Skurcze nóg u kobiet w nocy: przyczyny i leczenie

Być może nieraz zauważyłeś, że łydki, brzuch, nogi lub ramiona zaczęły się poruszać samodzielnie, gdy mięśnie mimowolnie kurczą się lub nadmiernie napinają. Najczęściej dzieje się to w nocy. Może to być spowodowane zmęczeniem mięśni, napięciem nerwowym, powtarzającą się siedzącą pracą, długotrwałym chodzeniem lub pływaniem, odwodnieniem i innymi różnymi chorobami. Ważne jest, aby zrozumieć, jaki rodzaj sygnału wysyła twoje ciało..

Przyczyny napadów w nocy

Istnieją dwa rodzaje napadów: kloniczne, w których mięśnie szybko kurczą się, a następnie rozluźniają, oraz tonizujące, które charakteryzują się dłuższym napięciem mięśni. Oba typy występują z powodu szeregu chorób zakaźnych, zatruć, zatruć, urazów czaszkowo-mózgowych, zaburzeń metabolicznych, nerwic, chorób krwi, serca, niedoboru witamin i pierwiastków śladowych. Jeśli skurcz występuje często przez dłuższy czas, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu ustalenia przyczyny. Chociaż konkretne powody, dla których skurcze mięśni łydek występują w nocy, są wciąż nieznane (występują nawet przy braku jakichkolwiek chorób), przeanalizujemy najpopularniejsze z nich:

Odwodnienie organizmu

Wilgoć jest tracona latem, w saunie, podczas ćwiczeń. W tym czasie zwiększa się pocenie, organizm traci płyn. Dodatkowo w leczeniu niewydolności serca należy stosować leki moczopędne, które również mogą powodować skurcze łydek w nocy, gdyż organizm traci potas, magnez, sód, które są niezbędne do prawidłowego przewodzenia impulsów nerwowych, skurczu i rozluźnienia mięśni..

Brak równowagi między sygnałami pobudzającymi i hamującymi

Dzieje się to wraz ze spadkiem tworzenia się kwasu adenozynotrójfosforowego (ATP), dlatego procesy metaboliczne wewnątrz mięśni kończyn dolnych ulegają pogorszeniu, mięśnie przestają się dobrze rozluźniać. Procesy metaboliczne zaczynają zwalniać z powodu zmian lepkości krwi, patologii naczyniowej, zmęczenia mięśni, co zwiększa odruch skurczowy.

Wysoka temperatura ciała do +38.. + 39C

Przyczyną jest zatrucie produktami przemiany materii drobnoustrojów.

Silny stres

Podczas stresu wytwarzana jest adrenalina, oddech przyspiesza, co prowadzi do spadku poziomu dwutlenku węgla i drgań mięśni.

Stopa końsko-szpotawa: wrodzona deformacja stopy

Kiedy pięta jest pochylona do wewnątrz i powoduje skrzywienie w stawie skokowym, nogi z czasem zaczynają szybko się męczyć, odczuwają ciężkość, kolana, bolą łydki, rozszerzają się żyły stóp i nóg. Stopy marzną w nocy, drętwienie, pojawiają się skurcze.

Zapalenie wielonerwowe

Ta choroba atakuje nerwy. Przyczyną są choroby wirusowe, hipowitaminoza, zatrucia, zaburzenia metaboliczne w cukrzycy. Podczas tej choroby występują skurcze nóg, czasami drętwienie kończyn. Bóle głowy, zawroty głowy, utrata słuchu, dyskomfort w okolicy serca, zwiększona drażliwość to inne objawy choroby.

Żylaki

W tej chorobie żyły rozszerzają się, osiągając dużą średnicę. Dzieje się tak, gdy zastawki żylne słabną, krew silnie stagnuje i zaczyna rozciągać ściany żył. Cielęta puchną i powodują skurcze w nocy. Nogi też mogą boleć, swędzieć, a zmęczenie będzie w nich nieustannie odczuwane. Aby zapobiec nocnym skurczom, pobudzić krążenie, warto zadbać o umiarkowaną aktywność fizyczną nóg i spacery. Warto kupić specjalne pończochy lub rajstopy. Konieczne jest porzucenie ciasnego pasa, nie siedź ze skrzyżowanymi nogami. Ponadto w późnej ciąży żyły podudzia, uda i krocza mogą się rozszerzać, co może powodować silne krwawienie podczas porodu..

Niedoczynność przytarczyc

Przytarczyce regulują metabolizm kwasu fosforowego w organizmie. Ponieważ znajdują się w pobliżu tarczycy, często ulegają uszkodzeniu podczas operacji na niej. Objawy niedoczynności przytarczyc: skurcze mięśni, skurcze stóp, palców, bóle brzucha, luźne stolce, alergie, drażliwość, zaburzenia snu. Przyczyną bolesnych, nawracających skurczów łydek jest brak wapnia spowodowany niedoczynnością przytarczyc. Wapń znajduje się w serze, mleku w proszku, soi, orzechach, kapuście, śmietanie, fasoli, jogurcie, twarożku. Paznokcie stają się kruche, odporność się pogarsza, pamięć cierpi, krew słabo krzepnie. Potrzebna jest również witamina D, która sprzyja wchłanianiu wapnia i fosforu. Występuje w oleju rybnym, wątrobie dorsza, śledziu, tuńczyku, serze, twarożku.

Hemoroidy

Choroba, w której żyły w odbytnicy rozszerzają się i stają się ściśnięte. Dzieje się tak w przypadku zaparć, siedzącego trybu życia, podnoszenia różnych ciężarów. Choroba objawia się niedoborem magnezu, witamin C, K, R. Ból lub krwawienie pojawia się podczas wypróżnień, skurcze nóg, na ciele powstają siniaki. Przy takiej chorobie ważne jest uzupełnienie niedoboru magnezu, który występuje w otrębach pszennych, nasionach słonecznika, pestkach dyni, soi, orzechach i soczewicy. Warto też budować swoją dietę tak, aby była bogata w witaminy C, K, P.

Leczenie napadów

Przed wyborem zabiegu należy dokładnie określić przyczynę ich wystąpienia. Zazwyczaj bierze się pod uwagę charakter choroby podstawowej. Często jako leczenie towarzyszące przepisuje się specjalną dietę, aby zawierała więcej niezbędnych witamin. Obecnie nie opracowano żadnego leku, który mógłby zwalczać napady. W przypadku choroby wywołującej konwulsje odpowiednia terapia wyeliminuje zarówno dolegliwości, jak i objawy..

Zapobieganie skurczom nocnym poprzez ćwiczenia

Niezależnie od tego, czy masz chorobę powodującą skurcze nóg, czy nie, przed snem wykonaj kilka prostych ćwiczeń..

  • Aby rozciągnąć mięśnie łydek, połóż przód stóp na małej półce (niski stos książek), przyklej do stołu lub krzesła.
  • Dociśnij pięty do podłogi, odczekaj 10-20 sekund. Powtórz ćwiczenie ze złączonymi palcami u nóg, rozstawiając pięty, a następnie rozstawiając palce i pięty razem.
  • Pociągnij skarpetki do siebie, gdy zbliżają się skurcze, abyś mógł rozciągnąć i rozluźnić łydki.
  • Jeśli noga nadal jest złożona, wstań, cofnij przyniesioną nogę, połóż palce na podłodze i delikatnie dociśnij ciężarem ciała, aby rozluźnić mięśnie łydek.

Zapobieganie skurczom nocnym metodami tradycyjnymi

Skurcze nóg w nocy: przyczyny i leczenie

Skurcze łydek, ud od wewnętrznej strony powyżej kolan, stóp (stóp), palców u nóg. Skurczowi mięśni towarzyszy silny ból. Zmęczenie mięśni, odwodnienie, choroby, niedobory witamin i minerałów, zaburzenia metaboliczne, napięcie nerwowe są częstymi przyczynami nocnych skurczów nóg. Leczenie chorób, w których mięśnie są zmniejszone, łagodzi skurcze.

Choroba lub niedobór są częstymi przyczynami nocnych skurczów łydek, ud, stóp. Co robić w takim przypadku? Jeśli mięśnie są często i przez długi czas napięte, szczególnie w wieku 50 lat i więcej, skonsultuj się ze specjalistą w przypadku konkretnej choroby.

Przepracowanie i stopa końsko-szpotawa

Jedną z przyczyn nocnych skurczów łydek jest przemęczenie mięśni, które nasila odruch skurczowy..

Zmęczenie często występuje w stopie końsko-szpotawej, gdzie pięta jest pochylona do wewnątrz i powoduje skrzywienie kostki. Wada jest bardziej widoczna w butach na wysokim obcasie, pogarsza postawę, powoduje „ostrogi” na pięcie stopy.

Nogi szybko się męczą, ociężałość, rozszerzone żyły, bolą łydki, bolą kolana, w nocy drętwieją i marzną.

Jeśli stopa końsko-szpotawa jest przyczyną skurczów łydek, a także ud, stóp w nocy, zabieg wykonuje chirurg ortopeda. Niektórym osobom pomaga zmiana butów..

Badania potwierdzają brak danych potwierdzających związek między intensywnymi ćwiczeniami a napadami.

Inne badanie wskazuje na połączenie z nerwem nogi, co powoduje skurcz mięśni.

Odwodnienie jest przyczyną drgawek

Typowe oznaki niedoboru wilgoci:

  • zawroty głowy lub zawroty głowy;
  • letarg, depresja, zmęczenie;
  • drażliwość, niepokój;
  • zaparcie;
  • pieczenie lub skurcze mięśni łydek, stóp i palców rąk.

W wieku 50 lat i starszych chcesz pić mniej wody. Powodem jest stłumienie uczucia pragnienia, chociaż zapotrzebowanie organizmu na wilgoć jest takie samo.

Niedobór płynu odwadnia komórki, pełnią gorsze funkcje. Zmniejsza łydki, uda, kolana, stopy, palce w nocy.

Niektórzy pracownicy służby zdrowia uważają, że brak wystarczającej ilości wody w ciągu dnia jest tak samo szkodliwy jak palenie..

Prosty i niedrogi środek na usunięcie przyczyny, leczenie nocnych skurczów nóg, szczególnie w wieku 50 lat - wystarczające spożycie czystej wody przez cały dzień, do ośmiu szklanek (1,6 litra).

Woda zwiększa wydolność, łagodzi stres, niepokój, normalizuje sen, utrzymuje gładką skórę, wspomaga przemianę materii.

Istnieją poważne wątpliwości co do związku między odwodnieniem potreningowym a skurczami nóg.

Zmniejszona produkcja ATP

Spadek produkcji ATP (trójfosforanu adenozyny, trifosforanu adenozyny) w organizmie, głównym nośniku energii, upośledza procesy metaboliczne wewnątrz mięśni łydek, ud i stóp, zaburza równowagę sygnałów pobudzających i hamujących, nasila odruch skurczowy oraz zmniejsza zdolność mięśni do rozluźnienia.

Kwas bursztynowy jest stosowany w celu wyeliminowania tej przyczyny skurczów w nocy i leczenia mięśni nóg, aby nie zapadały się..

Preparat pobudza procesy metaboliczne i energetyczne organizmu, mobilizuje, szybko przywraca siły, łagodzi bóle przetrenowanych lub zmęczonych mięśni, przyspiesza regenerację tkanki mięśniowej.

Leki są przyczyną drgawek

Nogi są redukowane w nocy z powodu nadużywania środków przeczyszczających, hormonalnych, przeciwnadciśnieniowych (obniżających ciśnienie).

