała, największe obciążenie należy wykonywać na puchnących kończynach.

Alternatywne leczenie niewydolności żylnej i patologii serca

W przypadku chorób żył należy preferować kąpiele stóp. Do wody dodaje się wywary z korzeni dębu, wierzby i mumii. Ten ostatni można przyjmować doustnie - w tym celu rozcieńcza się go w pół szklanki mleka wraz z łyżeczką miodu. Przebieg leczenia obrzęków nóg mumią - miesiąc.

W przypadku chorób serca należy skupić się na przyjmowaniu wywarów z roślin moczopędnych. Do tych celów nadają się liście brzozy, dzikiej róży, korzeń stali polnej lub ich mieszanka. Ponadto powinieneś jeść więcej warzyw i owoców, które usuwają toksyny i płyny. Należą do nich dynia, arbuz, melon, pomidory.

Zapobieganie

Stałe przestrzeganie środków zapobiegających obrzękowi znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo jego rozwoju. Zasady zapobiegania:

  • regularna umiarkowana aktywność fizyczna;
  • dobór wygodnych butów wysokiej jakości;
  • odpowiednie odżywianie;
  • picie co najmniej 1,5-2 litrów wody dziennie;
  • unikanie przyrostu masy ciała;
  • noszenie pończoch uciskowych z tendencją do żylaków;
  • pełne badanie lekarskie 1-2 razy w roku.

Ważne jest, aby na czas rozpoznać obrzęk nóg i rozpocząć terapię w odpowiednim czasie - przyspieszy to leczenie i zwiększy szanse na całkowite wyleczenie..

Szczególnie dokładnie przestrzegaj wymagań stawianych osobom z przewlekłymi chorobami serca, nerek, żył lub predyspozycjami do ich rozwoju. Dotyczy to również osób starszych, których nogi mogą puchnąć w wyniku naturalnego starzenia się organizmu..

W przypadku wykrycia obrzęku konieczne jest zidentyfikowanie choroby podstawowej. Po badaniu zaleca się kompleksowe leczenie, mające na celu wyeliminowanie pierwotnej patologii i jej objawów, w tym obrzęku kończyn. Rzadkie i krótkotrwałe pojawienie się obrzęku może być wynikiem fizjologicznych zmian w organizmie..

Nogi puchną

Zwykłe buty robiły się wieczorem ciasne, a kostki spuchnięte - to oznaka obrzęku, któremu może towarzyszyć ból i uczucie zmęczenia nóg.

Pojedyncze przypadki obrzęku nóg są całkiem naturalne, jeśli na dworze jest gorąco, dużo chodziłeś i przez długi czas, nosiłeś niewygodne ubrania i buty lub odbywałeś długi lot.

Ale kiedy taki objaw zaczyna się regularnie pojawiać, jest to okazja do zastanowienia się nad swoim zdrowiem i zasięgnięcia porady lekarza..

  • Dlaczego puchną mi nogi?
  • Obrzęk nóg - jaki jest powód?
  • Możliwe choroby
  • Zapobieganie obrzękom
  • Jak leczyć obrzęk nóg?

Obrzęk to nagromadzenie nadmiaru płynu w tkankach. W warunkach naturalnych, przy braku patologii, organizm samodzielnie usuwa go przez układ żylny.

W przypadku, gdy obrzęk kończyn często Ci przeszkadza i towarzyszą mu niepokojące objawy, takie jak: pojawienie się guzków na żyłach, ciemne plamy na skórze, pajączki; częste siniaki i krwiaki, nawet przy niewielkich siniakach i uciskach - może to być oznaką problemów z naczyniami krwionośnymi i rozwoju chorób takich jak zakrzepowe zapalenie żył i żylaki.

Dlaczego puchną mi nogi?

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety borykają się z problemem opuchniętych stóp. Nieprzyjemne doznania nasilają się zwykle wieczorem.

Typowe przyczyny obrzęku nóg to:

    Picie dużej ilości płynów w ciągu dnia.

Nadmiar wilgoci nie ma czasu na przeprowadzenie przez naczynia i dostaje się do przestrzeni międzykomórkowej.

Długotrwałe siedzenie na zbyt miękkich i niskich krzesłach, niewygodna postawa (skrzyżowane nogi).

