Jak leczyć uczucie ciężkości, zmęczenie i obrzęk nóg z żylakami

Ciężkości nóg z żylakami prawie zawsze towarzyszy obrzęk. Jeśli przyczyna leży w patologii naczyniowej, to nieprzyjemne objawy znikają rano po śnie lub długim odpoczynku z uniesionymi nogami, ale pojawiają się ponownie podczas chodzenia lub jeśli musiałeś spędzić kilka godzin stojąc lub siedząc w tej samej pozycji w ciągu dnia.

  • Czego nie robić
  • Zapobieganie
  • Dlaczego puchną

    Niezwykle ważne jest ustalenie prawdziwej przyczyny obrzęku, sygnalizującego nie tylko problemy z naczyniami krwionośnymi, ale także szereg innych chorób: nogi puchną z niewydolnością serca, dysfunkcją wątroby i nerek, zwichnięciami.

    Inne prawdopodobne przyczyny:

    • limfostaza,
    • choroba serca,
    • nefropatia ciąży,
    • deformans choroba zwyrodnieniowa stawów,
    • toczeń rumieniowaty układowy,
    • marskość wątroby,
    • niezrównoważona lub niewłaściwa dieta.

    Uwaga! Większość przypadków obrzęków nóg wiąże się z zaburzeniami układu żylnego. Samoleczenie bez niezbędnej diagnozy jest po prostu niebezpieczne, ponieważ obrzęk może wskazywać na poważne zaburzenia (ostra zakrzepica żylna, uszkodzenia łożyska żylnego). W negatywnym scenariuszu skutkiem jest kalectwo, a nawet śmierć.

    Obrzęk nóg jest często spowodowany kombinacją czynników i jest wykrywany do diagnostyki różnicowej, jest to obrzęk miejscowy (objawia się tylko na nogach: u łydek, poniżej kolana) lub ogólny brak równowagi wodnej.

    Pierwsza wizyta u lekarza kojarzy się najczęściej z defektem kosmetycznym, kiedy na skórze widoczne są już wypukłe naczynia. Zespół bólowy w początkowych stadiach może się nie pojawić, ale później oprócz nasilenia musi również wystąpić znaczny ból nóg. Przyczyny tego leżą w niewydolności zastawek dotkniętych żył: krew zaczyna przepływać z głębokich naczyń do powierzchownych, ciśnienie w tych ostatnich wzrasta, a ból nasila się.

    Diagnostyka

    Lekarz prowadzący otrzyma dokładny obraz patologii na podstawie wyników jednego lub zestawu badań:

    • Ultrasonografia lub USG naczyń krwionośnych w celu oceny ich stanu, wykluczenia lub potwierdzenia zakrzepicy żył głębokich.
    • Elektrokardiogram do badania serca.
    • Limfoscyntygrafia do badania stanu sieci chłonnej - węzłów i naczyń.
    • Pletyzmografia do pomiaru napięcia małych naczyń i przepływu w nich krwi.
    • Flebografia radionuklidowa (fleboscyntygrafia) - badanie stanu żył pod wpływem promieniowania gamma.
    • Flebografia rentgenowska z kontrastem - rentgenowska metoda badania stanu żył z użyciem środka kontrastowego.
    • Tomografia komputerowa z kontrastowymi żyłami.
    • Ogólne i szczegółowe analizy moczu i krwi i tak dalej.

    Jak się pozbyć

    Leczenie patologii koncentruje się na przywróceniu funkcji żył w celu normalizacji odpływu krwi i wzmocnienia ich ścian. Pacjenci z patologią naczyniową na zakończenie leczenia i zgodnie z zaleceniem lekarza muszą nosić pończochy uciskowe i kontynuować przyjmowanie przepisanego fleboprotektora do końca przepisanego okresu..

    Narkotyki

    W leczeniu obrzęku lekarze wybierają zestaw leków:

    • Phleboprotectors (venotonics) zmniejszają obrzęki, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i zwiększają napięcie żył. Mogą to być zarówno tabletki jak i maści, żele, kremy: Detralex, Venarus, Troxevasin, Phlebodia, Venolife.
    • Antykoagulanty rozrzedzające krew i zapobiegające powstawaniu zakrzepów, takie jak aspiryna, heparyna, Lyoton, Venolife.
    • Leki moczopędne (diuretyki) w celu wyeliminowania obrzęków, które wiele osób kupuje samodzielnie, mogą nie być przepisywane przez lekarza prowadzącego, ponieważ istnieje ryzyko dalszego zgrubienia krwi i zaostrzenia niewydolności żylnej. Leki te obejmują furosemid, Veroshpiron, hypotiazide i tak dalej..

    Dieta

    Z diety należy wykluczyć produkty wywołujące obrzęki: smażone, słone, tłuste potrawy, fast foody, przekąski, konserwy, podroby, marynaty i pikle, alkohol.

    Wskazane jest włączenie do menu potraw i przypraw sprzyjających rozrzedzaniu krwi: czosnku, pietruszki, cytryny, owoców i jagód zawierających wiele witamin, bananów i suszonych moreli, bogatych w potas.

    Bardzo ważne jest przestrzeganie reżimu picia: 1,5-2 litry czystej wody bez gazu dziennie to norma dla osoby dorosłej. Kwota ta nie obejmuje herbaty, kawy, soków, zup i innych płynów. Czasami stagnacja może być wynikiem braku wody, w której organizm „gromadzi” ilość potrzebną do procesów metabolicznych.

    Fizjoterapia

    W złożonym leczeniu obrzęku często przepisuje się:

    • Sprzętowa pneumokompresja (presoterapia). Wykonywany jest w cyklu 15-20 zabiegów, po których na nogi zakładane są pończochy uciskowe.
    • Hydromasaż stóp i nóg, prysznic okrężny - wykonywany w cyklach 10-15 sesji, natomiast prysznic Charcota i inne traumatyczne zabiegi wodne są surowo zabronione.
    • Zabiegi masażu - masaż manualny, LPG, akupunktura i tak dalej. Aby uniknąć uszkodzenia ścian naczynia, nie można stosować sprzętu próżniowego ani metod ręcznych.

    Ćwiczenia

    Aby złagodzić obrzęk, musisz wykonać kilka prostych ćwiczeń:

    • Rower. Wykonywany jest rano w pozycji leżącej bez wstawania z łóżka. Podnieś nogi prostopadle do podłogi i symuluj pedałowanie przez maksymalnie 60 sekund.
    • Stań na jednej i drugiej nodze na przemian przez 1-1,5 minuty, zmieniając nogi 2-3 razy.
    • Stojąc od palców do pięt iz powrotem.
    • Stań, skacz i chodź na palcach po pokoju.
    • W pozycji siedzącej ugnij palce u nóg, chwyć ołówek lub pomarszcz kartkę papieru.

    Koszulka kompresyjna

    W zależności od stopnia zaawansowania choroby zaleca się noszenie bandaży elastycznych o różnym stopniu kompresji, które zmniejszają obciążenie układu naczyniowego i pomagają żyłom w utrzymaniu ich kształtu. Oprócz nie zawsze wygodnych bandaży kompresyjnych można zastosować rajstopy, pończochy, podkolanówki o odpowiednich parametrach.