Jedną z przyczyn skurczów łydek i ud w nocy jest leczenie diuretykami, są one przepisywane na nadciśnienie, niewydolność serca.

Z moczem organizm traci dużo magnezu, sodu, potasu, które biorą udział w skurczach i rozluźnieniu nóg i innych mięśni, przekazywaniu impulsów nerwowych.

Niedobór magnezu

Oznaki niedoboru: zawroty głowy, zamglone oczy, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie, zmniejszony apetyt, nudności, niepokój, brak nastroju. Sen jest zaburzony, sny są niespokojne, budzenie jest trudne, nerwowość i drażliwość, brak energii w ciągu dnia. Szybkie bicie serca (tachykardia). Nadmiar wapnia zmniejsza elastyczność naczyń krwionośnych, rozwija miażdżycę i anemię (anemię). Upośledzona jest elastyczność stawów, zaburzona jest praca pęcherzyka żółciowego i trzustki. Nadmierne wchłanianie wapnia jest przyczyną powstawania kamieni nerkowych.

Jeśli niedobór magnezu jest przyczyną skurczów w nocy, leczenie mięśni nóg, aby nie ulegały zmniejszeniu w nocy, przeprowadza się przy pomocy aptecznych kompleksów witaminowo-mineralnych, pomagają już po kilku dniach.

Następujące pokarmy eliminują niedobór magnezu w organizmie: otręby pszenne, pestki dyni, słonecznik, siemię lniane, orzeszki piniowe i włoskie, czekolada, kakao w proszku, fasola, soczewica, kiełki pszenicy.

Badania potwierdzają obietnicę magnezu w leczeniu nocnych skurczów nóg.

Brak sodu

Niedobór sodu spowodowany jest częstym obfitym poceniem się, nadmiernym przyjmowaniem płynów, brakiem pierwiastka w diecie, stosowaniem wyłącznie pokarmów roślinnych (surowa żywność), co prowadzi do nadmiaru potasu w organizmie - antagonisty sodu.

Niedobór sodu powoduje skurcze mięśni łydek w nocy. Zmniejszona masa ciała, brak apetytu, organizm jest odwodniony. Depresja, tachykardia, niskie ciśnienie krwi, osłabienie, osłabiona odporność.

W leczeniu nocnych skurczów łydek, ud, stóp, palców u nóg, przyczyna - niedobór sodu - zostaje wyeliminowana poprzez dodanie do produktów soli kuchennej (spożywczej).

Co zrobić, jeśli nogi skurczą się w nocy, a organizmowi brakuje sodu?

  • nałóż trochę soli kuchennej na czubek języka i przez chwilę trzymaj usta otwarte.

Brak potasu

Potas utrzymuje równowagę wodno-solną. Niedobór powoduje szybkie zmęczenie, zaburzenia metaboliczne, zmiany ciśnienia krwi i opóźnione gojenie się ran. Matowe, słabe włosy, sucha skóra, kobiety mają trudności z porodem, przedwczesny poród, czasami bezpłodność.

Brak potasu zaburza przewodnictwo nerwowo-mięśniowe - przyczynę nocnych skurczów mięśni łydek, ud i stóp. Leczenie polega na przyjmowaniu produktów aptecznych w celu wyeliminowania niedoboru potasu.

Przydatne jest włączenie do diety następujących pokarmów bogatych w potas: owies, kasza gryczana, proso, ryż, otręby pszenne, mięso, ryby, owoce morza, drób, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona słonecznika, pomidory, ziemniaki, kapusta, pietruszka, rodzynki, śliwki, wiśnie, porzeczki, produkty mleczne.

Badanie przeprowadzone na pacjentach z marskością wątroby potwierdza, że ​​skurcze nóg nie są związane ze zmianami poziomu wapnia, magnezu, sodu, potasu i cynku.

Niedokrwistość

Niedokrwistość (anemia) jest objawem patologii zdrowia spowodowanej obniżeniem poziomu hemoglobiny, towarzyszy jej spadek liczby czerwonych krwinek we krwi.

Objawy anemii: zaburzenia snu, szybkie zmęczenie, nadmierna biel skóry, „sinica” warg, zawroty głowy, duszność, kołatanie serca (tachykardia).

Jeśli niski poziom hemoglobiny jest przyczyną skurczów nóg w nocy, leczenie jest zalecane przez hematologa.

U niektórych osób powyżej 50 roku życia występują nocne kurcze mięśni nóg z powodu toksycznego działania alkoholu na wątrobę - jedna z przyczyn anemii.

Niedokrwistość jest związana z niedoborem żelaza, witaminy B9 (kwas foliowy) lub B12 (cyjanokobalamina).

Brak żelaza

W przypadku niedokrwistości spowodowanej brakiem żelaza apetyt jest wypaczony - chcesz jeść glinę, kredę. Oddychanie nieprzyjemnymi zapachami to przyjemność. Wypadają włosy, skóra jest sucha, popękana, paznokcie wklęsłe i łamliwe, stan zapalny błon śluzowych, ciągłe zimno - kończyny górne i dolne zamarzają.

W celu wyeliminowania niedoboru żelaza i zwiększenia niskiego poziomu hemoglobiny - przyczyny nocnych skurczów nóg - w leczeniu stosuje się Sorbifer Durules, Fenuls, Maltofer..

W wątrobie wieprzowej i wołowej, nerkach, cielęcinie, owocach morza, malinach, roślinach strączkowych, kaszy gryczanej, pełnoziarnistych, pietruszce, pokrzywach, płatkach owsianych, granatach, suszonych śliwkach, jabłkach, śliwkach, brzoskwiniach, suszonych morelach, dzikiej róży, pieczonych ziemniakach w skórce, czarnej porzeczce jest dużo żelaza, żurawina, orzechy.

Niedobór kwasu foliowego

Niedokrwistość, której przyczyną jest brak witaminy B9 w organizmie objawia się osłabieniem, zwiększonym zmęczeniem, drażliwością, przyspieszeniem akcji serca, brakiem apetytu, zaburzeniami pamięci, bólami głowy.

Przyczyny niedoboru to długotrwałe spożycie mleka koziego, które jest ubogie w witaminę B9, operacje jelit, długotrwałe stosowanie leków przeciwdrgawkowych (fenobarbital), picie.

W leczeniu nocnych skurczów łydek, ud, stóp, palców u nóg, przyczyna - niedobór witaminy B9 - jest eliminowana przez stosowanie aptecznych kompleksów witaminowych.

Brak kwasu foliowego w organizmie eliminują produkty: wątroba, rośliny strączkowe, pietruszka, szpinak, orzechy włoskie, nerki, borowiki, pszenica, żyto, kapusta, płatki owsiane, kukurydza, dynia, buraki, pomidory, ziemniaki, jajka, pomarańcze, winogrona.

Brak cyjanokobalaminy

W przypadku anemii spowodowanej brakiem witaminy B12 koordynacja jest upośledzona, ruchy są ograniczone, niezdarne, zmienia się chód. Wydaje się, że skóra mrowi, język jest jaskrawoczerwony, „lakierowany”.

Jeśli niedobór cyjanokobalaminy jest przyczyną drgawek, leczenie mięśni nóg, aby nie łączyły ich w nocy, przeprowadza się za pomocą leków aptecznych.

Brak witaminy B12 w organizmie jest eliminowany przez produkty: wątróbkę, kiełbasę wątrobową, serce i ozór wołowy, mięso królicze, jagnięcinę, wołowinę, kury, jajka, nabiał, śledzie, makrele, sardynkę, pstrąg, łosoś kumpel, strzępiel.

Badanie twierdzi, że istnieje niewiele dowodów na związek między skurczami nóg a niedokrwistością, poziomem cukru we krwi, czynnością tarczycy i chorobami nerek, chociaż przytacza ograniczone dowody na leczenie nocnych skurczów nóg za pomocą ćwiczeń, rozciągania, suplementów magnezu, witaminy B12.

Magnez, witamina B12 korzystna w redukcji nocnych skurczów u osób starszych.

Pająki naczyniowe

Utrzymujące się rozszerzenie naczyń krwionośnych w skórze nazywa się teleangiektazją. Kształt gwiazd jest inny: proste, drzewiaste, pajęczaki, cętkowane.

Występują częściej u kobiet i nie powodują dyskomfortu. Ale defekt kosmetyczny sygnalizuje pojawienie się chorób - przyczyn nocnych skurczów nóg - które są leczone po rozpoznaniu przez lekarza..

Skurcze w nocy skurcze nóg:

  • z naruszeniem dopływu krwi - zmniejszenie dopływu tlenu do mięśni (niedotlenienie);
  • ze zmianą lepkości krwi - spowolnieniem procesów metabolicznych wewnątrz wolnych mięśni nóg.

Na skórze pojawiają się pajączki, rozwija się zakrzepowe zapalenie żył, miażdżyca jest przyczyną nocnych skurczów nóg. Leczenie tych schorzeń wykonują lekarze: flebolog, angiolog, neurolog, kardiolog.

Pojawienie się pajączków może sygnalizować naruszenie w jelicie syntezy lub wchłaniania witamin i minerałów. Przy ich niedoborze redukuje również mięśnie łydek i innych nóg.

U kobiet możliwą przyczyną pajączków i nocnych skurczów mięśni jest stosowanie środków antykoncepcyjnych, zachwianie równowagi hormonów płciowych, w tym w czasie ciąży, które przyczyniają się do rozszerzania naczyń nóg, zmiana ilości i składu krwi, która dostaje się do ud, łydek, stóp.

Żylaki

W przypadku choroby żyły są rozszerzone, krew stagnuje, rozciąga ściany. Przyczyną jest dziedziczna predyspozycja, siedzący tryb życia, zaburzenia metaboliczne, nadwaga, zmiany hormonalne, regularna długotrwała praca w pozycji stojącej.

Jeśli nie rozpoczniesz leczenia, to po pewnym czasie pod skórą widoczne są węzły żylne, puchną, w nogach pojawia się ciągła ciężkość i zmęczenie, puchną łydki i stopy, często skurcze kończyn dolnych i palców u nóg, skurczowi towarzyszy silny ból.

Jeśli żylaki są przyczyną skurczów nóg w nocy, leczenie przeprowadza flebolog. Przepisuje specjalny żel, zestaw witamin wzmacniających ściany naczyń krwionośnych.

W czasie ciąży hormony zmiękczają żyły, ucisk na splot żylny przez macicę utrudnia odpływ krwi. W późniejszych etapach naczynia ud i łydek ulegają rozszerzeniu. Niewydolność żylna - przyczyna skurczów nóg w nocy, czasem od szóstego miesiąca ciąży, po porodzie wszystko ustępuje.

W artykule podsumowano ryzyko długotrwałego pobytu na nogach i rozwoju żylaków, nocnych skurczów nóg..

Zapalenie wątroby

Przyczyną choroby jest wirus:

  • zakażenie wirusem zapalenia wątroby typu A (choroba Botkina) występuje w gospodarstwie domowym, poprzez żywność i wodę;
  • zakażenie wirusem zapalenia wątroby typu B następuje poprzez krew;
  • Wirusowe zapalenie wątroby typu C jest najbardziej niebezpieczne, często jest wykrywane na późniejszych etapach, z maksymalnym uszkodzeniem tkanki.

Długotrwałe zapalenie może powodować nieodwracalne zwyrodnienie tkanek (marskość wątroby).

Z procesem zapalnym w wątrobie, goryczą w ustach, zgagą, odbijaniem, nudnościami, brakiem apetytu, ciemnieniem moczu, żółtawym zabarwieniem twardówki i skóry. Czasami swędzenie, temperatura do + 37,5C, zimne kończyny, pocenie się, zaczerwienienie skóry kciuków lub małych palców.