W obu przypadkach duże żyły są zaciśnięte, a krew nie przepływa dobrze do nóg..

Z tym problemem często borykają się osoby uprawiające bieganie, chodzenie, ćwiczenia siłowe. Niewygodne ubrania i buty.

Wiele kobiet jest zaznajomionych z uczuciem zmęczenia stóp podczas noszenia butów na wysokim obcasie. Nieprawidłowa pozycja stopy i zwiększony nacisk na palec u nogi upośledza przepływ krwi i może powodować obrzęk. Podobny problem występuje, gdy podeszwa buta jest całkowicie płaska. Nawyk noszenia obcisłych spodni i dżinsów może również prowadzić do słabego krążenia.

U osób otyłych ze względu na zaburzenia metaboliczne i większe obciążenie nóg może wystąpić obrzęk..

U kobiet w ciąży w wyniku zwiększonego obciążenia nóg i zmian hormonalnych może pojawić się obrzęk. Ale może też sygnalizować gestozę (poważną chorobę naczyniową), dlatego przy częstym obrzęku nóg w III trymestrze lub po porodzie pilna potrzeba konsultacji z lekarzem.

  • W przypadku urazów, oparzeń i odmrożeń kończyn dolnych dotknięty obszar skóry może być bardzo opuchnięty - aż do ograniczenia ruchomości.
  • Obrzęk nóg - jaki jest powód?

    W zależności od przyczyn występuje 7 rodzajów obrzęków nóg..

    Zastoinowy obrzęk

    Często występują przy żylakach i zakrzepowym zapaleniu żył, gdy zaburzony jest prawidłowy przepływ krwi i praca zastawek żylnych. Występuje zastój krwi w żyłach, zwiększa się nacisk na ściany naczyń, co prowadzi do ich rozrzedzenia i wnikania krwi do tkanek.

    Obrzęk żylaków

    Jak można się domyślić z nazwy, ten typ obrzęku jest charakterystyczny dla żylaków. We wczesnych stadiach choroby obrzęk pojawia się okresowo i jest lepiej podatny na leczenie, w późniejszych stadiach pojawia się obrzęk mleczny i zasinienie, któremu może towarzyszyć ból, gorączka, przebarwienia skóry i rozwój owrzodzeń troficznych.

    Obrzęk wodnisty

    Pojawiają się z powodu nagromadzenia nadmiaru płynu w tkankach, co następuje na tle zaburzeń czynności nerek, w których ich funkcja filtracyjna spada.

    Obrzęk neuropatyczny

    Występuje u diabetyków i osób z alkoholizmem.

    Obrzęk wyniszczający

    Są objawem niedożywienia białkowo-energetycznego, które występuje na tle braku pokarmów białkowych w diecie, przewlekłych postaci anemii, nowotworów złośliwych.

    Obrzęk alergiczny

    Przejawiają się jako reakcja organizmu na dowolny alergen. Występują nagle w połączeniu z zaczerwienieniem i swędzeniem skóry. Odejdź, biorąc leki przeciwhistaminowe.

    Obrzęk mechaniczny

    Pojawiają się przy urazach: siniakach, złamaniach, uciskach naczyń krwionośnych.

    Możliwe choroby

    Oprócz opisanych już przyczyn obrzęk nóg może być objawem różnych chorób, takich jak:

    W przypadku patologii nerek, w tym chorób takich jak zapalenie kłębuszków nerkowych i odmiedniczkowe zapalenie nerek, obrzęk pojawia się przede wszystkim na twarzy (opuchnięte powieki), a później rozprzestrzenia się na kończyny.

    Marskość wątroby

    W marskości wątroby obrzękowi nóg towarzyszy rozszerzenie i krwawienie z przełyku, wodobrzusze, wzrost żył hemoroidalnych i niewydolność wątroby.

    Wyczerpanie ciała

    W przypadku długotrwałego postu, chorób żołądkowo-jelitowych (w których białka są szybko wydalane z organizmu), alkoholizmu, nogi i stopy często puchną.

    Phlebeurysm

    Obrzęk po długotrwałym staniu w połączeniu z widocznymi żylakami to jeden z głównych objawów żylaków kończyn dolnych.