    Przepisy ludowe

    Ważny! Tradycyjne leki na obrzęki należy stosować ostrożnie: z jednej strony mają one skuteczny wpływ na początkowe etapy patologii żylnej, z drugiej strony niemożliwe jest samodzielne określenie stopnia zaawansowania choroby i ustalenie przyczyny obrzęku..

    Dlatego stosowanie ziół i innych środków łagodzących obrzęki nóg należy wykonywać tylko po konsultacji z lekarzem..

    Do stosowania w leczeniu:

    • Wewnętrznie - napary z pietruszki, wywar z liści brzozy, rdestowiec, nagietek, kalina, głóg, mięta.
    • Na zewnątrz - okłady z surowych tartych ziemniaków, kasztanowca, kąpiele z solą morską, olejkiem miętowym, eukaliptusem, octem jabłkowym i tak dalej.

    Czego nie robić

    Przy systematycznym obrzęku musisz przestrzegać zaleceń:

    • Unikaj długotrwałego statycznego obciążenia nóg.
    • Unikaj pozycji z podwiniętymi nogami, kucania, przerzucania jednej nogi na drugą, czyli w których zaburzone jest krążenie krwi w naczyniach.
    • Nie podnoś ciężarów.
    • Unikaj długich lotów i dojazdów do pracy.

    Zapobieganie

    Aby zapobiec obrzękowi, możesz:

    • Weź prysznic kontrastowy lub zanurz stopy zimną wodą.
    • Zamiast windy, wchodź i schodź po schodach przynajmniej na kilka pięter.
    • Odpoczywaj regularnie z wyprostowanymi nogami.
    • Jeśli praca jest siedząca, musisz częściej wstawać, chodzić po pokoju lub wspinać się na palcach 10-15 razy.
    • Regularnie wykonuj proste ćwiczenia fizyczne rano oraz w biurze, siedząc na krześle, obracając stopami w różnych kierunkach.
    • Wykonaj masaż własny: opuszkami palców wykonuj ruchy okrężne, aby masować nogi od palców u nóg do ud, unikając lokalizacji węzłów chłonnych (wgłębień podkolanowych i pachwiny).
    • Zwróć uwagę na aktywność fizyczną: pływanie, spacery na świeżym powietrzu.

    Czy widzisz nieścisłości, niekompletne lub nieprawidłowe informacje? Dowiedz się, jak ulepszyć swój artykuł?

    Chcesz zaoferować zdjęcia na dany temat do publikacji?

    Pomóż nam ulepszyć witrynę! Zostaw wiadomość i swoje kontakty w komentarzach - skontaktujemy się z Tobą i razem ulepszymy publikację!

    Nasilenie i ból nóg: przyczyny, zapobieganie i leczenie

    Treść artykułu

    • Przyczyny ciężkości nóg
    • Ciężkość nóg podczas chodzenia
    • Jak leczyć ciężkie nogi?
    • Zapobieganie obrzękom i ciężkości nóg

    Liczne statystyki wskazują, że częstość występowania problemu, jakim jest ciężkość nóg, jest dość wysoka wśród kobiet i mężczyzn. Przyczyny tej dolegliwości, która powoduje ból i dyskomfort, są dość zróżnicowane. Niektórym z nich trudno nawet skojarzyć z bólem. A za pozornie zwyczajną ciężkością nóg czasami kryje się nie zwykłe zmęczenie, ale poważna choroba. Ważne jest, aby nie ignorować tego sygnału i skontaktować się ze specjalistą na czas.

    Przyczyny

    Spójrzmy na najczęstsze przyczyny ciężkich nóg:

    • dojrzewanie, ciąża (szczególnie w III trymestrze) i poród, menopauza (menopauza);
    • dziedziczność;
    • wrodzone osłabienie tkanki łącznej i ścian żył;
    • niezdrowa dieta, spożycie alkoholu i nadwaga;
    • wymuszona długotrwała pozycja siedząca lub stojąca (prowadzi do zastoju żylnego);
    • siniaki kolan, urazy kostek i nóg;
    • naruszenie układu hormonalnego (dysfunkcja tarczycy, nieprawidłowe funkcjonowanie trzustki, dysfunkcja nadnerczy);
    • przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwnadciśnieniowych, hormonalnych, hipoglikemicznych i przeciwzapalnych (leki te mogą powodować efekt uboczny, którego istotą jest gromadzenie się płynu w tkankach miękkich kończyn);
    • stres, powodujący zaburzenia nerwowe (ponieważ zmiany zachodzą w zakończeniach nerwowych żył, co negatywnie wpływa na ton);
    • sezonowe zaostrzenia.

    Czasami mijają lata, zanim dana osoba zaczyna zauważać, że ciężkość nóg stała się stałym towarzyszem. Wszystkie powyższe czynniki stanowią poważne przesłanki, które mogą przyczynić się do rozwoju choroby, takiej jak żylaki..

    Wcześniej czy później choroba da o sobie znać i przestanie być tylko problemem estetycznym, prowadzącym do głębokiego uszkodzenia żył. Wtedy leczenie stanie się poważniejsze i długotrwałe niż zwykła profilaktyka, co pozwoli uniknąć poważnych konsekwencji na wczesnym etapie rozwoju żylaków..

    Nieefektywna praca żył głębokich prowadzi do chronicznego zastoju krwi i pojawienia się charakterystycznych objawów „ciężkich nóg”:

    • wieczorne i nocne skurcze mięśni łydek;
    • obrzęk, który pojawia się regularnie wieczorem - w nocy i znika rano (kostki i stopy, a następnie nogi);
    • ciągłe uczucie ciężkości nóg w trakcie i po wysiłku fizycznym (np. podczas wchodzenia po schodach i po biegu);
    • uczucie pieczenia w żyłach nóg, szczególnie po długim okresie stania;
    • uczucie pełności i drętwienia nóg;
    • ból stóp;
    • pojawienie się i zanik „sieci naczyniowych” i ciemnych plam, w zależności od ułożenia nóg.

    Ciężkość nóg podczas chodzenia

    Co oznacza ciężkość nóg podczas chodzenia:

    • Patologie serca i układu naczyniowego: kardiomiopatia, zapalenie osierdzia (zapalenie osierdzia), przewlekła niewydolność serca, zakrzepowe zapalenie żył (zakrzepowe zapalenie żył). Wszystkie powyższe choroby prowadzą do upośledzenia krążenia krwi i wystąpienia bólu, ciężkości w łydkach nóg, który ma charakter ciągły pulsujący, nasilający się podczas chodzenia;
    • Patologie nerek: ostra i przewlekła niewydolność nerek, zespół nerczycowy. W wyniku patologii następuje opóźnienie w usuwaniu płynu z organizmu i rozwój obrzęku na tym tle, które mogą być już zlokalizowane w całym ciele, w szczególności w kończynach dolnych;
    • Patologie kręgosłupa: nerwoból nerwu kulszowego (rwa kulszowa), lumbago (Lumbago) i inne choroby są bezpośrednio związane z chorobami nóg:
      • przy rwie kulszowej prawie zawsze występuje ból kostki, stawu kolanowego i biodrowego, ponieważ nerw kulszowy biegnie wzdłuż tylnej części nogi. Wielu pacjentów myli te objawy z codziennym zmęczeniem, które pojawia się po ciężkiej pracy fizycznej;
      • przy lumbago pojawia się ostry ból w odcinku lędźwiowym. Towarzyszy temu nieznośna ciężkość nóg, ponieważ dotyczy to nerwu udowego.
    • Patologie stawów kończyn dolnych: zapalenie kaletki kolanowej (zapalenie kaletki), choroba zwyrodnieniowa stawów (choroba zwyrodnieniowa stawów), reumatoidalne zapalenie stawów (artretyzm), dna, ostroga piętowa. Te patologiczne procesy zapalne w stawach nóg prowadzą do pojawienia się obrzęku. Ból i uczucie ciężkości nóg przy tych dolegliwościach pojawiają się głównie podczas długiego spaceru. Ulga przychodzi tylko w stanie spoczynku;
    • Płaskie stopy podłużne i poprzeczne lub ich kombinacja. Płaskostopie to naruszenie fizjologicznego łuku stopy. W początkowej fazie oddziałuje na zwiększone zmęczenie kończyn dolnych odczuwalne podczas chodzenia i bolesność w okolicy stopy, powstaje wyraźne uczucie utraty plastyczności. W przyszłości nasilenie płaskostopia nasila się, od czasu do czasu nasila się intensywność manifestacji tych i wielu innych objawów, a wieczorem uczucie ciężkości w nogach powoduje coraz większy dyskomfort;
    • Cukrzyca bardzo często powoduje powikłania nóg. Około 30% chorych na cukrzycę odczuwa ciężkość żył i stawów nóg. Często rozwija się „stopa cukrzycowa” (skomplikowana deformacja tkanki stopy), po czym rozwiązuje się kwestię wymuszonej amputacji zajętej części kończyny;
    • Limfostaza (limfostaza) jest wrodzoną lub nabytą (następstwem oparzeń, urazów, różycy, czyli infekcji) patologią odpływu limfy objawiającą się obrzękiem nóg. Ponadto choroba ta charakteryzuje się obrzękiem o różnym nasileniu: od łagodnego obrzęku (który można zlikwidować masażem), do nieodwracalnych następstw (z rozrostem tkanki łącznej).

    Zaniedbane choroby są znacznie trudniejsze do wyleczenia niż te zidentyfikowane na wczesnym etapie rozwoju.

    Firma „VERTEX” nie ponosi odpowiedzialności za dokładność informacji przedstawionych w tym klipie wideo. Źródło - Wszyscy będą mili

    Co robić i jak leczyć?

    Podobnie jak w przypadku leczenia każdej innej dolegliwości, eliminacja nasilenia i bólu żył nóg powinna mieć na celu przede wszystkim wyeliminowanie choroby podstawowej.

    Jeśli po badaniu lekarz zdiagnozuje u Ciebie „żylaki kończyn dolnych”, powinieneś przygotować się na to, że proces rekonwalescencji może być długi i żmudny. Ale jeśli nie zajmujesz się leczeniem żylaków, to istnieje duże ryzyko powikłań: zakrzepica (zakrzepica), zakrzepowe zapalenie żył, owrzodzenia troficzne i egzema.

    Czas trwania leczenia zależy bezpośrednio od etapu, na którym wykryto chorobę. Oczywiście im wcześniej zaczniesz kurację, tym będzie skuteczniejsza. Jak pokazuje praktyka lekarska, większy efekt daje kompleksowe leczenie, które łączy w sobie prawidłową kolejność różnych metod eliminacji ciężkości żył nóg..

    Leczenie może być zachowawcze i operacyjne:

    • Leczenie niechirurgiczne (zachowawcze) jest stosowane: we wczesnych stadiach choroby; jeśli istnieją przeciwwskazania do operacji; jest obowiązkowe w okresie pooperacyjnym. Pojęcie „leczenia zachowawczego” obejmuje redukcję objawów wynikających z umiarkowanej aktywności fizycznej, noszenia elastycznej bielizny, fizjoterapii i leków. Często wszystkie powyższe metody leczenia zachowawczego są stosowane razem, osiągając w ten sposób maksymalny efekt. Na wszystkich etapach rozwoju żylaków zaleca się stosowanie środków żylnych (czasem całych kompleksów). Forma uwalniania jest inna: tabletki, kapsułki, kremy, żele, toniki, maści. W skład tych preparatów wchodzą głównie substancje tonizujące pochodzenia roślinnego, których aktywne składniki naturalne w większości nie wykazują żadnych reakcji ubocznych. Venotonics mają pozytywny wpływ na ściany żył, co objawia się zmniejszeniem bolesnych objawów żylaków.
    • Jeśli skorzystamy ze statystyk medycznych, to tylko w Rosji około 35 milionów ludzi cierpi na żylaki, a ponad 1,5 miliona ludzi potrzebuje rocznie leczenia chirurgicznego. Chirurgiczne metody leczenia są stosowane w zależności od stopnia uszkodzenia żył i ciężkości choroby. Jeśli leczenie zachowawcze jest nieskuteczne, w takich przypadkach istotne są następujące rodzaje leczenia:
        flebektomia (chirurgiczne usunięcie żylaków);
        skleroterapia (wprowadzenie sklerozantu do powiększonej żyły, co powoduje zlepianie się ścian żyły i niemożność przepływu przez nią krwi);
        koagulacja laserowa (destrukcyjne działanie lasera na ścianę żyły, powodujące ablację termiczną światła żyły).

    Tylko lekarz może określić, która z metod leczenia jest dla Ciebie odpowiednia..

    Zapobieganie obrzękom i ciężkości nóg

    Nie zapomnij o tak ważnym aspekcie, jak zapobieganie zmęczeniu i ciężkości nóg, co pozwala zapobiegać poważnym chorobom..

    Grupa środków, które zostaną omówione poniżej, zapobiega zatorom żylnym i żylakom, jako ich niekorzystnym następstwom.

    Jeśli coraz częściej zastanawiasz się, jak usunąć ciężkość nóg i co z tym zrobić, proponujemy zapoznać się z następującymi zaleceniami:

    • Ogromne znaczenie ma harmonijna równowaga między pracą a odpoczynkiem. Jeden nie powinien dominować nad drugim. Aby znormalizować przepływ krwi przez organizm, osoba musi pozostać w pozycji leżącej przez co najmniej 8 godzin dziennie (jest to norma podczas snu);
    • Ważne jest, aby nie zaniedbywać żywności bogatej w witaminę E (ryby, olej z kiełków pszenicy, soja i bawełna). Ta witamina zapewnia wsparcie odżywcze dla układu naczyniowego i wspomaga proces krążenia;
    • Umiarkowane obciążenie, które ma charakter stały, nie wymaga dużo czasu, ale ma korzystny wpływ na krążenie krwi. Zwróć uwagę na sporty, które nie będą wiązały się z poważnym obciążeniem organizmu: jazda na rowerze, pływanie czy spacery, ćwiczenia gimnastyczne. Dla tych, którzy uprawiają sport zawodowo, sensowne jest zmniejszenie ilości i intensywności treningów, choćby tylko tymczasowo. Jeśli obciążenia nie da się ograniczyć w takim stopniu, w jakim by się tego chciało, wówczas samodzielny masaż kremami do nóg i żelami o działaniu venotonic pomoże zapobiec obrzękom i zmęczeniu nóg. Do tego celu nadaje się krem ​​do stóp Normaven®. Opracowany przez firmę farmaceutyczną, został przetestowany klinicznie i udowodniono, że jest skuteczny w przypadku ciężkich nóg;
    • Postaraj się nosić bieliznę uciskową: pończochy, podkolanówki lub rajstopy. Mają stopniowy stopień ucisku na żyły i są wskazane do normalizacji krążenia krwi, odpowiednio, zapobiegają stagnacji;
    • Aby zminimalizować przepływ krwi do nóg w pozycji leżącej, podnieś dolną krawędź łóżka o co najmniej 5 cm, można to osiągnąć na przykład umieszczając drewniane klocki pod nogami łóżka;
    • Doskonałą stymulacją napięcia naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych może być prysznic kontrastowy;
    • Kup ortopedyczną matę do masażu, która może poprawić krążenie krwi w stopach. Oprócz ćwiczeń mięśni odczujesz również wspaniały efekt tonizujący..
    Mata masująca poprawiająca ukrwienie nóg
    • Zaleca się ograniczenie wizyt w solarium i unikanie długotrwałego przebywania na słońcu. W przypadku, gdy zastosowanie się do tego zalecenia stanie się niemożliwe, tonik o działaniu chłodzącym będzie szybką pomocą dla Twoich nóg..
    • Należy zwrócić szczególną uwagę na dobór butów. U kobiet ciężkość nóg po pracy jest spowodowana noszeniem butów na płaskiej podeszwie lub na wysokim obcasie, dlatego należy chociaż na chwilę zrezygnować z takich butów. Samo noszenie wysokiego obcasa zaburza fizjologiczną pozycję mięśni, powodując ich przeciążenie. Częściej preferuj wygodne buty ze średnim lub niskim obcasem (2,5-5 cm) i umiarkowanie elastyczną podeszwą..
    1. NOWOCZESNE PROBLEMY RÓŻNYCH CHORÓB KOŃCZYN DOLNYCH (EPIDEMIOLOGIA, DIAGNOSTYKA, LECZENIE) I JEGO CECHY U OSÓB W STARSZYM WIEKU. Litinsky A.V., Polyakov P.I., Gorelik S.G. // Oświadczenia naukowe Belgorod State University. Seria: medycyna. Apteka. - 2012.
    2. EFEKTY TERAPII KOMPRESYJNEJ PODCZAS AMBULATORYJNEGO PODAWANIA PACJENTÓW Z ŻYLIZKĄ KOŃCZYN DOLNYCH. Burleva E.P., Belova A.D., Suprunova N.V., Ektova M.V. // Technologie zastępcze dla szpitali: Chirurgia ambulatoryjna. - 2017. - nr 1-2. - S. 29-34.
    3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321670.php
    4. https://belmapo.by/varikoz.-meryi-profilaktiki,-pitanie-i-gimnastika.html
    5. https://www.healthline.com/health/heavy-legs
    6. https://www.medicalnewstoday.com/articles/241968.php

    Aby uzyskać dokładną diagnozę, skontaktuj się ze specjalistą.

    Dlaczego w nogach pojawia się ciężkość? Główne powody

    Czy zauważyłeś ciężkość nóg po ciężkim dniu, jakby były przywiązane do ciężaru? To częste zjawisko, zwłaszcza jeśli masz ponad 40 lat, dużo ćwiczysz, długo stoisz na nogach..

    Jednak nieprzyjemne objawy mogą być odczuwalne bez wyraźnego powodu i wskazują na problemy z żyłami. Aby dowiedzieć się, o co chodzi, zastanówmy się, skąd bierze się ciężar nóg?

    Przyczyny ciężkich nóg

    Ciężkie i czasami kędzierzawe stopy mogą wskazywać na kilka problemów zdrowotnych.

    Żylaki (żylaki).

    Żylaki to pogrubione powierzchowne żyły kończyn dolnych. Z wyglądu zawsze są duże, guzowate. Żylaki rozwijają się w wyniku zakłócenia normalnego funkcjonowania zastawek żylnych, wywołując refluks i upośledzony przepływ krwi. W rezultacie ściany naczyń krwionośnych rozszerzają się i zwiększają objętość, tracąc elastyczność.

    Żylaki są związane z kilkoma czynnikami:

    zaburzenia równowagi hormonalnej, takie jak w okresie okołomenopauzalnym i ciąży;

    stojąc lub siedząc w jednej pozycji przez długi czas;

    brak aktywności fizycznej.

    Żylaki obfitują w skrzepy krwi, które z kolei powodują ciężkość nóg, obrzęk i ból. Mogą nawet wystąpić powierzchowne rany, które są bardzo trudne do wyleczenia..

    Przetrenowanie

    Uczucie zmęczenia i ciężkości w nogach przez kilka dni z rzędu po intensywnym treningu jest zupełnie normalne. Jeśli jednak sportowiec nie wie, jak zmierzyć obciążenie, może wystąpić przetrenowanie - przeciążenie mięśni. Jest to bardzo poważny stan, którego nie można zignorować. Zdarzały się przypadki, gdy sportowcy porzucali karierę, ponieważ nie mogli wyleczyć się z przewlekłego przetrenowania..

    Cały powód jest taki, że organizm po prostu nie ma czasu na regenerację po mikrourazach, które mu wyrządzamy podczas ćwiczeń. Układ nerwowy również nadal doświadcza przeciążenia. Oprócz ciężkości nóg można poczuć, jak mięśnie tracą napięcie, stają się ospałe, słabe i nadmiernie ciężkie..

    Zespół nerwowości i niespokojnych nóg

    Zespół niespokojnych nóg powoduje drżenie, drętwienie i ciężkość nóg. Często pojawia się jako problem psychosomatyczny, jako reakcja na stres itp..

    Przewlekła niewydolność żylna

    Ciężkość nóg może wystąpić z powodu przewlekłej niewydolności żylnej (CVI).

    Siła grawitacji sprawia, że ​​serce pompuje więcej krwi. Każde duże naczynie w nogach ma specjalne zawory, które blokują i zapobiegają spadaniu krwi. Od około 40 roku życia zaczynają stopniowo słabnąć, co często wywołuje skargi na ciężkość nóg, zmęczenie, obrzęki itp..

    CVI występuje najczęściej u osób, które pracują nad nogami, nieustannie obciążając kostki i podudzia.

    Kilka czynników ryzyka odgrywa ważną rolę w CVI:

    Siedzący tryb życia;

    słabe napięcie mięśniowe z powodu braku aktywności fizycznej;

    Choroba tętnic obwodowych

    Choroba tętnic obwodowych (PAD) to rodzaj choroby sercowo-naczyniowej, która atakuje żyły i tętnice. Objawy zaczynają się pojawiać, gdy cholesterol gromadzi się na ścianach tętnic i spowalnia przepływ krwi.

    PAD najczęściej odczuwa się w postaci bólu i ciężkości nóg, ponieważ cholesterol odkłada się tam szybciej. Ogólnie jest to dość groźna choroba, która wymaga nadzoru lekarza..