Jeżeli zapalenie tkanki wątroby jest przyczyną nocnych skurczów mięśni łydek i palców u nóg, leczenie zleca terapeuta, specjalista chorób zakaźnych, hepatolog.

Badania potwierdzają związek między chorobami naczyniowymi, chorobami wątroby i nocnymi skurczami nóg.

Niedoczynność przytarczyc

Gruczoły przytarczyczne (przytarczyce) znajdują się na szyi. Wytwarzany przez nie parathormon reguluje wymianę wapnia i fosforu w organizmie. Przy jego braku we krwi zmniejsza się zawartość wapnia, a zwiększa się zawartość fosforu..

Zaburzenie równowagi mineralnej i przepuszczalności błon komórkowych objawia się zwiększoną pobudliwością nerwowo-mięśniową i skurczami mięśni zginaczy. Powstają spontanicznie lub są prowokowane bodźcami mechanicznymi, akustycznymi, termicznymi, zwiększoną wentylacją płuc.

Początkowo mięśnie stają się odrętwiałe, sztywnieją, powyżej górnej wargi i na palcach - „gęsia skórka”, mrowienie i zimne stopy i dłonie. Następnie redukuje symetryczne grupy mięśni - najpierw górne, potem dolne. Skóra blednie, skoki ciśnienia, nasilone kołatanie serca, nudności, luźne stolce, niektórzy tracą przytomność.

W łagodnej postaci choroby skurcze mięśni występują 1-2 razy w tygodniu, trwające kilka minut. W ciężkiej postaci - wielokrotnie w ciągu dnia przez kilka godzin.

Jeśli niedoczynność przytarczyc jest przyczyną skurczów mięśni nóg, gdy stopa zgina się i zgina, leczenie jest zalecane przez endokrynologa.

Niedobór wapnia objawia się łamliwymi paznokciami, osłabieniem układu odpornościowego, upośledzeniem pamięci i zmniejszeniem krzepliwości krwi. Pierwiastek jest szczególnie potrzebny w okresie ciąży, w okresie dojrzewania, wchodzi do organizmu wraz z mlekiem, serem, orzechami, kapustą, pietruszką, śmietaną, jogurtem, fasolą, twarogiem.

Do lepszego wchłaniania wapnia potrzebna jest witamina D, są bogate w olej rybny, wątrobę dorsza, śledzie, tuńczyka, ser, twarożek, żółtko jaja.

U pacjentów z niskim poziomem parathormonu, którzy są poddawani hemodializie, częstość występowania skurczów nóg jest mniejsza niż oczekiwana.

Jak złagodzić skurcze ćwiczeniami

  • Jeśli noga zostanie złożona w nocy, natychmiast wstań i zacznij chodzić, starając się wcisnąć stopy w podłogę.

Skurcz szybko ustępuje.

Profilaktycznie przed pójściem spać wykonaj ćwiczenia rozciągające mięśnie łydek:

  1. stać palcami na starej książce, obcasy obciążone, stopy rozstawione na szerokość barków, aby zachować równowagę, trzymać się ściany, stabilnego stołu lub krzesła;
  2. jednocześnie dociskaj pięty do podłogi przez 10-20 sekund;
  3. złóż skarpetki, rozsuń pięty, powtórz ćwiczenie;
  4. połącz obcasy, rozstaw skarpetki, powtórz ćwiczenie.

Kiedy zbliżają się skurcze, pociągnij skarpetki do siebie, aby rozciągnąć i rozluźnić mięśnie łydek.

Co zrobić, jeśli skurcze łydki?

  • Wstań, odciągnij opasaną nogę do tyłu, połóż palce na podłodze i delikatnie naciśnij ciężarem ciała, aby rozluźnić łydkę.

Co zrobić ze skurczami nóg w domu

Sok cytrynowy:

  • Nasmarować stopy świeżym sokiem z cytryny, pozostawić do wchłonięcia.

Traktuj 1-2 tygodnie.

Kochanie:

  • Nałóż ciepły miód na kawior, zawiń.

Zmyć po 30 minutach.

Musztarda w proszku:

  • Pocieraj mięśnie nóg proszkiem musztardowym przez noc.

Olejek laurowy:

  • Wmasuj olejek laurowy w skurczowe w nocy obszary nóg.

Pędzel szałwiowy:

  • Wlać 2c l. posiekane suszone zioła 100ml oleju roślinnego, ciągle mieszać, zagotować na małym ogniu, ostudzić, ostrożnie odcedzić.

Lekko rozgrzej przed aplikacją i wstaw do lodówki. Latem na noc nakładaj posiekane świeże liście.

Badanie potwierdza, że ​​nie ma dowodów na niemedyczną skuteczność w leczeniu lub zmniejszaniu skurczów mięśni.

Co robić na nocne skurcze nóg - sposoby ludowe

Ciepło:

  • Ciepło pomaga szybko zlikwidować skurcze mięśni - nogę ściśnij w gorącej wodzie, żebyś mógł ją znieść, ona natychmiast odchodzi.
  • Inny sposób: położyć gorącą poduszkę grzewczą na mięśniu, który został skurczony, stopniowo uwalnia się skurcz.

Zimno:

  • Lód pomaga złagodzić stan, nakłada się go na zredukowane łydki, stopy, palce - weź torebkę z dowolnym zamrożonym produktem w zamrażarce.

Magnes:

  • Magnesy pomagają złagodzić ból, często są ozdobione lodówkami.

Mydło:

  • Nałóż na noc niewielką kostkę mydła na skurczony mięsień.

Menowazyna:

  • W niektórych przypadkach pocieranie Menovazinem pomaga szybko złagodzić skurcz mięśni..

No-shpa:

  • Dla niektórych jedna tabletka No-shpy pomaga szybko wyeliminować zespół bólowy z konwulsjami.

Nocne skurcze nóg: przyczyny i leczenie

Niemal każdy, przynajmniej raz w życiu, zetknął się z tak bolesnym zjawiskiem, jak konwulsja. Niektórzy ludzie regularnie doświadczają bolesnych skurczów nóg, szczególnie w nocy. Najczęściej skurcz występuje w mięśniach łydek, ale czasami może również obejmować mięśnie ud, kostek i stóp.

Jaka jest przyczyna napadów

W większości przypadków lekarzom nie udaje się zidentyfikować oczywistej przyczyny nocnych skurczów nóg. W tym przypadku przypisuje się je po prostu zmęczeniu mięśni i problemom z nerwami. Ryzyko nocnych skurczów nóg wzrasta wraz z wiekiem oraz w czasie ciąży.

Choroby, takie jak niewydolność nerek i neuropatia cukrzycowa, powodują drgawki w nocy. Ale jeśli cierpisz na jedną z tych chorób, powinieneś już o tym wiedzieć o wielu innych objawach..

Brak pewnych pierwiastków śladowych w organizmie (magnez, wapń) może również przyczyniać się do skurczów.

Istnieje sugestia, że ​​regularne przyjmowanie diuretyków (diuretyków) może wywoływać skurcze mięśni, ale fakt ten nie został udowodniony.

Jak sobie pomóc

Najważniejsze czynności, które mogą pomóc w zapobieganiu nocnym skurczom nóg:

  • Pij dużo płynów, aby zapobiec odwodnieniu.
  • Rozciągaj i rozciągaj mięśnie nóg tuż przed snem. Idealny jest krótki spacer lub 5-minutowa przejażdżka rowerem na pół godziny przed zgaszeniem świateł.
  • Chroń swoje nogi przed nadmiernym obciążeniem w ciągu dnia, szczególnie na starość.

Sposoby na złagodzenie skurczów:

  • Usiądź bez opuszczania stóp z łóżka, sięgnij dłońmi do palców stóp i przyciągnij je mocno do siebie.
  • Zegnij obolałą nogę w kolanie i pociągnij ją tak bardzo, jak to możliwe w kierunku głowy.
  • Energicznie masuj obiema rękami skurczony mięsień i nakładaj na nie lód, aby szybko uśmierzyć pozostały ból.
  • Usiądź na łóżku i potrząśnij obolałą nogą.
  • Metoda stosowana przez sportowców: nakłuj skurczony mięsień ostrym przedmiotem. Ale należy to zrobić ostrożnie, ponieważ skurcz złagodzi ból po wstrzyknięciu i istnieje ryzyko poważnych obrażeń.
  • Weź gorący prysznic lub ciepłą kąpiel.

Jeśli wiesz, jak inaczej zatrzymać napad, podziel się swoimi metodami w komentarzach. Na pewno dodamy je do tego artykułu..

9 powodów, dla których nogi kurczą się w nocy

Chłopaki, włożyliśmy nasze serce i duszę w Bright Side. Dziękuję za to,
że odkrywasz to piękno. Dzięki za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebooku i VKontakte

Skurcze nóg nie są przyjemnym uczuciem. Według statystyk przynajmniej raz w życiu 30% ludzi ma skurcze mięśni. Ból z tego powodu jest prawie zawsze nieoczekiwany i bardzo ostry. Często ataki rozpoczynają się w nocy, zmuszając nas do przeżywania nie najbardziej radosnych chwil. Na szczęście można tego uniknąć..

Bright Side pomoże Ci zrozumieć powody skurczów nóg i wskaże, od czego zacząć leczenie..

Odwodnienie

Klasyczną przyczyną nocnych skurczów nóg jest odwodnienie. Picie wystarczającej ilości płynów jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni. Według lekarzy brak wody wywołuje nadwrażliwość zakończeń nerwowych, w wyniku której pojawiają się drgawki..

Co robić? Pij dużo wody, zwłaszcza jeśli na dworze jest gorąco lub uprawiasz aktywny sport.

Niedobór mikroelementów

Niedobory mikroelementów mogą powodować różnorodne problemy zdrowotne, w tym drgawki. Potas, magnez, wapń i sód to niezbędne minerały, które pomagają utrzymać równowagę płynów w organizmie i biorą udział w funkcjonowaniu mięśni.

Potas i chlorek sodu wytwarzają impulsy elektryczne, które są odpowiedzialne za skurcze mięśni. A magnez reguluje ilość trójfosforanu adenozyny w organizmie, który jest głównym źródłem energii dla mięśni. Co ciekawe, główne rezerwy magnezu są „magazynowane” w mięśniach nóg, więc skurcze są pierwszą oznaką jego braku..

Co robić? Jeść i pić. Bez żartów: woda i jedzenie zawierają wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe.

Magnez znajduje się w awokado, migdałach, bananach i czekoladzie.

Wapń jest bogaty w szpinak, brokuły, nasiona sezamu i oczywiście produkty mleczne.

Mistrzami potasu są ziemniaki, marchewka i pomidory.

Ciąża

Skurcze nóg to jeden z „bonusów” ciąży, zwłaszcza w drugim trymestrze ciąży. Naukowcy uważają, że jest to spowodowane zmęczeniem i słabym krążeniem. Ponadto w tym okresie wzrasta waga dziecka i organizmowi trudno jest przystosować się do nowych warunków..

Co robić? Ciąża to czas, kiedy masz pełne prawo mówić problemom i kłopotom: „Och, wszystko!” Odpoczynek, zbilansowane odżywianie, spacery na świeżym powietrzu to najlepsze zapobieganie napadom.

Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy jest stanem patologicznym, który występuje z powodu niedoboru hormonów tarczycy. Niski poziom tych hormonów może powodować drgawki, ponieważ kalcytonina (hormon peptydowy w tarczycy) zaburza wchłanianie wapnia. Uszkadza również nerwy wysyłające sygnały z mózgu i kręgosłupa do rąk i nóg..