    Zakrzepica i zakrzepowe zapalenie żył

    Obie choroby są związane z zatkaniem naczynia przez skrzep krwi. Ponieważ krew nagle przestaje płynąć do kończyny, noga nagle i silnie puchnie, pojawia się przekrwienie i miejscowe zagęszczenie tkanek.

    W przypadku zakrzepicy po pierwszej manifestacji obrzęk nie ustępuje, objaw przechodzi w stadium zespołu pozakrzepowo-żylnego.

    W przypadku tej choroby występuje obrzęk podudzia i stopy (częściej - jednostronny), który następnie rozprzestrzenia się na udo. W początkowej fazie obrzęk znika po szybkim leczeniu, wraz z dalszym postępem choroby może stać się trwały, aw zaawansowanych przypadkach nabiera gęstej struktury, w dotkniętych obszarach rozpoczynają się włókniste narośla.

    Choroby stawów Przy patologiach stawów, płaskostopiu, obrzęk pojawia się wokół strefy lokalizacji problemu.

    Zapobieganie obrzękom

    Aby pozbyć się obrzęku nóg i uniknąć rozwoju chorób, zaleca się:

    - nosić wygodne i odpowiednie obuwie, które nie uciska, ale jest lekko luźno trzymane na stopie. Lepiej jest pominąć buty na wysokim obcasie lub mieć wygodną parę zamienną w ciągu dnia.

    - podczas pracy siedzącej zmień pozycję nóg, nie siedź przez długi czas ze skrzyżowanymi lub schowanymi nogami.

    - okresowo masuj spuchnięte miejsca.

    - kontroluj swoją wagę i dietę.

    - w celu złagodzenia zmęczenia wieczorem, przed pójściem spać zaleca się uniesienie nóg w pozycji leżącej powyżej poziomu serca (w tym celu można pod nie podłożyć poduszkę lub wałek), to normalizuje krążenie krwi.

    Jak leczyć obrzęk nóg?

    Przede wszystkim, jeśli objaw zaczął Ci często przeszkadzać, musisz udać się do lekarza. Badanie, które zleci, ujawni przyczyny obrzęków i zaplanuje dalsze leczenie.

    Standardowe metody diagnostyczne obejmują:

    - badanie przez lekarza obszaru problemowego;

    - zbieranie informacji o stanie pacjenta w formie ankiety;

    - badania laboratoryjne krwi i moczu;

    - w razie potrzeby przeprowadza się badanie instrumentalne (MRI, CT itp.).

    Głównym zadaniem późniejszej terapii jest nie tylko wyeliminowanie obrzęku, ale także zidentyfikowanie przyczyny lub choroby, która go powoduje. Medycyna tybetańska trzyma się dokładnie tej koncepcji i wraz z nowoczesnymi metodami diagnostycznymi stosuje tradycyjne metody, które mogą skutecznie zwalczać chorobę, bez operacji, stosowania tabletek i zastrzyków..

    Lekarze kliniki Naran opracowują indywidualny program leczenia, który zawiera zalecenia dotyczące korygowania odżywiania i stylu życia, przyjmowania tybetańskich leków ziołowych oraz zestaw procedur.

    Tybetańskie leki ziołowe mają wiele niezwykłych właściwości, które dają im ogromne korzyści w leczeniu obrzęku nóg w porównaniu z chemicznymi środkami medycyny zachodniej. Oddziałują na wszystkie narządy i układy, poprawiają funkcjonowanie narządów wewnętrznych, normalizują pracę układu hormonalnego i nerwowego, stabilizują metabolizm limfy.

    We wczesnych stadiach choroby żylnej dobre efekty dają zabiegi fizjoterapeutyczne poprawiające stan pacjenta i pozwalające uniknąć dalszego rozwoju choroby..