    Czynniki ryzyka PAD obejmują wysoki poziom cholesterolu, palenie tytoniu, cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi.

    Związek między otyłością a ciężkimi nogami

    Nadwaga jest najczęstszą przyczyną ciężkich nóg. Ponadto jest czynnikiem ryzyka dla innych chorób, które mogą również wywoływać uczucie ciężkości, skurcze i ból nóg..

    Nie trzeba dodawać, że nadwaga wywiera nacisk na stawy, ścięgna, deformuje kolana i stopy, zwłaszcza jeśli osoba stoi lub siedzi w bezruchu przez długi czas. Osoba otyła będzie stale doświadczać słabego krążenia, a co za tym idzie ciężkości nóg..

    Ciężkie nogi podczas ciąży

    Z oczywistych powodów kobiety w ciąży często odczuwają ciężkość nóg. Po pierwsze z powodu dodatkowego ciężaru, który trzeba nieść, a po drugie z powodu zmian hormonalnych w organizmie. Może to wpływać na metabolizm wody i soli i zmniejszać elastyczność naczyń krwionośnych..

    Szczególną uwagę należy zwrócić na objawy ciężkości nóg u kobiet, które:

    mają nadwagę;

    prowadzić siedzący tryb życia;

    mieć rodzinną historię chorób żylnych;

    aktywnie pracują na nogach w czasie ciąży.

    Objawy związane z ciężkimi nogami

    Ciężkość nóg rzadko pojawia się jako oddzielny objaw. Z reguły towarzyszą mu inne:

    drętwienie nóg (najczęściej palców stóp);

    pulsujący ból w obu lub jednej nodze;

    zimne stopy, mrowienie;

    trudności w chodzeniu i staniu;

    obrzęk sieci żył;

    przebarwienie (niebieskie przebarwienie lub blednięcie) skóry.

    We wszystkich tych przypadkach powinieneś udać się do lekarza.

    Jak pozbyć się ciężkości nóg w domu

    Jest kilka środków, których potrzebujesz, aby nabrać nawyku pozbywania się ciężkości nóg. Możesz je również wykonać w domu, bez uciekania się do specjalnych symulatorów..

    Podnoszenie nóg

    Jeśli siedzisz przez długi czas, od czasu do czasu możesz przyjąć pozycję leżącą i podnieść nogi.

    W tej pozycji serce nie poświęci tyle wysiłku, aby dostarczyć krew do kończyn, a ciśnienie w nich można zmniejszyć na resztę dnia..

    Zmiana pozycji

    W biurze oczywiście nie trzymasz nóg. Ale zmiana postawy może pomóc. Unikaj siedzenia w jednej pozycji często i przez długi czas. Wstawaj okresowo, rozciągaj kończyny, chodź po pokoju.

    Skarpety kompresyjne

    Obcisłe skarpetki lub pończochy stymulują przepływ krwi w kończynach dolnych. Może to być szczególnie przydatne dla osób z żylakami, które muszą stać lub siedzieć przez długi czas..

    Zmniejsz spożycie soli

    Nadmiar sodu powoduje również ciężkość i dyskomfort nóg, powodując obrzęk. Lekarze mogą również zalecić zmniejszenie ilości wypijanych płynów, ale często jest to związane z lekami..

    Rzuć palenie

    Palenie negatywnie wpływa na krążenie krwi, w tym powoduje ciężkość nóg.

    Unikaj gorących kąpieli

    Ciepło i ciepło powodują rozszerzanie się naczyń krwionośnych, utrudniając przepływ krwi.

    Utrata masy ciała

    Najczęstszą rzeczą, jaką można zrobić, aby pozbyć się ciężkości nóg, jest utrata wagi..

    Aktywność fizyczna

    Chodzenie, jazda na rowerze, pływanie lub bieganie powodują aktywniejsze krążenie krwi w kończynach dolnych i zmniejszają inne czynniki ryzyka, takie jak nadwaga lub ciśnienie krwi.

    Unikaj przetrenowania

    Chociaż ćwiczenia są dobre dla zdrowia, zbyt dużo ćwiczeń może spowodować nieodwracalne szkody dla organizmu. Sportowcy przetrenowani są bardziej narażeni na kontuzje, wysokie ciśnienie krwi w starszym wieku i ciężkie nogi..

    Kiedy iść do lekarza z powodu ciężkich nóg

    Czasami uczucie ciężkości nóg jest normalne, czasami jest to przypadek w 100% medyczny. Jeśli ciężkie nogi prześladują Cię przez cały dzień, nie odchodź w nocy, jeśli pojawią się inne objawy (ból, obrzęk), to czas na wizytę u lekarza.

    Obrzęk i ciężkość nóg

    Poczucie ciężkości i obrzęku nóg jest znane wielu osobom. Zwykle obrzęk pojawia się wieczorem, znika rano, ponieważ ludzie rzadko przywiązują do nich szczególną wagę. Jeśli takie objawy pojawiają się okresowo, warto pomyśleć o przyczynach, być może organizm stara się ostrzec o obecności problemów.

    Fizjologiczne czynniki prowadzące do obrzęku nóg

    Płyn w organizmie znajduje się w komórkach i przestrzeni międzykomórkowej. Zwykle równowagę wilgoci utrzymują małe naczynia włosowate, które zbierają nadmiar i przenoszą go do łożyska żylnego. Obrzęk i ciężkość nóg pojawia się, gdy nadmiar płynu zaczyna gromadzić się w przestrzeni międzykomórkowej i komórkach. Na pełne funkcjonowanie naczyń mają wpływ: stopień przepuszczalności ścian, zawartość sodu i białka w organizmie, ciśnienie krwi.

    Czynniki prowadzące do obrzęku nóg:

    • Ciecz zatrzymuje się w organizmie z powodu nadmiernego użycia soli i wody, gromadzi się w organizmie, wywołując rozwój obrzęku.
    • W czasie upałów organizm człowieka próbuje się ochłodzić. Aby zwiększyć efektywność wymiany ciepła, naczynia obwodowe rozszerzają się, powodując spadek ciśnienia i zatrzymywanie płynów.
    • Zmiany hormonalne są częstą przyczyną obrzęków kończyn dolnych. Uderzającym przykładem jest ciąża, kiedy pod wpływem hormonów łożyskowych dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych i nadmiernej kumulacji sodu w organizmie..

    Choroby prowadzące do powstania obrzęku kończyn dolnych

    Niestety pozbycie się obrzęku może być trudne. Często występowanie obrzęków i ciężkości nóg wskazuje na rozwój chorób:

    • cukrzyca;
    • miażdżyca;
    • żylaki;
    • choroby serca i naczyń krwionośnych;
    • gestoza kobiet w ciąży;
    • choroby związane z uszkodzeniem wątroby, nerek, tarczycy.

    Aby poznać dokładny powód, wymagane jest pełne badanie zawodowe.

    Być może częściej niż inne obrzęk powstaje z powodu naruszenia przepływu krwi żylnej. Objawy choroby żylnej to:

    • obrzęk nóg w okolicy podudzia;
    • ciemnienie małych obszarów skóry;
    • tworzenie się guzków i pajączków;
    • występowanie krwiaków przy najmniejszym uderzeniu lub uszczypnięciu.