W przypadku drgawek spowodowanych niedoczynnością tarczycy występuje mrowienie i drętwienie kończyn.

Co robić? Skonsultuj się z lekarzem. Te poważne schorzenia wymagają długotrwałego i prawdopodobnie przez całe życie leczenia..

Cukrzyca

Wysoki poziom cukru u osób z cukrzycą typu 2 uszkadza nerwy rąk i nóg. Niestety nie jest to jedyny niepokojący objaw: odwodnienie i niedobory minerałów to również cechy charakterystyczne tej choroby..

Co robić? I tutaj nie możesz obejść się bez pomocy medycznej. Lekarz przepisze terapię przeciwcukrzycową, aby zatrzymać dalsze uszkodzenie nerwów. Ponadto może zalecić leki przeciwdrgawkowe i przeciwbólowe..

Spożycie alkoholu

Systematyczne spożywanie alkoholu prowadzi do odwodnienia, uszkadza obwodowy układ nerwowy oraz pozbawia organizm ważnych pierwiastków śladowych. Dlatego alkohol jest jedną z przyczyn drgawek..

Co robić? Jeśli imprezy nie da się uniknąć, uzupełnij deficyt płynów.

Przyjmowanie leków

Jeśli nie ma oczywistych powodów napadów, sprawdź swoją apteczkę. Niektóre leki mogą powodować skurcze.

  • Statyny. Służy do obniżania poziomu cholesterolu we krwi.
  • Diuretyki Przepisywany pod wysokim ciśnieniem. Diuretyki są diuretykami i mogą powodować niedobór potasu i magnezu.
  • Estrogeny. Hormony stosowane w leczeniu objawów menopauzy.
  • Przeciwbólowe. Niektóre niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) obejmują skurcze mięśni.

Co robić? Skontaktuj się z lekarzem. Lekarz wybierze inne, bardziej odpowiednie leki.

Choroba nerek

Skurcze mięśni są częste u osób z chorobami nerek. Zdaniem naukowców, przyczyną wszystkiego jest brak równowagi płynów i elektrolitów, a także uszkodzenie nerwów i przepływu krwi podczas zapalenia..

Co robić? Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, przestrzegaj prawidłowej diety i nie zaniedbuj aktywności fizycznej.

Napięcie i zmęczenie mięśni

Innym powodem skurczów nóg może być banalne przepracowanie. Intensywne sporty, długie spacery - generalnie każda aktywność fizyczna, do której nie jesteś przyzwyczajony - może przekształcić się w nocne skurcze.

Jednak pozostawanie w statycznej pozycji przez długi czas jest tak samo szkodliwe, jak nadmierna aktywność..

Co robić? Przestrzegaj schematu treningowego, nie przepracuj się i zachowaj spokój.

Premia

  • Pij dużo płynów, powinno to stać się dla Ciebie nawykiem. Bogate w minerały napoje dla sportowców mogą być dobrą alternatywą dla czystej wody..
  • Ogranicz spożycie kawy i alkoholu: mają bardzo silne działanie moczopędne.
  • Rozciągnij mięśnie nóg przed snem..
  • Śpij w luźnej odzieży, która nie zakłóca krążenia krwi.
  • Jeśli nadal masz skurcz w nodze, po prostu ją przesuń, to wyśle ​​sygnał do mózgu, że wszystko jest w porządku..
  • Dodaj do swojej diety pokarmy bogate w magnez: zielone warzywa liściaste, orzechy i nasiona.
  • Ciepły kompres na dotknięty obszar łagodzi skurcze.
  • Noś wygodne buty ortopedyczne.
  • Bądź aktywny, nie siedź długo w jednym miejscu, uprawiaj sport.

Drgawki

Informacje ogólne

Napady to mimowolne skurcze mięśni, które różnią się przyczyną, umiejscowieniem i czasem trwania. Zgodnie z mechanizmem rozwoju napady padaczkowe i nieepileptyczne. Rozróżnienie tych napadów jest ważne w neurologii i psychiatrii. Napady padaczkowe występują tylko z patologią układu nerwowego, a nie napady padaczkowe są związane zarówno z patologią ośrodkowego układu nerwowego, jak i patologią obwodowego układu nerwowego.

Osoba może mieć epilepsję (chorobę) i napad padaczkowy, który odzwierciedla stan mózgu i jest stanem sprowokowanym, ponieważ nie będzie napadów przy braku czynnika prowokującego. Napady padaczkowe pojawiają się spontanicznie, nie są niczym prowokowane i są związane z aktywnością epileptyczną w dowolnej części kory mózgowej. Nieepileptyczny zespół konwulsyjny to niespecyficzna reakcja organizmu na czynnik drażniący. Kod zespołu konwulsyjnego zgodnie z ICD-10 R56.8 i wszystkie typy padaczki są wykluczone, które mają kod zgodnie z ICD-10 G40.

Napady drgawkowe, zarówno w padaczce, jak i niezwiązane z padaczką, mogą być rozległe (uogólnione) lub częściowe (zlokalizowane), które pojawiają się tylko w dowolnej części ciała. Jeśli epilepsja, jako choroba, nie jest tak powszechna, to skurcze mięśni są dość powszechne - trudno znaleźć osobę, która przynajmniej raz w życiu nie miała skurczów stóp i palców u nóg, nieprzyjemnego odczuwania informacji w palcach stóp lub skurczów łydek i mięśni kostek.

Bardzo rzadkie nocne skurcze nóg nie są powodem do niepokoju, ponieważ występują u zdrowych ludzi w określonych okolicznościach (nadmierny wysiłek fizyczny, niewygodne buty, utrata płynów, np. Przy częstych wizytach w łaźni lub saunie). Jednak często powtarzające się wymagają ustalenia przyczyny zdarzenia. W tym artykule przeanalizujemy charakterystykę różnych typów napadów i przyczyn ich występowania, a także odpowiemy na pytanie - dlaczego skurcze palców u nóg.

Patogeneza

Mimo różnorodności przyczyn napady nieepileptyczne występują w zaburzeniach krążenia centralnego, co prowadzi do niedotlenienia i zaburzeń metabolicznych w ośrodkowym układzie nerwowym. Zwiększona przepuszczalność naczyń i zmiany w metabolizmie wody i soli prowadzą do obrzęku mózgu. Pod wpływem zaburzeń metabolicznych i niedotlenienia zmienia się bilans energetyczny mózgu, co powoduje zwiększoną gotowość konwulsyjną.

W przypadku epilepsji w różnych częściach mózgu, z nieznanych przyczyn, niektóre neurony generują patologiczne impulsy, które zmieniają potencjał błonowy komórek. Komórki o zmienionym potencjale tworzą „ognisko epileptyczne”, które zakłóca aktywność innych sąsiednich komórek i tworzy „gotowość mózgu na padaczkę”. Niektóre formacje półkul i móżdżku przeszkadzają w realizacji gotowości epileptycznej w napadzie, dlatego przez pewien czas (nawet przez całe życie) napady padaczkowe nie występują. Ale ta równowaga normalnych i patologicznych impulsów może zostać zakłócona przez niedotlenienie, gorączkę, obniżony poziom cukru i sodu, zatrucie endogenne, uszkodzenie mózgu, emocje, bodźce (muzyka, migotanie światła) lub zaburzenia snu. Biorąc pod uwagę, że przepuszczalność błon komórkowych jest zwiększona w zdesynchronizowanych neuronach, dlatego niewielkie zmiany parametrów biochemicznych stają się wyzwalaczem ataku konwulsyjnego.

Wraz z szybkim rozprzestrzenianiem się patologicznej aktywności neuronów na duże obszary traci się przytomność. W stanie padaczkowym wyładowania padaczkowe neuronów nie ustają, co wyczerpuje zasoby komórek nerwowych i nieodwracalnie je uszkadza, co jest przyczyną poważnych konsekwencji tego stanu. Jeśli aktywność patologiczna jest ograniczona do małego obszaru, napady częściowe rozwijają się bez utraty przytomności.

Miejscowe skurcze mięśni są spowodowane upośledzoną pobudliwością i przewodzeniem w nich. Mięśnie szkieletowe składają się z włókien mięśniowych połączonych włóknami tkanki łącznej. Skurcz mięśni to skrócenie lub zmiana napięcia włókien mięśniowych. Zwykle wykonywane są regularne cykle skurczu i rozluźnienia, a przy drgawkach cykliczność tego procesu zostaje zakłócona..

Skurcz mięśni wywołuje impuls nerwowy, a proces ten kontrolowany jest przez wapń, sód, potas i magnez. Jony magnezu powodują rozluźnienie miofibryli tworzących mięsień. Magnez jest regulatorem pobudliwości komórek, jest niezbędny do depolaryzacji błon komórek nerwowych i mięśniowych. Z powodu jego braku neurony i komórki mięśniowe stają się nadpobudliwe.

Hipomagnezemia powoduje nadpobudliwość neuronów i jest związana nie tylko ze skurczami mięśni, ale także z aktywnością epileptyczną. W padaczce stwierdzono znaczny spadek poziomu magnezu we krwi. Niektórzy autorzy uważają, że przyjmowanie preparatów magnezu zmniejsza częstość napadów w padaczce, co potwierdza wysoka skuteczność leczenia preparatami magnezu.

Skurcze mięśni łydek często pojawiają się nie tylko na tle braku magnezu, ale także wapnia, który pojawia się, gdy poziom parathormonu spada. Przyczyny hipokalcemii leżą w jej słabym wchłanianiu w jelicie i niewystarczającym wchłanianiu zwrotnym (reabsorpcji) w kanalikach nerkowych. Wśród przyczyn hipokalcemii występuje również spadek syntezy metabolitu witaminy D w nerkach, którego produkcja zależy bezpośrednio od parathormonu. Ujemny bilans wapniowy i nadmiar fosforu prowadzi do wzrostu pobudliwości nerwowo-mięśniowej, aw wyniku wzmożonej aktywności konwulsyjnej u cieląt rozwijają się skurcze.

Klasyfikacja

Patogeneza i lokalizacja napadów są zróżnicowane. Jakie są napady?

Według objawów klinicznych:

  • Częściowe (ogniskowe lub zlokalizowane) - obejmują poszczególne grupy mięśni lub ograniczony obszar ciała. Ich obecność wskazuje na ogniskową zmianę w obszarach mózgu. Nigdy nie towarzyszy im osłabienie świadomości..
  • Uogólnione - są to drgawki obejmujące całe ciało i dochodzi do napadu drgawkowego. Najlepszym przykładem jest padaczka. Ten typ napadu pojawia się, gdy obie półkule są zaangażowane w patologiczny proces pobudzenia. W większości przypadków są przejawem poważnych chorób i prawie zawsze towarzyszy im utrata stworzenia..

Z natury skurczów mięśni:

  • Clonic.
  • Tonik.
  • Tonik-kloniczny.
  • Miokloniczne.

Napady kloniczne

Jest to gwałtowna zmiana skurczu i rozluźnienia mięśni szkieletowych. Krótkie, rytmiczne skurcze mięśni następują po sobie i mogą utrzymywać się przez długi czas. Na zewnątrz mogą wydawać się „drżące”. Kiedy małe mięśnie kurczą się, mówią o tikach. Napadom klonicznym nie towarzyszą bóle mięśni, podczas których oddychanie i mowa są zachowane, ale są przerywane. Kloniczne napady uogólnione nazywane są drgawkami (skurczami).