    Następujące metody medycyny orientalnej mogą z powodzeniem zwalczać obrzęki nóg:

    • akupresura - normalizuje i przywraca prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych, poprawia krążenie limfy i krwi w całym ciele.
    • akupunktura - normalizuje metabolizm energetyczny organizmu, stymuluje przewodzenie impulsów nerwowych do komórek, poprawia krążenie płynów w organizmie, co korzystnie wpływa na zapobieganie obrzękom nóg.
    • terapia próżniowa - przyczynia się do normalizacji przepływu krwi i limfy w organizmie, niweluje przekrwienie.
    • terapia kamieniami - normalizuje procesy metaboliczne organizmu, krążenie naczyń włosowatych i żylnych, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, usuwa toksyny, nadmiar płynu, śluzu, tłuszczu z narządów i tkanek.
    • moxibustion - delikatne ciepło z tlącego się cygara piołunu pomaga zwiększyć energię życiową, poprawić krążenie krwi, wyeliminować blokady energetyczne, pobudzić siły wewnętrzne, usprawnić procesy metaboliczne.
    • okłady olejowo-ziołowe „Horme” - poprawiają metabolizm, likwidują przekrwienie.
    • hirudoterapia - zapobiega tworzeniu się skrzepliny, przywraca mikrokrążenie krwi, limfy, płynu międzykomórkowego, likwiduje przekrwienie tkanek, łagodzi obrzęki.

    Zmęczenie i obrzęk nóg: przyczyny i najlepsze lekarstwa na łatwy chód

    Podczas chodzenia główny ciężar przyjmują nogi, przez co mają skłonność do zastoju płynów, co prowadzi do obrzęku i dyskomfortu. Z tego materiału dowiesz się, dlaczego puchną Ci nogi i jak sobie z tym radzić..

    Dlaczego nogi puchną: 6 powodów

    Treść artykułu

    Pojawienie się obrzęku może mieć charakter niepatologiczny lub być objawem niektórych chorób. W pierwszym przypadku sam poradzisz sobie z problemem, w drugim będziesz potrzebować pomocy flebologa.

    1. Nadmierne spożycie płynów. Nadmiar płynu gromadzi się w tkankach miękkich, powodując obrzęk nóg w kostce, podudzie i stopach.
    2. Niewygodne buty i wysokie obcasy są częstą przyczyną obrzęku nóg u kobiet. Niewłaściwe rozłożenie obciążenia na łuku stopy zaburza przepływ limfy i krążenie krwi.
    3. Postawa niefizjologiczna, np. Ze skrzyżowanymi nogami. Jeśli siedzisz ze skrzyżowanymi nogami przez długi czas, naczynia są uszczypnięte, co powoduje stagnację płynu, aw rezultacie ból i zmęczenie nóg.
    4. Szybka miesiączka. Na kilka dni przed miesiączką wiele kobiet zaczyna odczuwać ciężkość w ciele i zauważa przyrost masy ciała. Jest to spowodowane zwiększonym poziomem hormonów, które sprzyjają zatrzymywaniu płynów..
    5. Nadwaga. Nadmierna masa ciała zwiększa obciążenie nóg, w wyniku czego pojawia się obrzęk.
    6. Ciąża. Nagromadzenie płynu w płynie owodniowym i zmiany hormonalne w organizmie często powodują, że kobieta w ciąży ma silny obrzęk nóg i innych części ciała.
    7. Choroby - niewydolność nerek, cukrzyca, niedoczynność tarczycy, żylaki i inne.

    Jak złagodzić obrzęk nóg: techniki samopomocy

    Jeśli po pracy lub ćwiczeniach odczuwasz zmęczenie nóg, możesz skutecznie sobie pomóc. Oto plan działania mający na celu wyeliminowanie obrzęków, bólu i zmęczenia nóg.

    Jak pozbyć się obrzęku nóg?

    • Najskuteczniejszym i najłatwiejszym sposobem jest ustawienie nóg tak, aby znajdowały się powyżej poziomu serca. Jeśli nie możesz położyć się lub rzucić nóg na podwyższenie, zmień pozycję, ruszaj się, chodź, wykonaj kilka ćwiczeń.
    • Z powodu braku białka w organizmie może wystąpić obrzęk. Unikaj ścisłej diety na rzecz zbilansowanej diety z odpowiednią ilością białka i potasu. Pokarmy bogate w potas - orzechy, suszone owoce, fasola, banany.
    • Nadmierne spożycie soli może być jedną z przyczyn obrzęku nóg. Spróbuj ograniczyć ilość słonych potraw, fast foodów, wędzonek.
    • Noś wygodne buty. Nie powinien być zbyt ciasny ani utrzymywać palców w nienaturalnej pozycji. Nie musisz długo chodzić na obcasach, a także w butach na płaskiej podeszwie. Najlepszą opcją, która pomoże zapobiec obrzękowi nóg w kostkach i stopach, jest obcas nie wyższy niż 5 centymetrów. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy spędzają dzień pracy na nogach..
    • Wmasuj krem ​​na zmęczenie nóg ze składnikami niwelującymi obrzęki i wzmacniającymi naczynia krwionośne.