    Głównymi przyczynami rozwoju żylaków są podwyższone ciśnienie żylne, upośledzony odpływ krwi. Manifestacjom towarzyszy powstawanie obrzęku, pojawienie się uczucia ciężkości i bólu kończyn dolnych.

    Czynniki ryzyka rozwoju żylaków

    Żylaki, podobnie jak inne choroby, mogą się rozwijać z różnych powodów. Najważniejsze:

    1. Zmiany hormonalne. Pod wpływem hormonów (np. W okresie menopauzy) zmniejsza się napięcie naczyń żylnych i zwiększa się krzepliwość krwi, co prowadzi do deformacji naczyń krwionośnych i tworzenia się skrzepów krwi.
    2. Nadwaga. Występuje na tle siedzącego trybu życia, czego wynikiem jest wzrost ciśnienia w jamie brzusznej i naruszenie odpływu krwi żylnej.
    3. Dziedziczność. Głównym czynnikiem w rozwoju żylaków. Jeśli rodzice cierpią na chorobę żylną, dziecko ma predyspozycje do rozwoju choroby.

    Odpływ krwi jest zaburzony w chorobach nerek, serca, naczyń krwionośnych i przewlekłych zaparciach. Ekologia, stres i złe odżywianie mają istotny wpływ na rozwój żylaków. Wymienione czynniki stają się zarówno bezpośrednimi, jak i pośrednimi przyczynami naruszenia elastyczności naczyń żylnych, aw konsekwencji tworzenia się skrzepów krwi..

    Na samym początku żylaków w nogach pojawia się ciężkość, obrzęk, ból. Dzięki kompetentnemu i terminowemu leczeniu objawy te można szybko wyeliminować. Aby jednak choroba nie dotknęła ponownie naczyń krwionośnych, konieczne jest zapobieganie.

    W przypadku ciężkich zmian żył leczenie jest możliwe tylko chirurgicznie. Podczas operacji usuwa się dotknięte obszary naczyń, które stanowią największe zagrożenie dla organizmu. Teraz istnieje łagodniejszy sposób leczenia żylaków - skleroterapia. Istota zabiegu polega na wprowadzeniu do naczyń za pomocą strzykawki o specjalnym składzie, który zatyka uszkodzone naczynia.

    Jak zapobiegać rozwojowi obrzęków nóg i żylaków

    Aby uczucie dyskomfortu w nogach, obrzęki i choroby żył nie przeszkadzało tak długo, jak to możliwe, należy przestrzegać następujących wskazówek:

    • Pokazuje ograniczenie stosowania wędzonych, pikantnych, słonych potraw i alkoholu. Takie produkty negatywnie wpływają na proces krążenia krwi..
    • Należy nosić tylko wygodne buty. Nie należy odmawiać szpilek, ale nosić je tylko w czasie wakacji i przez ograniczony czas. A po zdjęciu takich butów zaleca się kąpiel stóp w zimnej wodzie. Do codziennego noszenia wybierz obcas o wysokości nieprzekraczającej 5 cm.
    • Ćwiczenia - „brzoza”, „rower” pomogą złagodzić ciężkość nóg i zwiększyć odpływ krwi.
    • Musisz ubierać się w luźne i wygodne ubrania, nie nosić obcisłych spodni, obcisłych gumek i pasków.

    Jak pozbyć się uczucia ciężkości

    Leczenie każdej choroby, w tym obrzęku i ciężkości nóg, powinno zależeć od przyczyny. Przede wszystkim należy skonsultować się i zbadać lekarza. Jeśli choroba ma charakter wyłącznie fizjologiczny, możesz się jej pozbyć, normalizując styl życia.

    Jeśli przyczyna choroby jest poważniejsza, wymagana jest złożona diagnostyka i kompetentne, terminowe leczenie. Najważniejsza jest profilaktyka. Jeśli monitorujesz swoje samopoczucie i przestrzegasz zaleceń, obrzęk i dyskomfort nóg nigdy nie będą przeszkadzać.

    Zmęczenie i obrzęk nóg: przyczyny i najlepsze lekarstwa na łatwy chód

    Podczas chodzenia główny ciężar przyjmują nogi, przez co mają skłonność do zastoju płynów, co prowadzi do obrzęku i dyskomfortu. Z tego materiału dowiesz się, dlaczego puchną Ci nogi i jak sobie z tym radzić..

    Dlaczego nogi puchną: 6 powodów

    Treść artykułu

    Pojawienie się obrzęku może mieć charakter niepatologiczny lub być objawem niektórych chorób. W pierwszym przypadku sam poradzisz sobie z problemem, w drugim będziesz potrzebować pomocy flebologa.

    1. Nadmierne spożycie płynów. Nadmiar płynu gromadzi się w tkankach miękkich, powodując obrzęk nóg w kostce, podudzie i stopach.
    2. Niewygodne buty i wysokie obcasy są częstą przyczyną obrzęku nóg u kobiet. Niewłaściwe rozłożenie obciążenia na łuku stopy zaburza przepływ limfy i krążenie krwi.
    3. Postawa niefizjologiczna, np. Ze skrzyżowanymi nogami. Jeśli siedzisz ze skrzyżowanymi nogami przez długi czas, naczynia są uszczypnięte, co powoduje stagnację płynu, aw rezultacie ból i zmęczenie nóg.
    4. Szybka miesiączka. Na kilka dni przed miesiączką wiele kobiet zaczyna odczuwać ciężkość w ciele i zauważa przyrost masy ciała. Jest to spowodowane zwiększonym poziomem hormonów, które sprzyjają zatrzymywaniu płynów..
    5. Nadwaga. Nadmierna masa ciała zwiększa obciążenie nóg, w wyniku czego pojawia się obrzęk.
    6. Ciąża. Nagromadzenie płynu w płynie owodniowym i zmiany hormonalne w organizmie często powodują, że kobieta w ciąży ma silny obrzęk nóg i innych części ciała.
    7. Choroby - niewydolność nerek, cukrzyca, niedoczynność tarczycy, żylaki i inne.

    Jak złagodzić obrzęk nóg: techniki samopomocy

    Jeśli po pracy lub ćwiczeniach odczuwasz zmęczenie nóg, możesz skutecznie sobie pomóc. Oto plan działania mający na celu wyeliminowanie obrzęków, bólu i zmęczenia nóg.

    Jak pozbyć się obrzęku nóg?

    • Najskuteczniejszym i najłatwiejszym sposobem jest ustawienie nóg tak, aby znajdowały się powyżej poziomu serca. Jeśli nie możesz położyć się lub rzucić nóg na podwyższenie, zmień pozycję, ruszaj się, chodź, wykonaj kilka ćwiczeń.
    • Z powodu braku białka w organizmie może wystąpić obrzęk. Unikaj ścisłej diety na rzecz zbilansowanej diety z odpowiednią ilością białka i potasu. Pokarmy bogate w potas - orzechy, suszone owoce, fasola, banany.
    • Nadmierne spożycie soli może być jedną z przyczyn obrzęku nóg. Spróbuj ograniczyć ilość słonych potraw, fast foodów, wędzonek.
    • Noś wygodne buty. Nie powinien być zbyt ciasny ani utrzymywać palców w nienaturalnej pozycji. Nie musisz długo chodzić na obcasach, a także w butach na płaskiej podeszwie. Najlepszą opcją, która pomoże zapobiec obrzękowi nóg w kostkach i stopach, jest obcas nie wyższy niż 5 centymetrów. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy spędzają dzień pracy na nogach..
    • Wmasuj krem ​​na zmęczenie nóg ze składnikami niwelującymi obrzęki i wzmacniającymi naczynia krwionośne.