Drgawki toniczne

Przedłużony skurcz mięśni bez rozluźnienia. Jeśli mówimy o procesie miejscowym, mamy wrażenie, że mięsień „uciskał”. Tego typu są skurcze nóg. Ten typ napadu zawsze towarzyszy dyskomfort i ból. Drgawki toniczne w padaczce obejmują wszystkie mięśnie, a nawet mięśnie dróg oddechowych. Ciało pacjenta jest rozciągnięte, głowa odrzucona do tyłu, a ciało przybiera kształt łuku. Ramiona zgięte, zęby zaciśnięte, a wszystkie mięśnie nadmiernie napięte. W tym stanie oddychanie i mowa są niemożliwe. Napady toniczne u dzieci są rzadkie, częściej występują napady mieszane - toniczno-kloniczne, które łączą oba typy. W stanach toniczno-klonicznych podczas napadu padaczkowego silne napięcie mięśniowe całego ciała ustępuje niewielkim drgawkom.

Napady toniczno-kloniczne rozpoczynają się nagle wraz z utratą przytomności lub utratą przytomności, źrenice rozszerzają się. W fazie tonicznej (trwającej kilka sekund) całe mięśnie napinają się, a oczy przewracają się do góry. Potem następuje faza napadów klonicznych, która trwa 40 sekund. Osoby, które miały napad padaczkowy, wytwarzają pianę w ustach lub krwawą pianę, jeśli język zostanie ugryziony. Gryzienie języka i ślinienie są charakterystyczne dla skurczów toniczno-klonicznych. Stan po napadzie może objawiać się krótkotrwałym ogłuszeniem i często kończy się snem. Konwulsje toniczno-kloniczne obserwuje się we wstrząsie i śpiączce..

Napady częściowe

Występują w zespole epileptycznym. Najbardziej charakterystycznym z nich jest drganie lub napięcie jednej ręki, nogi lub połowy ciała, połowy twarzy. Utrata przytomności nie występuje, czasami odnotowuje się jej naruszenie. Mogą pojawić się halucynacje słuchowe, uczucie „już usłyszane”. Napadom częściowym często nie towarzyszą mamrotanie, przełykanie, ruchy żucia lub urywki mowy. Atak często ogranicza się tylko do mięśni żucia i twarzy. Występuje również kloniczne drganie oczu i głowy. Czas trwania napadu wynosi do 15-20 sekund, ale częstość napadów jest większa niż w przypadku uogólnionego epizodromu. Faza toniczna jest nieobecna lub pojawia się pod koniec ataku. W przypadku ogniskowego zespołu padaczkowego świadomość pozostaje w przerwach, ale jeśli ataki są częste i długotrwałe, mogą rozwinąć się zaburzenia homeostazy i śpiączka.

Drgawki Salaama

Inne terminy to rzucawka kiwająca głową, napady fragmentaryczne, skurcze dziecięce, ataki niemowlęctwa z przytaknięciem, tiki Salaama. Jest to rodzaj napadu padaczkowego w padaczce, a nie odrębna forma padaczki. W przyszłości mogą rozwinąć się typowe napady padaczkowe. Najczęściej objawiają się kiwaniem głową w połączeniu ze skurczami mięśni szyi, ale może dojść do zajęcia mięśni tułowia i kończyn po obu stronach. Rodzaj napadów jest inny - toniczny, miokloniczny lub mieszany. Skurcze są dłuższe niż skurcze miokloniczne, ale krótsze niż skurcze toniczne i trwają nie dłużej niż dwie sekundy. U niektórych pacjentów atak zaczyna się od odwrócenia oczu i głowy, płaczu / śmiechu dziecka. Wcześniej uważano, że napady salamu są ograniczone przedziałem wiekowym - występują u niemowląt poniżej 1 roku życia, ale potem okazało się, że mogą występować również u dzieci starszych niż rok.

Drgawki hipokalcemiczne

Występują, gdy poziom całkowitego wapnia we krwi spada poniżej 1,75 mmol / l. Najczęściej występują u dzieci w wieku od 6 miesięcy do 1,5 roku, cierpiących na spazmofilię. Rzadziej dochodzi do skurczów hipokalcemicznych z niedoczynnością gruczołów przytarczycznych (rozwija się tężyczka), z przedłużającą się biegunką i wymiotami. Spazmofilia to zaburzenie metabolizmu wapnia i fosforu związane z krzywicą. Objawia się pobudliwością nerwowo-mięśniową i napadami (tonicznymi i klonicznymi).

Ataki spazmofilii odnotowuje się w okresie zimowo-wiosennym. Dzieci stają się rozdrażnione i płaczą, pojawiają się oznaki krzywicy. W przypadku oczywistej spazmofilii występuje skurcz krtani i skurczu nadgarstka - skurcz mięśni dłoni i stóp, w których ręce są zgięte, a palce są wyprostowane i wyprostowane, a kciuk jest przyłożony do dłoni. Stopa jest odciągnięta do tyłu, a palce są dociskane do podeszwy.

Konwulsje hipokalcemiczne ze spazmofilią są uogólnionymi drgawkami tonicznymi z napadami zatrzymania oddechu. Typowy widok dziecka: ramiona zgięte w łokciach i przyłożone do tułowia, a ręce opuszczone w dół i wyglądają jak „ręka położnika”.

Drgawki miokloniczne

Mioklonie to krótkie i gwałtowne skurcze mięśnia (drganie), rytmiczne lub nieregularne. Drżenie pojawia się spontanicznie lub pod wpływem bodźców zewnętrznych (hałas, ruch, światło, jakiekolwiek niebezpieczeństwo). Charakterystyczną cechą jest bezbolesność podczas skurczów. Wzdrygnięcie się przy silnym dźwięku jest rodzajem skurczu mioklonicznego. Niektórzy autorzy zauważają połączenie napadu padaczkowego z miokloniami. Mioklonie mogą być uogólnione, ogniskowe lub segmentowe.

Drgawki miokloniczne występują w różnych chorobach i stanach:

  • Poważne urazowe uszkodzenie mózgu.
  • Niedotlenienie mózgu.
  • Przyjmowanie toksycznych narkotyków.
  • Zaburzenia metaboliczne.

Przy długim przebiegu procesu patologicznego mogą rozwinąć się uogólnione mioklonie i ostatecznie napady padaczkowe.

Drgawki gorączkowe

Napad gorączkowy (kod ICD-10 R56.0) pojawia się w dzieciństwie i wiąże się z gorączką, ale nie jest spowodowany infekcją OUN. Napady gorączkowe u dzieci są bardziej prawdopodobne przy gorączce powyżej 38 ° C, u niemowląt, które wcześniej nie miały napadów noworodkowych. Należy zauważyć, że 2-5% dzieci przechodzi kilka ataków drgawek gorączkowych przed ukończeniem 5 roku życia.

Najczęściej rozwijają się od 6 miesięcy do 3 lat, ale górna granica wieku odpowiada sześciu latom. Proste napady gorączkowe są uogólnionymi toniczno-klonicznymi, ale mogą być również toniczne lub atoniczne. Mięśnie twarzy i mięśnie oddechowe są zwykle zaangażowane w skurcze. Ich czas trwania wynosi 5 minut i są powtarzane kilka razy w ciągu dnia. W większości przypadków rokowanie jest korzystne, ponieważ nie ma powikłań neurologicznych. Rozwój neuropsychiczny niemowląt jest odpowiedni dla wieku. Napady podgorączkowe pojawiają się w temperaturze podgorączkowej. Napady podgorączkowe objawiają się w taki sam sposób, jak drgawki gorączkowe: dziecko zamarza, przestaje płakać, przewraca oczami, a kończyny zaczynają drżeć.

Śmiertelne skurcze człowieka są przejawami agonii i trwają przez krótki czas. Występuje skurcz mięśni gładkich i szkieletowych, więc zawsze występuje oddawanie moczu i wypróżnianie. W bardzo rzadkich przypadkach obserwuje się zatrzymanie moczu i rozszerza się pęcherz. W przypadku agonii mózgowych obserwuje się paraliż mięśni jelit, co powoduje agonalne wgłobienie jelita. W chwili śmierci napady są łagodne. Nawet w stanie śmierci klinicznej reakcja źrenic na światło pozostaje. W wyniku drgawek w pierwszych sekundach po śmierci źrenice są maksymalnie rozszerzone.

Przyczyny napadów

Zobaczmy, dlaczego występują napady i jak się one pojawiają? Dlaczego u niektórych pacjentów „wystarczy” tylko na rękę lub nogę, podczas gdy inni mają napady uogólnione? Przyczyny występowania są zróżnicowane i omówimy pokrótce najważniejsze.

Przede wszystkim poznajmy przyczyny skurczów w całym ciele. Najczęściej kojarzą się z:

  • Organiczna patologia mózgu, taka jak epilepsja. Padaczka jest spowodowana chaotyczną aktywnością mózgu, powodującą utratę przytomności i drgawki w całym ciele trwające od 1 do 2 minut.
  • Różne patologie naczyń mózgowych. Mózg jest bezpośrednio dotknięty chorobami naczyniowymi i udarami. W tym przypadku dochodzi nie tylko do uszkodzenia funkcji poznawczych, upośledzenia sfery emocjonalnej i nastroju, ale także drgawek.
  • Zatrucie w ciężkich zakażeniach bakteryjnych lub zatruciu endogennym, na przykład w ostrej niewydolności nerek, która objawia się skąpomoczem, bezmoczem, obrzękiem obwodowym, nasileniem hiponatremii z nudnościami i drgawkami.
  • Reakcje na leki (np. Miejscowe środki znieczulające).
  • Napady na całe ciało są również widoczne w dysocjacyjnych napadach rzekomych, które ściśle naśladują napady padaczkowe - napady rozprzestrzeniają się po całym ciele. Jednak nie ma utraty przytomności, gryzienia języka, wydzielania moczu i kału oraz siniaków z powodu upadków. Nie ma również zmian elektroencefalograficznych charakterystycznych dla padaczki. Po ataku można zauważyć stan transu lub otępienia. Również okres po konwulsjach objawia się zmęczeniem, sennością, bólem pleców czy kolan. Przyczyną dysocjacyjnych napadów rzekomych o charakterze nieepileptycznym są konflikty psychiczne lub zaburzenia psychiczne (na przykład choroba afektywna dwubiegunowa). Czynnikami wywołującymi drgawki są: bezsenność, stres, hałas, obecność dużej liczby osób. U pacjentów z napadowymi stanami niepadaczkowymi ujawniają się zaburzenia regulacji emocji.
  • Ostra encefalopatia nadciśnieniowa w nadciśnieniu złośliwym objawia się zaburzeniami świadomości, nudnościami, wymiotami i zespołem konwulsyjnym.
  • Pojawienie się napadu drgawek jest możliwe po napadzie objadania się (zespół odstawienia) lub w przypadku połączenia nadużywania alkoholu i gorączki. Oba te czynniki powodują wystąpienie napadów..
  • W przypadku przedawkowania insuliny u pacjentów z cukrzycą występują drgawki hipoglikemiczne. Hiperglikemia - stan odwrotny, ale mogą też towarzyszyć drgawki.
  • Zmiany w metabolizmie elektrolitów w organizmie. Przede wszystkim spadek poziomu wapnia we krwi, zwłaszcza w niedoczynności przytarczyc. Jednocześnie obserwuje się konwulsyjne skurcze różnych grup mięśni, aw ciężkich przypadkach nawet drgawki toniczne. Przydziel pooperacyjną niedoczynność przytarczyc i stan, który rozwinął się z powodu uszkodzenia przytarczyc (narażenie na promieniowanie, czynnik zakaźny, amyloidoza, krwotok). Stanom tym towarzyszy zmniejszenie produkcji parathormonu.
  • Hipokalcemia rozwija się, gdy rak (płuca, prostata, piersi) daje przerzuty do kości, a także w przypadkach, gdy guz produkuje kalcytoninę. Często zespół konwulsyjny jest uważany za padaczkę, jeśli nie określono poziomu wapnia we krwi, dlatego niepotrzebnie przepisuje się leki przeciwdrgawkowe.
  • Poważny uraz mózgu.
  • Stany toksyczne: mocznica, niewydolność nerek, encefalopatia alkoholowa, zatrucie strychniną, chemia gospodarcza, tlenek węgla, tabletki nasenne, barbiturany.
  • Neuroinfekcja.
  • Układowe choroby tkanki łącznej. W toczniu rumieniowatym układowym atakowany jest ośrodkowy układ nerwowy, któremu towarzyszą drgawki lub psychoza. Opisano różne rodzaje napadów. Wynika to z patologii naczyniowej w SLE (waskulopatia, zakrzepica, zapalenie naczyń, krwotok lub zawał serca).
  • Toksoplazmoza. W 70-90% przypadków z wrodzoną toksoplazmozą dzieci nie mają żadnych objawów, a choroba objawia się po latach. Może to być wysypka, powiększenie węzłów chłonnych, powiększenie wątroby i śledziony, żółtaczka. W wyniku wewnątrzmacicznego zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych rozwija się zespół konwulsyjny.
  • Nowotwory mózgu.
  • Choroba Alzheimera. Napady występują u 10% pacjentów z zaawansowaną chorobą Alzheimera. Napady padaczkowe w chorobie Alzheimera mogą być zlokalizowane i uogólnione.