    Jak złagodzić zmęczenie stóp w domu

    Dowiedz się o najlepszych domowych środkach na zmęczenie i obrzęk nóg z naszej oferty. Przedstawiamy 5 najlepszych wskazówek.

    1. Masuj stopy olejem lub specjalnym żelem.
    2. Przygotuj kąpiel stóp.
    3. Weź kontrastowy prysznic.
    4. Połóż się ze stopami na poduszce lub ramieniu sofy.
    5. Wykonaj ćwiczenie „rower”.

    Jeśli nie możesz pozbyć się obrzęku nóg w domu, skonsultuj się z lekarzem. Przewlekły obrzęk tkanek miękkich, zwłaszcza z towarzyszącym przebarwieniem skóry, może wskazywać na obecność choroby.

    Środki na obrzęki i zmęczenie nóg: przegląd najlepszych

    Najlepsze maści na zmęczenie nóg

    Maści lecznicze na zmęczenie nóg należą do klasy flebotoników. Wzmacniają żyły i naczynia włosowate, pobudzają krążenie krwi, zmniejszają obrzęki i ból. Przedstawiamy przegląd skutecznych maści, które pomogą złagodzić zmęczenie nóg w domu. Przed użyciem produktu skonsultuj się z lekarzem..

    • Lyoton (heparyna sodowa) - antykoagulant, zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi, działa przeciwzapalnie. Eliminuje nie tylko obrzęki nóg, ale także krwiaki.
    • Troxevasin to flawonoid pochodzący z rutyny. Zwiększa napięcie żył i naczyń włosowatych, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
    • KRKA "Herbion Aesculus". Żel roślinny z ekstraktem z kasztanowca i słodkiej koniczyny. Zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych, usprawnia procesy metaboliczne w tkankach.
    • Sophia, żel-krem z ekstraktem z pijawek. Jest wskazany przy żylakach. Łagodzi skurcz naczyń i obrzęk tkanek. Poprawia drenaż limfatyczny.
    • "Home Doctor", balsam "Wetrzyj do stóp". Zawiera silne składniki przeciwobrzękowe - wyciąg z pijawki i kasztanowca. Służy do leczenia zakrzepowego zapalenia żył i żylaków.

    Najlepsze kremy na zmęczenie nóg

    Kremy kosmetyczne na zmęczone nogi nie tylko działają przeciwobrzękowo, nawilżają skórę i w przeciwieństwie do maści aptecznych mają przyjemny zapach. Przedstawiamy 5 najlepszych kremów na zmęczenie stóp.

    Przyczyny, objawy obrzęku nóg, jak usunąć?

    Co to jest obrzęk nóg?

    Obrzęk nóg to przelewanie się płynu w komórkach i przestrzeni międzykomórkowej tkanki mięśniowej nóg. Najczęściej takim patologicznym zmianom poddawane są dystalne odcinki kończyn dolnych - nogi i stopy. Zjawisko to wiąże się z najwyższym obciążeniem funkcjonalnym, jakie spoczywa na stopach i nogach człowieka w procesie życia oraz ich najniższym położeniem w stosunku do centralnych części ciała w pozycji wyprostowanej..

    Cały płyn w organizmie znajduje się w przestrzeni naczyniowej i międzykomórkowej. Możliwość i stopień wzrostu obrzęku zależy od równowagi między nimi..

    W tym samoregulującym mechanizmie kluczowe ogniwa należą do:

    Hydrostatyczne ciśnienie krwi na ścianie naczynia;

    Charakterystyka hydrodynamiczna przepływu krwi;

    Wskaźniki aktywności osmotycznej i onkotycznej osocza i przestrzeni międzykomórkowej.