    Jak złagodzić zmęczenie stóp w domu

    Dowiedz się o najlepszych domowych środkach na zmęczenie i obrzęk nóg z naszej oferty. Przedstawiamy 5 najlepszych wskazówek.

    1. Masuj stopy olejem lub specjalnym żelem.
    2. Przygotuj kąpiel stóp.
    3. Weź kontrastowy prysznic.
    4. Połóż się ze stopami na poduszce lub ramieniu sofy.
    5. Wykonaj ćwiczenie „rower”.

    Jeśli nie możesz pozbyć się obrzęku nóg w domu, skonsultuj się z lekarzem. Przewlekły obrzęk tkanek miękkich, zwłaszcza z towarzyszącym przebarwieniem skóry, może wskazywać na obecność choroby.

    Środki na obrzęki i zmęczenie nóg: przegląd najlepszych

    Najlepsze maści na zmęczenie nóg

    Maści lecznicze na zmęczenie nóg należą do klasy flebotoników. Wzmacniają żyły i naczynia włosowate, pobudzają krążenie krwi, zmniejszają obrzęki i ból. Przedstawiamy przegląd skutecznych maści, które pomogą złagodzić zmęczenie nóg w domu. Przed użyciem produktu skonsultuj się z lekarzem..

    • Lyoton (heparyna sodowa) - antykoagulant, zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi, działa przeciwzapalnie. Eliminuje nie tylko obrzęki nóg, ale także krwiaki.
    • Troxevasin to flawonoid pochodzący z rutyny. Zwiększa napięcie żył i naczyń włosowatych, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
    • KRKA "Herbion Aesculus". Żel roślinny z ekstraktem z kasztanowca i słodkiej koniczyny. Zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych, usprawnia procesy metaboliczne w tkankach.
    • Sophia, żel-krem z ekstraktem z pijawek. Jest wskazany przy żylakach. Łagodzi skurcz naczyń i obrzęk tkanek. Poprawia drenaż limfatyczny.
    • "Home Doctor", balsam "Wetrzyj do stóp". Zawiera silne składniki przeciwobrzękowe - wyciąg z pijawki i kasztanowca. Służy do leczenia zakrzepowego zapalenia żył i żylaków.

    Najlepsze kremy na zmęczenie nóg

    Kremy kosmetyczne na zmęczone nogi nie tylko działają przeciwobrzękowo, nawilżają skórę i w przeciwieństwie do maści aptecznych mają przyjemny zapach. Przedstawiamy 5 najlepszych kremów na zmęczenie stóp.

    Nogi puchną

    Zwykłe buty robiły się wieczorem ciasne, a kostki spuchnięte - to oznaka obrzęku, któremu może towarzyszyć ból i uczucie zmęczenia nóg.

    Pojedyncze przypadki obrzęku nóg są całkiem naturalne, jeśli na dworze jest gorąco, dużo chodziłeś i przez długi czas, nosiłeś niewygodne ubrania i buty lub odbywałeś długi lot.

    Ale kiedy taki objaw zaczyna się regularnie pojawiać, jest to okazja do zastanowienia się nad swoim zdrowiem i zasięgnięcia porady lekarza..

    • Dlaczego puchną mi nogi?
    • Obrzęk nóg - jaki jest powód?
    • Możliwe choroby
    • Zapobieganie obrzękom
    • Jak leczyć obrzęk nóg?

    Obrzęk to nagromadzenie nadmiaru płynu w tkankach. W warunkach naturalnych, przy braku patologii, organizm samodzielnie usuwa go przez układ żylny.

    W przypadku, gdy obrzęk kończyn często Ci przeszkadza i towarzyszą mu niepokojące objawy, takie jak: pojawienie się guzków na żyłach, ciemne plamy na skórze, pajączki; częste siniaki i krwiaki, nawet przy niewielkich siniakach i uciskach - może to być oznaką problemów z naczyniami krwionośnymi i rozwoju chorób takich jak zakrzepowe zapalenie żył i żylaki.

    Dlaczego puchną mi nogi?

    Zarówno mężczyźni, jak i kobiety borykają się z problemem opuchniętych stóp. Nieprzyjemne doznania nasilają się zwykle wieczorem.

    Typowe przyczyny obrzęku nóg to:

      Picie dużej ilości płynów w ciągu dnia.

    Nadmiar wilgoci nie ma czasu na przeprowadzenie przez naczynia i dostaje się do przestrzeni międzykomórkowej.

    Długotrwałe siedzenie na zbyt miękkich i niskich krzesłach, niewygodna postawa (skrzyżowane nogi).

    W obu przypadkach duże żyły są zaciśnięte, a krew nie przepływa dobrze do nóg..

    Z tym problemem często borykają się osoby uprawiające bieganie, chodzenie, ćwiczenia siłowe. Niewygodne ubrania i buty.

    Wiele kobiet jest zaznajomionych z uczuciem zmęczenia stóp podczas noszenia butów na wysokim obcasie. Nieprawidłowa pozycja stopy i zwiększony nacisk na palec u nogi upośledza przepływ krwi i może powodować obrzęk. Podobny problem występuje, gdy podeszwa buta jest całkowicie płaska. Nawyk noszenia obcisłych spodni i dżinsów może również prowadzić do słabego krążenia.

    U osób otyłych ze względu na zaburzenia metaboliczne i większe obciążenie nóg może wystąpić obrzęk..

    U kobiet w ciąży w wyniku zwiększonego obciążenia nóg i zmian hormonalnych może pojawić się obrzęk. Ale może też sygnalizować gestozę (poważną chorobę naczyniową), dlatego przy częstym obrzęku nóg w III trymestrze lub po porodzie pilna potrzeba konsultacji z lekarzem.

  • W przypadku urazów, oparzeń i odmrożeń kończyn dolnych dotknięty obszar skóry może być bardzo opuchnięty - aż do ograniczenia ruchomości.
  • Obrzęk nóg - jaki jest powód?

    W zależności od przyczyn występuje 7 rodzajów obrzęków nóg..

    Zastoinowy obrzęk

    Często występują przy żylakach i zakrzepowym zapaleniu żył, gdy zaburzony jest prawidłowy przepływ krwi i praca zastawek żylnych. Występuje zastój krwi w żyłach, zwiększa się nacisk na ściany naczyń, co prowadzi do ich rozrzedzenia i wnikania krwi do tkanek.

    Obrzęk żylaków

    Jak można się domyślić z nazwy, ten typ obrzęku jest charakterystyczny dla żylaków. We wczesnych stadiach choroby obrzęk pojawia się okresowo i jest lepiej podatny na leczenie, w późniejszych stadiach pojawia się obrzęk mleczny i zasinienie, któremu może towarzyszyć ból, gorączka, przebarwienia skóry i rozwój owrzodzeń troficznych.