Każdy z tych czynników pociąga za sobą wystąpienie stanu podobnego do epilepsji, dlatego usunięcie przyczyny jest warunkiem eliminacji napadów. Oznaki napadów nieepileptycznych:

  • obecność zaburzeń neurologicznych i psychicznych, chorób narządów wewnętrznych powodujących drgawki;
  • obecność czynnika prowokującego;
  • ciężkie zaburzenia emocjonalne u pacjenta;
  • brak splątania po napadzie i śnie;
  • brak zmian w elektroencefalogramie podczas ataku i między atakami.

Najczęstsze są bolesne skurcze poszczególnych mięśni, które nie są związane z patologią wewnątrzczaszkową. Typowe przyczyny to:

  • Ostre i przewlekłe zatrucie.
  • Przyjmowanie leków zwiększających gotowość konwulsyjną.
  • Zaburzenia metaboliczne.
  • Zaburzenia elektrolitów krwi.

Warto jednak rozważyć przyczyny napadów w poszczególnych lokalizacjach..

Dlaczego zdarzają się skurcze nóg??

Jeśli dana osoba często ma skurcze nóg, może to być spowodowane wieloma przyczynami:

  • Zwiększony nacisk na nogi (szczególnie u sportowców).
  • Zmniejszony poziom magnezu we krwi.
  • Hipotermia nóg.
  • Długi pobyt w niewygodnej pozycji.
  • Długie siedzenie.
  • Alkoholizm.
  • Odwodnienie i utrata mikroelementów w wyniku diuretyków, biegunki i wymiotów.
  • Płaskostopie, wrodzone deformacje stopy.

Przyczyny silnych skurczów nóg leżą również w znacznym spadku poziomu potasu we krwi. Bardzo często niedoborowi potasu towarzyszy niedobór magnezu. Objawy hipomagnezemii obejmują: upośledzenie uwagi, apatię, osłabienie. Pierwszymi objawami mogą być częste zawroty głowy, skurcze mięśni, mrowienie stóp, drżenie i często skurcze nóg. Co dziwne, ale przyczyną konwulsyjnych skurczów jest stres, a tłumaczy to fakt, że w stanie długotrwałego stresu szybko zużywa się magnez i witaminy z grupy B..

Skurcze nóg mogą być oznaką poważnej choroby. Przede wszystkim trzeba pomyśleć o cukrzycy, której powikłaniem jest polineuropatia. Przeważnie w przypadku cukrzycy obserwuje się konwulsyjne skurcze nóg, ale nie wyklucza się skurczów mięśni ramion, pleców i ściany brzucha. Czas trwania skurczów mięśni może wynosić od kilku sekund do 4 minut.

Jaki jest powód skurczów mięśni w cukrzycy? Podwyższony poziom cukru we krwi negatywnie wpływa na stan naczyń obwodowych i nerwów. Rozwój niedotlenienia tkanek i polineuropatii cukrzycowej jest główną przyczyną bolesnych skurczów mięśni nóg. Drugą kwestią, która wpływa na skurcze palców u nóg, jest brak potasu i magnezu u pacjentów z cukrzycą.

Stosowanie preparatów zawierających asparaginian potasu i magnezu daje dobry efekt nawet u pacjentów z ciężką neuropatią i wysoką glikemią. Już po dwóch tygodniach przyjmowania leku na polineuropatię cukrzycową objawy polineuropatii stopy zmniejszają się, zmniejsza się ból nóg i stóp, a skurcze mięśni nóg są eliminowane. Warto również wspomnieć o chorobach nerwowo-mięśniowych jako jednej z przyczyn drgawek. Znanych jest ponad 100 chorób z tej grupy, większość z nich ma podłoże genetyczne i ujawnia się w dzieciństwie.

Przyczyny skurczów nóg w nocy

Dlaczego twoje nogi kurczą się w nocy? Przede wszystkim należy wykluczyć czynniki, które przyczyniają się do ich wystąpienia:

  • Niewygodna pozycja podczas snu, w której krążenie krwi jest upośledzone
  • Niewygodne buty. Mogą to być buty na bardzo wysokich obcasach, niewygodne pantofle, które na stopie trzymane są cienkim paskiem, więc trzeba je trzymać, chowając palce. We wszystkich przypadkach mięśnie są przeciążone w ciągu dnia i skurcze w nocy..
  • Przegrzanie i odwodnienie. Zwiększonej potliwości i odwodnieniu towarzyszy utrata potasu.
  • Przyjmowanie leków moczopędnych, które wypłukują potas z organizmu.
  • Nadmierne spożycie kawy i mocnej herbaty.
  • Palenie.

Warto również wspomnieć o poważniejszych przyczynach częstych nocnych skurczów nóg:

  • Cukrzyca.
  • Dysplastyczna polineuropatia z dysplazją tkanki łącznej (jest to choroba uwarunkowana genetycznie, w której występują ubytki w strukturach włóknistych tkanki łącznej).
  • Phlebeurysm.
  • Brak potasu i magnezu.
  • Niedobór wapnia.

W przypadku żylaków spowodowanych zastojem żylnym, odżywianie tkanek jest zaburzone i cierpi na unerwienie mięśni. Powoduje to mimowolne i długotrwałe skurcze mięśni.

Dlaczego występują skurcze snu i skurcze nocne? Przyczyny skurczów mięśni łydek w nocy są związane z przeciążeniami w ciągu dnia, dlatego pojawiają się obszary miejscowego skurczu mięśni łydek i palców. Obszary miejscowego skurczu mięśni definiuje się jako foki, których badanie jest bolesne. Przeciążenie mięśni to nie jedyny powód skurczów.

Nie można wykluczyć innych powodów, dla których skurcz powoduje skurcze łydek. W pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę niedobór magnezu. Regularnie nawracające skurcze i skurcze nawet przez krótki czas wskazują na niedobór magnezu. Leczenie wapniem u takich pacjentów może dodatkowo nasilić skurcze mięśni łydki, ponieważ przyczyną skurczów mięśni łydek jest niedobór magnezu. Dlatego jeśli pacjent często ma nocne skurcze mięśnia łydki, należy sprawdzić zawartość magnezu we krwi. Odgrywa ważną rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych - jest regulatorem pobudliwości komórek. Ten pierwiastek śladowy jest niezbędny do depolaryzacji (rozluźnienia) błony komórkowej komórek mięśniowych. Przy jego braku komórki stają się nadpobudliwe, a nocą pojawiają się skurcze nóg.

Przy ukrytym niedoborze magnezu ujawnia się zwiększona gotowość konwulsyjna, która objawia się mrowieniem w stopach (parestezje), nadpobudliwość w dzień iw nocy (zespół niespokojnych nóg związany z pobudliwością mięśni szkieletowych), często wystarczają drgawki. Wraz z wiekiem u osób starszych prawdopodobieństwo konwulsyjnych skurczów mięśni łydek, drgawek mięśni pleców wzrasta 3-krotnie, gdyż zmniejsza się poziom magnezu, co wiąże się z niedostatecznym spożyciem, zmniejszeniem wchłaniania, zwiększeniem jego utraty z moczem (przyjmowanie leków moczopędnych).

Dlaczego skurcze nóg zdarzają się w nocy? Wynika to z faktu, że poziom magnezu, podobnie jak zresztą innych pierwiastków, spada wieczorem i w nocy, dlatego we śnie dochodzi do skurczów i skurczów łydek. Jeśli niedobór magnezu jest wyraźny, skurcze mięśni będą silne i długotrwałe, a następnie „noga boli przez długi czas po skurczach mięśni łydek”. Ponadto w nocy krążenie krwi ulega spowolnieniu, a dostarczanie pierwiastków śladowych do tkanki mięśniowej ulega pogorszeniu. Brak potasu, wapnia, witaminy D, magnezu jest główną przyczyną drgawek u osób starszych i kobiet w ciąży z niedoborem.

Przyczyną skurczów kończyn dolnych i ich bólu jest polineuropatia obwodowa w cukrzycy. Typowe dolegliwości w neuropatii cukrzycowej: piekący ból, który nasila się w nocy, drętwienie stóp, uczucie pełzania, drgawki występujące w spoczynku i częściej w nocy. Badanie ujawnia spadek wrażliwości, osłabienie odruchów, zanik mięśni z uszkodzeniem włókien motorycznych, co ostatecznie prowadzi do deformacji stopy.

Nocne skurcze nóg u kobiet mogą być związane z żylakami, dlatego należy dokładnie zbadać żyły kończyn dolnych. Standardem diagnostyki jest dupleksowe badanie ultrasonograficzne żył, które dostarcza informacji o stanie żył powierzchownych, głębokich oraz ich zastawek. Wzmocnienie układu żylnego żył odpiszczelowych, pojawienie się żylaków i teleangiektazji, obrzęki, uczucie ciężkości, skurcze mięśni łydek i ból to charakterystyczne objawy chorób żylnych.

I dlaczego mięśnie łydek kurczą się w nocy? Może to być miopatia z niedoczynnością tarczycy. Pacjenci cierpią na osłabienie mięśni, bolesne skurcze i bóle mięśni. Sztywność i powiększenie mięśni są znacznie mniej powszechne..

We krwi określa się podwyższony poziom mioglobiny i fosfokinazy kreatynowej. Zmiany histologiczne w mięśniach są niespecyficzne.

Przyczyny skurczów dłoni

Zobaczmy: dlaczego palce są skurczone. Stany hipoglikemiczne są jednym z najczęstszych powikłań cukrzycy typu 1 związanych ze stosowaniem nieodpowiednich dawek insuliny. Spadek poziomu cukru poniżej dopuszczalnego zaburza ogólny stan zdrowia, powoduje drżenie kończyn i konwulsje. Na tle hipoglikemii (1,8-2,5 mmol / l) dłoni pacjenta pojawiają się skurcze i skurcze palców.