    Obrzęk nóg może mieć różny stopień nasilenia, ale zawsze świadczy o braku równowagi między rzeczywistymi możliwościami fizjologicznych mechanizmów regulacji wymiany płynów a obciążeniem przestrzeni międzykomórkowej. Obrzęk nóg może być zarówno adaptacyjną normalną reakcją organizmu na warunki środowiskowe, jak i pierwszym objawem poważnych chorób.

    Objawy ciężkiego obrzęku nóg

    Możesz zrozumieć i podejrzewać obecność obrzęku nóg na podstawie pewnych objawów. Mogą mieć różny stopień nasilenia, a jednocześnie mogą być stabilne lub postępować. W pierwszym przypadku mówią o fizjologicznych mechanizmach pojawiania się zespołu obrzęku. W drugiej zdecydowanie chodzi o patologię. Dlatego biorąc pod uwagę takie kwestie, nie można ignorować żadnych objawów obrzęku, które mogą wskazywać na groźną chorobę..

    Niepokojące objawy to:

    Pasztecik. Jest to rozproszona impregnacja światłem na skórę i tkankę podskórną nóg w dolnej części nogi oraz w okolicy stawu skokowego na całym obwodzie obu kończyn. O jej obecności świadczą lekkie ślady pozostające po silnym nacisku na skórę przedniej powierzchni podudzia w projekcji piszczeli. Ślady po skarpetach mają tę samą wartość diagnostyczną;

    Miejscowe obrzęki. Z reguły znajduje się na jednej lub dwóch kończynach w okolicy kostek lub na obwodzie stawu skokowego;

    Ciężki obrzęk jednej lub obu nóg lub stóp. Jednak rozprzestrzenia się do poziomu stawu kolanowego lub nawet wyżej. Po naciśnięciu na skórę pozostaje duże zagłębienie, które nie rozszerza się przez długi czas;

    Troficzne zaburzenia skóry spowodowane obrzękiem. Występują wyłącznie z ciężkim obrzękiem, powodując przeprost skóry. Na tym tle następuje wzmożony odpływ płynu z powierzchni skóry i pojawiają się pęknięcia, które przekształcają się w nadżerki, rany, owrzodzenia troficzne i zapalenie skóry..

    Przyczyny obrzęku nóg

    Obrzęk nóg nie jest osobną chorobą, ale objawem, który należy poprawnie zinterpretować w związku z ustaleniem możliwej przyczyny jego wystąpienia. Istnieje kilka grup chorób objawiających się obrzękiem nóg. Wszystkie te choroby i główne różnicowe kryteria diagnostyczne przedstawiono w tabeli:

    Grupa chorób sprawczych

    Jak wygląda obrzęk?

    Obrzęk nóg u osób zdrowych spowodowany przeciążeniem kończyn dolnych i działaniem hydrostatycznym na naczynia mikrokrążenia na tle długotrwałego przebywania w pozycji wyprostowanej.

    Obie nogi i stopy puchną w tym samym stopniu. Obrzęk jest reprezentowany przez pastę w dolnej jednej trzeciej całego obwodu nóg. Pojawia się wieczorem po staniu lub ciężkiej pracy fizycznej. Po odpoczynku taki obrzęk znika..

    Obrzęk nóg jako objaw niewydolności serca

    W przypadku chorób serca, którym towarzyszy niewydolność krążenia, w żyłach występuje stały zastój. Objawia się obrzękiem o różnej gęstości i rozpowszechnieniu: od łagodnego i nieistotnego w początkowych stadiach, do gęstego i rozległego, aż do stawu kolanowego podczas dekompensacji. Puchną obie kończyny. Rano obrzęk może się nieznacznie zmniejszyć.

    Obrzęk nóg z patologiami nerek

    Golenie i stopy są najbardziej opuchnięte z zespołem nefrytycznym i ciężką niewydolnością nerek. Wymagane jest takie samo nasilenie na obu kończynach. W przeciwieństwie do obrzęku serca, obrzęk ten jest bardziej widoczny rano i zmniejsza się wieczorem. Obrzęk twarzy jest bardziej charakterystyczny niż kończyn dolnych.

    Obrzęk nóg w chorobach układu żylnego kończyn (żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, zespół pozakrzepowego zapalenia żył)

    Obrzęk jest koniecznie jednostronny, a jeśli jest obustronny, to z dominującym uszkodzeniem jednej z nóg. Taki obrzęk jest bardzo trwały i gęsty. Ostro gorzej po znalezieniu się w pozycji wyprostowanej, zwłaszcza nieruchomej. Najbardziej wyraźny jest obrzęk okolicy okołotłokowej. Po ułożeniu w pozycji poziomej obrzęk zmniejsza się.