    Obrzęk wodnisty

    Pojawiają się z powodu nagromadzenia nadmiaru płynu w tkankach, co następuje na tle zaburzeń czynności nerek, w których ich funkcja filtracyjna spada.

    Obrzęk neuropatyczny

    Występuje u diabetyków i osób z alkoholizmem.

    Obrzęk wyniszczający

    Są objawem niedożywienia białkowo-energetycznego, które występuje na tle braku pokarmów białkowych w diecie, przewlekłych postaci anemii, nowotworów złośliwych.

    Obrzęk alergiczny

    Przejawiają się jako reakcja organizmu na dowolny alergen. Występują nagle w połączeniu z zaczerwienieniem i swędzeniem skóry. Odejdź, biorąc leki przeciwhistaminowe.

    Obrzęk mechaniczny

    Pojawiają się przy urazach: siniakach, złamaniach, uciskach naczyń krwionośnych.

    Możliwe choroby

    Oprócz opisanych już przyczyn obrzęk nóg może być objawem różnych chorób, takich jak:

    W przypadku patologii nerek, w tym chorób takich jak zapalenie kłębuszków nerkowych i odmiedniczkowe zapalenie nerek, obrzęk pojawia się przede wszystkim na twarzy (opuchnięte powieki), a później rozprzestrzenia się na kończyny.

    Marskość wątroby

    W marskości wątroby obrzękowi nóg towarzyszy rozszerzenie i krwawienie z przełyku, wodobrzusze, wzrost żył hemoroidalnych i niewydolność wątroby.

    Wyczerpanie ciała

    W przypadku długotrwałego postu, chorób żołądkowo-jelitowych (w których białka są szybko wydalane z organizmu), alkoholizmu, nogi i stopy często puchną.

    Phlebeurysm

    Obrzęk po długotrwałym staniu w połączeniu z widocznymi żylakami to jeden z głównych objawów żylaków kończyn dolnych.

    Zakrzepica i zakrzepowe zapalenie żył

    Obie choroby są związane z zatkaniem naczynia przez skrzep krwi. Ponieważ krew nagle przestaje płynąć do kończyny, noga nagle i silnie puchnie, pojawia się przekrwienie i miejscowe zagęszczenie tkanek.

    W przypadku zakrzepicy po pierwszej manifestacji obrzęk nie ustępuje, objaw przechodzi w stadium zespołu pozakrzepowo-żylnego.

    W przypadku tej choroby występuje obrzęk podudzia i stopy (częściej - jednostronny), który następnie rozprzestrzenia się na udo. W początkowej fazie obrzęk znika po szybkim leczeniu, wraz z dalszym postępem choroby może stać się trwały, aw zaawansowanych przypadkach nabiera gęstej struktury, w dotkniętych obszarach rozpoczynają się włókniste narośla.

    Choroby stawów Przy patologiach stawów, płaskostopiu, obrzęk pojawia się wokół strefy lokalizacji problemu.

    Zapobieganie obrzękom

    Aby pozbyć się obrzęku nóg i uniknąć rozwoju chorób, zaleca się:

    - nosić wygodne i odpowiednie obuwie, które nie uciska, ale jest lekko luźno trzymane na stopie. Lepiej jest pominąć buty na wysokim obcasie lub mieć wygodną parę zamienną w ciągu dnia.

    - podczas pracy siedzącej zmień pozycję nóg, nie siedź przez długi czas ze skrzyżowanymi lub schowanymi nogami.

    - okresowo masuj spuchnięte miejsca.

    - kontroluj swoją wagę i dietę.

    - w celu złagodzenia zmęczenia wieczorem, przed pójściem spać zaleca się uniesienie nóg w pozycji leżącej powyżej poziomu serca (w tym celu można pod nie podłożyć poduszkę lub wałek), to normalizuje krążenie krwi.

    Jak leczyć obrzęk nóg?

    Przede wszystkim, jeśli objaw zaczął Ci często przeszkadzać, musisz udać się do lekarza. Badanie, które zleci, ujawni przyczyny obrzęków i zaplanuje dalsze leczenie.

    Standardowe metody diagnostyczne obejmują:

    - badanie przez lekarza obszaru problemowego;

    - zbieranie informacji o stanie pacjenta w formie ankiety;

    - badania laboratoryjne krwi i moczu;

    - w razie potrzeby przeprowadza się badanie instrumentalne (MRI, CT itp.).

    Głównym zadaniem późniejszej terapii jest nie tylko wyeliminowanie obrzęku, ale także zidentyfikowanie przyczyny lub choroby, która go powoduje. Medycyna tybetańska trzyma się dokładnie tej koncepcji i wraz z nowoczesnymi metodami diagnostycznymi stosuje tradycyjne metody, które mogą skutecznie zwalczać chorobę, bez operacji, stosowania tabletek i zastrzyków..

    Lekarze kliniki Naran opracowują indywidualny program leczenia, który zawiera zalecenia dotyczące korygowania odżywiania i stylu życia, przyjmowania tybetańskich leków ziołowych oraz zestaw procedur.

    Tybetańskie leki ziołowe mają wiele niezwykłych właściwości, które dają im ogromne korzyści w leczeniu obrzęku nóg w porównaniu z chemicznymi środkami medycyny zachodniej. Oddziałują na wszystkie narządy i układy, poprawiają funkcjonowanie narządów wewnętrznych, normalizują pracę układu hormonalnego i nerwowego, stabilizują metabolizm limfy.

    We wczesnych stadiach choroby żylnej dobre efekty dają zabiegi fizjoterapeutyczne poprawiające stan pacjenta i pozwalające uniknąć dalszego rozwoju choroby..

    Następujące metody medycyny orientalnej mogą z powodzeniem zwalczać obrzęki nóg:

    • akupresura - normalizuje i przywraca prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych, poprawia krążenie limfy i krwi w całym ciele.
    • akupunktura - normalizuje metabolizm energetyczny organizmu, stymuluje przewodzenie impulsów nerwowych do komórek, poprawia krążenie płynów w organizmie, co korzystnie wpływa na zapobieganie obrzękom nóg.
    • terapia próżniowa - przyczynia się do normalizacji przepływu krwi i limfy w organizmie, niweluje przekrwienie.
    • terapia kamieniami - normalizuje procesy metaboliczne organizmu, krążenie naczyń włosowatych i żylnych, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, usuwa toksyny, nadmiar płynu, śluzu, tłuszczu z narządów i tkanek.
    • moxibustion - delikatne ciepło z tlącego się cygara piołunu pomaga zwiększyć energię życiową, poprawić krążenie krwi, wyeliminować blokady energetyczne, pobudzić siły wewnętrzne, usprawnić procesy metaboliczne.
    • okłady olejowo-ziołowe „Horme” - poprawiają metabolizm, likwidują przekrwienie.
    • hirudoterapia - zapobiega tworzeniu się skrzepliny, przywraca mikrokrążenie krwi, limfy, płynu międzykomórkowego, likwiduje przekrwienie tkanek, łagodzi obrzęki.