Biorąc pod uwagę przyczyny skurczów dłoni, a także przyczyny skurczów lewej ręki, można powiedzieć, że mogą one być związane z liniowymi i głębokimi postaciami twardziny skóry. W przypadku twardziny głębokiej zmiany sięgają powięzi i mięśni, pojawia się ból mięśni i stawów. Kiedy mięśnie i powięź są uszkodzone, a także gdy proces zlokalizowany jest w pobliżu stawów, pojawiają się drgawki i przykurcze dłoni. W reumatoidalnym zapaleniu stawów zaatakowane są mięśnie i stawy rąk, a deformacja dłoni powoduje drgawki.

Również skurcze rąk występują z niedoczynnością przytarczyc i rozwojem hipokalcemii, charakterystycznej dla tej choroby. Spadek poziomu zjonizowanego wapnia powoduje wzrost pobudliwości nerwowej i mięśniowej, aw konsekwencji skurcze mięśni (twarzy, powiek, rąk i nóg). Ujawnia się charakterystyczny objaw Trousseau - po ściśnięciu barku opaską uciskową w dłoniach pojawia się konwulsja w postaci „ręki położnika”. Przyczyną tego jest pogorszenie ukrwienia podczas kompresji i zwiększona pobudliwość nerwów ruchowych. Niedobór wapnia ma poważne konsekwencje metaboliczne. Wczesne objawy tego elementu obejmują drętwienie palców, sporadyczne skurcze mięśni i skurcze palców. Utrzymujący się przez długi czas bez kompensacji niedobór wapnia pociąga za sobą zaburzenia metaboliczne w postaci osteopenii i osteoporozy.

Przyczyny skurczów nóg i ramion jednocześnie mogą być związane z histerią (zaburzeniami histerycznymi). W histerycznym napadzie głowa jest odrzucana do tyłu, oczy przewracają się, a język i wargi skurczą się. Nasilenie objawów motorycznych - waha się od napięcia kończyn i pojawienia się skurczów rąk i nóg po potrzebę „zgięcia całego ciała”. Jeśli pacjent nie cierpi na napady histeryczne, warto rozważyć powyższe przyczyny napadów miejscowych i zbadać pacjenta.

Jeśli weźmiemy pod uwagę przyczyny drgawek u dziecka, to można zauważyć, że w dzieciństwie bardzo często przyczyną napadów drgawkowych są stany gorączkowe. Przypuszcza się, że do ataku mogą zadziałać interleukiny, które wywołują stan zapalny i gorączkę, a także zaburzenia elektrolitowe i metaboliczne, które rozwijają się w podwyższonej temperaturze. Te napady nie uszkadzają mózgu. U noworodka przyczyną zespołu konwulsyjnego jest toksoplazmoza, wrodzone zaburzenia metaboliczne, porażenie mózgowe i inne choroby ośrodkowego układu nerwowego..

Objawy zespołu napadowego

Aby zidentyfikować objawy konwulsyjnej gotowości u dzieci, należy przeprowadzić kilka testów i wyciągnąć wnioski z objawów pośrednich. Jeśli weźmiesz dziecko za rękę w połowie odległości między stawami barkowymi i łokciowymi i lekko ściśniesz, palce dłoni skurczą się. Aby w końcu upewnić się, że dziecko ma zwiększoną gotowość konwulsyjną, należy lekko stuknąć palcem wskazującym w policzek dziecka - mimowolnie drgnie ono z tej strony. Jednostronny grymas obejmuje usta, skrzydło nosa i powiekę.

U dzieci ze zwiększoną gotowością drgawkową mogą wystąpić drgawki w odpowiedzi na różne czynniki, to znaczy będą to ataki objawowe. Prowokuje ich:

  • Temperatura.
  • Zatrucie chorobowe.
  • Stany niedotlenienia (ciężkie zapalenie oskrzeli lub astma oskrzelowa).
  • Zaburzenia metaboliczne i metaboliczne (krzywica, hipoglikemia, obniżony poziom potasu we krwi).

We wszystkich tych przypadkach napady będą przypominać napady padaczki. Wraz z wiekiem dziecka zmniejsza się ryzyko napadów padaczkowych, co wynika z faktu, że aktywność epileptyczna znacznie spada.

Objawy nieepileptycznego zespołu napadowego w napadach gorączkowych:

  • pojawiają się w pierwszych godzinach choroby w temperaturach powyżej 38 ° C;
  • są uogólnione;
  • drgawki toniczno-kloniczne;
  • czas trwania 5-10 minut;
  • nie powtarzaj w ciągu dnia;
  • historia rodziny wskazuje na napady gorączkowe u krewnych.

Spośród napadów o genezie nieepileptycznej można nazwać drgawki spazmofilią, związaną z naruszeniem wymiany wapnia i fosforu. Ten stan ma charakterystyczne objawy:

  • napad zaczyna się od bezdechu (zatrzymanie oddechu);
  • podczas wdechu stan zostaje przywrócony;
  • napady kloniczne;
  • drgawki gorączkowe (występujące na tle normalnej temperatury);
  • tendencja do powtarzania ataków w ciągu dnia;
  • atak wywołuje pukanie, hałas, ostry dźwięk, płacz;
  • sinica trójkąta nosowo-wargowego;
  • nie ma ogniskowych objawów ze strony układu nerwowego;
  • pozytywne objawy Trousseau, Chvostek, mogą pojawić się objawy krzywicy.

Zespół konwulsyjny u dorosłych

Najczęściej konwulsyjne skurcze kończyn dolnych. Przynajmniej towarzyszą im nieprzyjemne doznania, ale częściej silne bóle, które utrzymują się nawet po konwulsyjnym skurczu. Noga jest zdrętwiała, nie można jej poruszyć ani poruszyć. Nie rozluźnia również mięśni.

Skurcze senne u dorosłych, dotykające kończyn dolnych lub górnych, mają niemal te same przyczyny - są związane z niedoborem magnezu i zaburzeniami ukrwienia. Jest to szczególnie widoczne u osób starszych, ponieważ ich odżywianie nie zapewnia odpowiedniej podaży magnezu, a ponadto nie jest on dostatecznie wchłaniany w jelitach. Osoba starsza ma nocne skurcze nóg, ponieważ w nocy poziom magnezu dalej spada. Sytuację utrudniają współistniejąca miażdżyca tętnic obwodowych i zmniejszony przepływ krwi. Skurcze te są krótkotrwałe, często występują w jednej nodze i eliminują je poprzez masowanie mięśnia spazmatycznego, prostowanie nogi i nadanie jej wygodnej pozycji. Leczenie zostanie omówione bardziej szczegółowo w odpowiedniej sekcji..

Skurcze kończyn dolnych związane ze snem (w szczególności skurcze łydek) występują u 60% pacjentów. Ich częstość rośnie wraz z wiekiem. Nagle w środku nocy pojawiają się mimowolne bolesne skurcze i skurcze nóg. Skurcz trwa nie dłużej niż dziesięć minut i ustępuje samoistnie. Atak może zostać przerwany przez zwiększone rozciąganie mięśni. Częste napady spastyczne pogarszają jakość snu, tym bardziej, że po nich ból resztkowy utrzymuje się przez kilka godzin.

Skurcze są spowodowane odwodnieniem, zmęczeniem mięśni, zaburzeniami równowagi elektrolitowej i mineralnej oraz zmniejszonym przepływem krwi obwodowej. W trzecim trymestrze skurcze nóg występują u 30% kobiet w ciąży. Przyczyna tkwi w niedoborze magnezu, który jest niezbędny do zapobiegania napadom, prawidłowego rozwoju łożyska i zapobiegania nadciśnieniu. Sole magnezu zmniejszają częstotliwość i intensywność ataków. Na tle niedoboru magnezu bolesne odczucia występują również w mięśniach ud i miednicy małej. Objawy te są często błędnie interpretowane jako zagrażające poronienie..

Drgawki i piana przy ustach u osoby najczęściej wskazują na napad padaczkowy. Typowy napad uogólniony jest toniczno-kloniczny. Zaczyna się nagle od depresji świadomości, skupienia wzroku w bok lub płynnych ruchów oczu. Następnie rozpoczyna się toniczna faza ataku konwulsyjnego: głowa odrzucona do tyłu, ramiona zgięte, nogi wyciągnięte, a całe ciało spięte jak gówno. Oddychanie w tym momencie ustaje, a skóra staje się blada cyjanotyczna, tętno spada. Po minucie przywraca się oddech i pojawia się drżenie mięśni twarzy. Następnie skurcze mięśni obejmują tułów i kończyny - pojawiają się drgawki (kloniczna faza napadu). Podczas ataku odnotowuje się mimowolne wypróżnienia i oddawanie moczu. U osób, które miały napad padaczkowy, piana jest uwalniana z ust, czasami zmieszana z krwią, jeśli język został ugryziony. Po ataku powoli przywraca się świadomość. Czas trwania i głębokość upośledzenia świadomości wskazują na nasilenie ataku.

Analizy i diagnostyka

Instrumentalne metody badań napadów:

  • Elektroencefalografia (EEG), lepiej monitorować EEG.
  • Angiografia naczyń mózgowych.
  • RTG czaszki.
  • Nakłucie lędźwiowe.
  • Tomografia komputerowa mózgu.
  • Badanie dna oka.

Badania biochemiczne mające na celu wykluczenie zaburzeń metabolicznych. W nagłych wypadkach poziom sodu, wapnia, glukozy, magnezu we krwi.

Za pomocą elektroencefalografii określa się aktywność bioelektryczną komórek mózgowych, a próg gotowości napadowej jest wskaźnikiem predyspozycji do napadowego suindroma. Obniżenie progu gotowości napadowej mózgu wskazuje na zwiększone prawdopodobieństwo jej wystąpienia.

Gotowość konwulsyjną określają różne testy: otwieranie i zamykanie oczu (w niektórych zamknięcie oczu wywołuje aktywność epileptopodobną), test farmakologiczny, światło (fotostymulacja błyskami światła), oddech (wzmożony oddech - hiperwentylacja prowadzona przez 3-5 minut), fonostymulacja (test z głośnymi dźwiękami)... Jednocześnie rejestrowana jest aktywność elektryczna mózgu.

W przypadku niedoczynności przytarczyc ważne są parametry laboratoryjne: obniżenie poziomu wapnia, wzrost poziomu fosforu i obniżenie poziomu parathormonu we krwi. W moczu - hipokalciuria.

Leczenie napadów

Oczywiście uogólniony napad drgawkowy jest niebezpieczny, dlatego ważne jest, aby znać i poprawnie wykonywać wszystkie kroki, aby zapewnić pomoc. Pierwsza pomoc w przypadku napadów obejmuje:

  • ułożenie pacjenta na boku z poduszką lub zrolowanym ubraniem pod głową;
  • jeśli to możliwe, włóż cienki ręcznik lub bawełnianą serwetkę między zęby (nie wkładaj twardych przedmiotów, aby uniknąć obrażeń);
  • nie przytrzymywać na siłę kończyn tak, aby nie doszło do zwichnięcia lub zerwania więzadeł.
  • po ataku udrożnić drogi oddechowe, jeśli język jest zrośnięty, zatrzymać krwawienie z języka.
  • sprawdź puls.
  • zadzwonić po karetkę.

Podczas ataku nie podaje się żadnych leków. Po przybyciu pomocy medycznej, w przypadku powtarzających się napadów klonicznych między atakami, podaje się Sibazon, Phenazepam i siarczan magnezu. W razie potrzeby domięśniowo - środki zwiotczające mięśnie i znieczulenie wziewne. W przypadku drgawek pochodzenia alkoholowego skuteczny jest klometiazol (gemeneuryna), który ma działanie uspokajające, hamuje współczulny układ nerwowy i działa przeciwdrgawkowo..