    Obrzęk nóg w chorobach układu limfatycznego kończyn (róża i jej następstwa, niewydolność limfatyczno-żylna, obrzęk limfatyczny)

    Podobnie jak obrzęk żylny, obrzęk jest zlokalizowany głównie po jednej stronie. Wyróżniają się szczególnie dużą gęstością i trwałością. Rzadko zmniejsza się z jakiejkolwiek manipulacji i działania. Charakterystycznym objawem obrzęku pochodzenia limfatycznego jest lokalizacja na grzbiecie stopy w postaci poduszki.

    Obrzęk nóg z patologią układu kostno-stawowego

    Prawie zawsze jednostronne, ograniczone, zlokalizowane w okolicy zajętego stawu lub kości, któremu towarzyszy ból i upośledzenie funkcji wsparcia i chodu.

    Obrzęk nóg z chorobami zapalnymi i ropno-naciekowymi skóry i tkanek miękkich, z urazami kończyn

    Obrzęk jest ograniczony. Nasilenie może być różne. W przypadku ukąszeń i urazów obrzęk rozprzestrzenia się wokół zmiany. W przypadku głębokich ropni cały dotknięty segment zwiększa swoją objętość.

    W przypadku złamań bardziej typowy jest miejscowy obrzęk w miejscu złamania, w przypadku zerwania więzadeł i zwichnięć - rozległy obrzęk typu krwiak.

    Inne przyczyny obrzęku nóg:

    Obrzęk śluzowaty i niedoczynność tarczycy;

    Zespół napięcia przedmiesiączkowego i ciąża;

    Hiperaldosteronizm i nadczynność nadnerczy;

    Wyniszczenie pokarmu i kacheksja innego pochodzenia;

    Neuroparalityczne zaburzenia naczyniowe na tle patologii układu nerwowego.

    Obrzęk jest miękki, jednolity, zlokalizowany na obu kończynach. Wyjątkiem są przypadki chorób układu nerwowego, którym towarzyszy jednostronny paraliż..

    W takiej sytuacji obrzęk jest zlokalizowany na kończynie dotkniętej chorobą. Obrzęk ten jest stosunkowo stabilny przez cały dzień, ale może się nasilać wieczorem. Nie osiągają dużego nasilenia, z wyjątkiem przypadków dekompensacji chorób i pogorszenia stanu ogólnego, z powodu dodania innych przyczyn zwiększonego obrzęku.

    Określając możliwe przyczyny pojawienia się obrzęku nóg, należy wziąć pod uwagę stan ogólny i towarzyszące objawy. Jeśli w ogóle, jest to zdecydowanie patologiczny obrzęk wymagający interwencji medycznej.!

    Jak usunąć obrzęk ze stóp?

    Leczenie obrzęku nóg nie zawsze jest właściwym i satysfakcjonującym zajęciem. W końcu wyeliminowanie objawu nie może uwolnić osoby od choroby. Dlatego bardziej właściwe jest leczenie nie obrzęku, ale choroby, która doprowadziła do ich pojawienia się. Wyjątkiem są przypadki obrzęku hydrostatycznego u osób zdrowych na tle przeciążenia nóg..

    Zróżnicowane taktyki leczenia obrzęku nóg mogą wyglądać następująco:

    Obrzęk hydrostatyczny u osób bez patologii:

    Ograniczenie aktywności fizycznej na nogach;

    Okresowe odciążanie mięśni łydek w postaci ich uniesienia, gimnastyki i masażu;

    Stosowanie wyrobów pończoszniczych uciskowych (pończochy, podkolanówki, rajstopy), które pomagają zatrzymać płyn w przestrzeni naczyniowej poprzez ucisk na tkanki miękkie;

    Ze względu na fizjologiczne pochodzenie obrzęku nie są wymagane specjalistyczne zabiegi. Dopuszczalne jest stosowanie maści i żeli opisanych w rozdziale „Leczenie obrzęków pochodzenia żylnego”.