Jest częściej stosowany z benzodiazepinami, które zmniejszają ryzyko wystąpienia majaczenia i nawracających napadów. Diazepam podaje się dożylnie powoli, w razie potrzeby wprowadzenie powtarza się po 15 minutach do całkowitej dawki 30 mg. Niektórzy pacjenci wymagają dodatkowego stosowania barbituranów w postaci znieczulenia, heksobarbitalu i tiopentalu sodu. Karbamazepina skutecznie eliminuje pobudzenie i drgawki w I stopniu alkoholowego delirium.

Miejscowe drgawki nie są tak niebezpieczne, ale nieprzyjemne dla pacjenta. Na forach często pojawiają się pytania: „co zrobić z silnymi skurczami nóg”, „jakie działania należy podjąć, jeśli masz skurcze”, „co zrobić, jeśli masz skurcz w nodze”, „jak usunąć ten nieprzyjemny stan”? Udzielenie pierwszej pomocy jest możliwe i konieczne, ale główne leczenie powinno mieć na celu wyeliminowanie przyczyny, która spowodowała drgawki. Co zrobić, gdy pojawią się skurcze nóg? Pierwsza pomoc w przypadku skurczów nóg to:

  • Zmieniając pozycję ciała - usiądź w łóżku i wyprostuj nogi.
  • Kiedy kładzie nogę w dół, w pozycji siedzącej na łóżku z wyprostowanymi nogami, musisz chwycić palce u nóg i pociągnąć stopę do siebie w dwóch krokach: najpierw lekko i puścić stopę, a następnie spróbuj dobrze pociągnąć stopę i utrzymać ją w tej pozycji, aż ustąpią skurcze.
  • Spróbuj wstać i stanąć z całymi bosymi stopami na podłodze.
  • Wykonaj kilkukrotny ruch od palców do pięty.

Dalsze leczenie skurczów nóg zależy od przyczyny - niedoboru magnezu, potasu lub wapnia, cukrzycy czy żylaków. Skurcze nóg można wyeliminować i odpowiednio leczyć, jeśli przyczyna zostanie ustalona. Aby to zrobić, musisz udać się do lekarza i poddać się badaniu. Gdy wyniki testu są już gotowe, co można zrobić w domu i jak sobie pomóc w tej sytuacji?

Jak złagodzić skurcze nóg w domu?

Skurczowi mięśni towarzyszy silny ból, dlatego trzeba szybko pozbyć się skurczów nóg. Masowanie, lekkie rozcieranie bolesnej części ciała i nadanie mu wygodnej pozycji to pierwsza pomoc na skurcze nóg w domu, a prosta manipulacja poprawia krążenie krwi.

Możesz złagodzić skurcze nóg, przykładając do mięśni ciepłą podkładkę grzewczą i podgrzewany ręcznik. Możesz wziąć ciepłą kąpiel stóp lub rozgrzać mięśnie spazmatyczne strumieniem ciepłej wody. Pierwsza pomoc obejmuje również te techniki. W ciągu dnia ważne jest unikanie czynników wywołujących obrzęki i przekrwienie żylne kończyn dolnych. Podczas długotrwałego siedzenia lub stania zbliża palce do siebie, aw nocy pojawiają się skurcze. Cierpią na tym pracownicy biurowi, fryzjerzy i sprzedawcy. Po długich lotach palce stają się odrętwiałe, pojawiają się również skurcze mięśni łydek. W związku z tym musisz zmieniać pozycję ciała, chodzić, wykonywać ćwiczenia (przysiady, kołysać nogami, jeśli to możliwe), a także unikać nadmiernego spożycia soli, która zatrzymuje płyny w organizmie..

Możesz użyć środków ludowej. Wielu osobom pomaga profilaktycznie smarowanie miejsc często narażonych na konwulsyjne skurcze maścią - 5 g terpentyny, 1 łyżka octu jabłkowego i jedno żółtko jaja. Maść nakłada się codziennie na noc. Z konwulsyjnym skurczem pomaga okład z octu i wódki, pobrany w równych proporcjach lub okład z ciepłego miodu, który nakłada się na miejsce bolesności i wzmacnia tkanką..

Środki ludowe zapewniają również nakładanie okładów z proszku musztardowego ciepłą wodą, doprowadzoną do stanu kleiku. Dzięki działaniu rozgrzewającemu eliminowane są skurcze i ból. Zaleca się również dwukrotnie smarować podeszwy i mięśnie łydek sokiem z cytryny (rano i wieczorem). Sok na skórze powinien naturalnie wyschnąć. Ta procedura musi być wykonywana przez co najmniej dwa tygodnie. Inną popularną metodą pozbycia się skurczów jest gliceryna, która służy do nawilżania mięśni łydki w nocy. W ciągu dnia można wziąć napar z nasion kolendry - 1 łyżeczkę na szklankę wrzącej wody, nalegać, odcedzić i pić przez cały dzień.

Leczenie nocnych skurczów nóg

Aby w nocy nie dokuczać skurczom nóg, należy unikać długotrwałego przebywania w jednej pozycji w ciągu dnia. Pracując w biurze trzeba często wstawać, chodzić i trochę się rozgrzać - ruchy poprawią krążenie i zapobiegną zastojom żylnym kończyn dolnych. Kobiety muszą nosić buty na niskim obcasie, których noszenie nie obciąża zbytnio mięśni podudzia i nie zaburza krążenia krwi.

Co zrobić, jeśli nogi skurczą się w nocy? Oczywiste jest, że każdy ruch jest trudny, ale musisz spróbować zmienić pozycję ciała. Najlepiej jest stanąć na podłodze lub opuścić nogę, aby poprawić krążenie. Możesz spróbować rozciągnąć mięsień, pociągając skarpetkę do siebie i masując mięsień, aż atak się zakończy. Masaż jest skutecznym sposobem na złagodzenie skurczów, ponieważ wywołuje neurostymulację, w wyniku której mięśnie się rozluźniają.

Nie ma specyficznego leku na skurcze nóg w nocy, ale przy skurczach codziennych należy przyjmować suplementy magnezu, ponieważ w 70% przypadków to brak tego pierwiastka powoduje konwulsyjne skurcze. Dobrze, jeśli lek zawiera nie tylko magnez, ale także witaminę B (na przykład Magne B6, Magnikum, Magnemax, Magnefar B6, Magnez + B6). Upewnij się, że w diecie znajdują się produkty bogate w potas, magnez i wapń: twarożek, ser, nabiał, produkty pełnoziarniste, zioła, suszone owoce, orzechy. W razie potrzeby weź kompleksy witaminowo-mineralne.

Leczenie skurczów mięśni łydek

Zauważono, że konwulsyjne skurcze najczęściej występują w łydkach nóg. Aby zapobiec nocnym skurczom mięśni łydek, przed pójściem spać możesz wykonać kontrastujące kąpiele stóp: na przemian przez kilka minut polewaj stopy i nogi ciepłą i chłodną wodą. Zabieg tonizuje naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi. Przed pójściem spać możesz wykonać kilka prostych ćwiczeń stóp:

  • Chodź boso po podłodze.
  • Siedząc na krześle, obróć stopy do wewnątrz i na zewnątrz, umieszczając je na przemian na wewnętrznym i zewnętrznym „żebrze”.
  • Ściśnij i rozluźnij palce. Wykonaj 3 zestawy po 10 razy.
  • Okrężne ruchy stóp w jednym i drugim kierunku.
  • W pozycji leżącej unieś nogi i oprzyj je o ścianę.

Gimnastyka poprawia krążenie krwi, odpływ żylny i drenaż limfatyczny - likwidowane są obrzęki i drgawki.

Jeśli te środki nie pomogą i nadal pojawiają się konwulsyjne skurcze, co zrobić ze skurczem mięśnia łydki?

Musisz spróbować wstać i chodzić. Stojąc twarzą do ściany i opierając się na niej rękami, odciągając bolącą nogę do tyłu i kładąc ją całą stopą na podłodze - w tej pozycji uzyskuje się maksymalne rozciągnięcie mięśnia spazmatycznego łydki. Wzmocnienie krążenia krwi podczas opuszczania nogi i jej rozciągania w powyższy sposób spowoduje rozluźnienie mięśni. Jeśli się nie rozluźnia, ściśnij ją palcami, aż konwulsyjny skurcz ustąpi. Spróbuj poklepać mięsień dłońmi - powinien zareagować na uderzenie. Możesz uszczypnąć mięsień spazmatyczny w kilku miejscach.

Po ustąpieniu skurczu konwulsyjnego miejscowo można zastosować maść rozgrzewającą, na przykład Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, Maść terpentyna, Deep Hit, Viprosal V.Jeśli bardzo często powtarzają się skurcze konwulsyjne, jest to powód do kontaktu z lekarzem, który przepisze badanie. Po ustaleniu przyczyny leczenie nocnych skurczów mięśni łydek będzie najskuteczniejsze..

Leczenie skurczów nóg w podeszłym wieku nie różni się od wyżej wymienionych metod. Ale w tym wieku pacjenci powinni szczególnie uważnie monitorować swoją dietę. Codzienna dieta powinna zawierać nabiał i nasiona sezamu jako źródło wapnia, suszone owoce, banany, obrane ziemniaki, rodzynki, morele jako źródło potasu oraz pokarmy bogate w magnez - zboża, migdały, orzechy nerkowca, otręby. Biorąc pod uwagę, że w starszym wieku występuje już niedobór tych elementów, realizacja zaleceń dietetycznych nie pomoże przywrócić deficytu, dlatego skuteczniejsze będzie przyjmowanie odpowiednich leków, które zostaną wskazane poniżej. Dużo uwagi poświęca się witaminie D, która jest ważna dla wchłaniania wapnia. Możesz go zdobyć, jedząc ryby, olej rybny i owoce morza. Najlepszym sposobem jest ekspozycja na słońce, które wytwarza tę witaminę w skórze. Zimą można przyjmować suplementy witaminy D. Włączenie miodu do codziennego jadłospisu pomaga zapobiegać nocnym skurczom..

Na starość musisz codziennie się poruszać - chodzić powoli, aby poprawić przepływ krwi i zapobiec osteoporozie. Jeśli to możliwe, odwiedź basen, ponieważ wszystkie zabiegi wodne poprawiają krążenie krwi. Również codziennie w nocy można wykonać masaż stóp, zaczynając od stóp z przejściem do podudzia i wyżej, z ostrożnym rozwojem mięśni łydek obu nóg okrężnymi ruchami. Po masażu można nałożyć maść rozgrzewającą, która pomaga zwiększyć ukrwienie mięśni. Podczas ataku musisz dobrze ugniatać mięśnie, naprzemiennie ugniatając i głaszcząc. Jeśli w czasie ataku osoba starsza nie jest w stanie samodzielnie masować, bliscy powinni napinać mięśnie. Podczas masażu i po ataku można stosować dowolną maść rozgrzewającą - Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, Terpentine maść, Deep Hit, Viprosal.

Leczenie skurczów dłoni

Często zdarzają się sytuacje, w których skurcze palców występują podczas wykonywania tego samego rodzaju ruchów, które są powtarzane przez długi czas (na przykład ruchy myszą komputerową). Leczenie skurczów palców będzie polegało na rozluźnieniu dłoni, opuszczeniu jej i potrząśnięciu, aby nieco poprawić krążenie. Następnie musisz dobrze zmielić dłoń i przedramię, masować palce. Ręce są zmniejszane w niewygodnej pozycji podczas nocnego snu i przy osteochondrozie szyjki macicy. W takim przypadku leczenie skurczów dłoni należy rozpocząć od leczenia osteochondrozy..