    Obrzęk serca i nerek:

    Diuretyki. Stosuje się różne diuretyki pętlowe (furosemid, lasix, trifas), tiazydowe (indapamid, hipotiazyd) i oszczędzające potas (weroshpiron, spironolakton). Częstość podawania, postać dawkowania i czas trwania leczenia zależą od stopnia niewydolności serca. Ciężki obrzęk leczy się za pomocą diuretyków pętlowych do wstrzykiwań ze stopniowym przechodzeniem do podawania tabletek identycznych leków lub leków z innej grupy. Do długotrwałego leczenia obkurczającego naczynia krwionośne najlepiej nadają się diuretyki tiazydowe w połączeniu z werospironem;

    Preparaty potasu (Panangin, Asparkam). Koniecznie uwzględniony w terapii lekowej z diuretykami pętlowymi. Jest to konieczne, aby zrekompensować utratę jonów potasu, które są wydalane z moczem podczas stymulacji diurezy. Ale takie leki są przeciwwskazane w niewydolności nerek..

    Środki kardioprotekcyjne. Nie mają bezpośredniego działania obkurczającego, ale wzmacniają mięsień sercowy, którego osłabienie powoduje niewydolność serca i obrzęk nóg.

    Obrzęk żylny:

    Ucisk nóg i stóp bandażami elastycznymi lub specjalną dzianiną. To zdarzenie powinno być pierwszym w kompleksowym leczeniu zespołu obrzęku, ponieważ nie tylko pomaga w walce z obrzękiem nóg, ale jest naprawdę dobrą metodą zapobiegania postępowi niewydolności żylnej. Najważniejsze jest przestrzeganie wszystkich zasad bandażowania elastycznego;

    Flebotoniki (Escuzan, Troxevasin, Detralex, Normoven). Mechanizm działania przeciwobrzękowego leków z tej grupy polega na wzmocnieniu ścian żył i naczyń krwionośnych mikrokrążenia. Flebotoniki pochodzenia roślinnego (escuzan) można przepisać nawet przy braku oczywistych objawów żylaków, jeśli jednocześnie występuje wyraźna pastowatość, która wykracza poza zwykły obrzęk hydrostatyczny;

    Środki rozrzedzające krew (Ascard, Cardiomagnyl, Lospirin, Clopidogrel). Mechanizm zmniejszania obrzęku nóg wiąże się ze spadkiem lepkości krwi. Jeśli staje się bardziej płynny, poprawia się jego odpływ, co zapobiega stagnacji i poceniu się w tkance w postaci obrzęku;

    Preparaty miejscowe w postaci maści i żelu (żel lioton, maść heparynowa, troxevasin, hepatrombin, venohepanol, aescin, venitan). Ich miejscowe zastosowanie jest dość skuteczne, zarówno w przypadku patologii żylnej, jak i obrzęku na tle zwykłego zmęczenia nóg w wyniku przeciążenia.

    Diuretyki na obrzęki nóg

    Diuretyki na obrzęki nóg mają wspólną nazwę - diuretyki.

    Te z kolei są podzielone na kilka klas:

    Saluretyki, które mogą być reprezentowane przez: leki pętlowe (bumetanid, torasemid, kwas etakrynowy, lasix, furosemid), środki tiazydowe (cyklometiazyd, hipotiazyd), inhibitory anhydrazy węglanowej (diakarb, acetazolamid) oraz sulfonamidy cholortaliumidon,.

    Leki moczopędne oszczędzające potas, w tym: Spironolakton, Amiloride, Veroshpiron, Triamteren, Eplerenone.

    Osmotyki to mannitol i mocznik.

    Wszystkie te leki różnią się skutecznością, czasem działania i szybkością początku efektu terapeutycznego. Mają wskazania i przeciwwskazania i są przepisywane wyłącznie przez lekarza w zależności od choroby pacjenta..

    Edukacja: Dyplom ze specjalności "Andrologia" uzyskał po odbyciu rezydentury na Klinice Urologii Endoskopowej Rosyjskiej Akademii Medycznej Kształcenia Podyplomowego w Centrum Urologicznym Centralnego Szpitala Klinicznego nr 1 Kolei Rosyjskich SA (2007). Studia podyplomowe zostały tu ukończone do 2010 roku.